闪腰了怎么办
其次，伤后24小时内，给予局部冰袋或湿毛巾冷敷。观察扭伤部位皮肤颜色，若皮肤变青紫或感觉麻木，则应暂时停止冷敷。第三，可外用扶他林*膏、云南白药喷雾剂、解痉镇痛酊等药物止痛解痉、止血消肿，但有皮肤破损时不能使用。
腰部的疼痛为持续性的，咳嗽、打喷嚏、腹部用力等都 可使疼痛加剧。 急性腰扭伤可按如下方法处理： （1）停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。
可用跌打丸、三七片、紫金丹、三黄宝腊丸等药物配合治疗。人们在搬重物、转体甩物时 ，常常发生“闪腰” ，即急性腰扭伤。它是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的 ，可引起瘀血、肿胀、肌肉痉挛、腰部疼痛。
不小心扭到腰怎么办?
1、洗澡闪了腰。属急性腰扭伤，可仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷，后热敷。首先应舒筋活络，点按有关*位，如肾俞、阳关、委中。手法以接、推、滚、揉为主。
2、因此在出现摔伤以后，最好能够先到医院做一下腰部CT检查，排查是否有骨折的情况，然后在配合医生及时进行治疗。
3、在损伤部位可找到明显压痛点。治疗 急性期应卧床休息。压痛点明显者可用1%普鲁卡因（或加入醋酸氢化可的松1毫升）作痛点封闭，并辅以物理治疗。也可局部敷贴活血、散瘀、止痛膏药。症状减轻后，逐渐开始腰背肌锻炼。
4、打篮球扭伤了腰怎么办？停止运动：在打篮球的过程中，如果扭伤了腰，要立即停止运动，不要用受伤的部位继续发力，有可能导致进一步受伤。判断伤情：停止运动后，需要先判断伤情。
5、问题分析： 你好，急性腰扭伤24小时内不做剧烈的按摩或推拿治疗，只能在腰痛明显处轻轻按摩以缓解腰肌痉挛，每次3～5分钟；扭伤24小时后用热毛巾敷于患处，温度以病人能耐得为限。
不小心把腰给闪到了怎么办?
轻轻按摩简单的方法可以治疗轻微闪腰。抱着宝宝，轻轻地给宝宝做按摩。适当地给宝宝进行热敷，不要用太烫的热水。去医院检查实在严重的话，建议还是去医院做深度检查。宝宝的健康非常重要，希望家长多多注意。
急性腰扭伤可按如下方法处理： （1）停止工作、劳动，绝对卧床休息。应仰卧于硬板床上，床上垫一厚被、腰下垫一软枕，可减轻疼痛和缓解肌肉 痉挛。 （2）扭伤当天不要热敷和推拿，以免局部血管扩张，发 生渗血和加重水肿。
热敷法：用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次 ，注意不要烫伤皮肤。
去西医疼痛科打封闭或者吃止痛药。也可去中医针灸科或推拿科。
踢**闪到腰部该怎么办?
悬吊牵引法 ：患者站在单杠或门框架下的矮凳上 ，双手握住横杠 ，双足离凳上肢、躯干和下肢放松伸直 ，利用身体重量悬吊牵引腰部 ，作前后摆和左右转动。每天牵引 3- 5次 ，结束时足踏凳下地勿直接松手落地。
巧用生姜缓解 可以将新鲜的生姜切成片，然后用火烤热后，轻轻贴在伤处，半小时左右取下即可，也是具有止痛的作用的。
踢**导致的急性腰扭伤，处理的原则就是，首先冰敷，然后固定休息。24小时内不要按摩，不要揉，24小时之后，可以开始热敷，可以按摩。疼的厉害可以贴个膏药，吃点消炎止痛药。如果持续不好，可以考虑做做针灸治疗。
打球腰闪了怎么办
1、急性腰扭伤 可让患者仰卧在垫得较厚的木床上，腰下垫一个枕头，先冷敷，后热敷。 2。腰部受伤时，病人自觉腰部突然碜裂或闪裂感觉，马上感到腰部无力支撑，因此，病人坐下去，无力起身，需人扶持。
2、小时后，用热水（不伤皮肤情况下，越热越好）冲受伤部位。看条件容许，尽可能冲一个小时。建议去**房用热水冲。然后，可以使用跌打活血药涂擦。如果有推拿治疗过的话。不用涂药也可以。受伤后，不能剧烈活动。
3、最佳方法是去看一医生但你也可以试试一膏药或用红花油按摩 大肚腩消失姿态：仰卧， 双腿上提弯曲，双臂向前伸直，双手贴住双膝，膝盖互相紧贴，双膝和双手要做到好像互相顶撞一样。保持5秒钟以上，重复4～5次。
4、腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上。应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛，更可能使脚部麻痹。冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。
打球时落地时腰闪了怎么办
1、小时内，静卧休息，千万不要用活血药。如果有好的推拿中医，请他帮你将肌肉正位，并放松。24小时后，用热水（不伤皮肤情况下，越热越好）冲受伤部位。看条件容许，尽可能冲一个小时。建议去**房用热水冲。
2、建议热敷及活血药物在受伤24小时以后，局部出血、渗出渐止时再用。症状缓解后，应做些腰背肌锻炼，保护腰部，正确使用腰部力量，防止复发。
3、落地时，不要生硬的站在地上，前脚掌先着地，再后脚跟落地，同时让膝盖弯曲，让腰有一个向下的缓冲，这样能保证您减少落地的伤害。
4、建议你马上去医院做个腰部的CT，看看是不是腰椎有问题，如果没事的话就是软组织损伤了，这个没有多大问题的，你放心吧。2，建议你静养一个星期在看看，别搞剧烈运动。篮球也不能打。以后好了还可以继续打。
5、腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上。应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛，更可能使脚部麻痹。冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。
6、.嘱病人缓慢活动腰部二十至三十次。以上手法，每日早晚各一次。注意： 治疗期间避免体力劳动，卧床休息。 可用跌打丸、三七片、紫金丹、三黄宝腊丸等药物配合治疗。
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