感受湿热有哪些食疗方法?
1、小满时节，正是湿热之气交结之时，可以多吃一些消热利湿的食物， 比如荷叶粥、绿豆粥，土茯苓汤等，对于赶跑湿热很有帮助。
2、豆花煎鸡蛋 [原料]扁豆花30克，鸡蛋2个，盐少许。[操作]将鸡蛋打入碗中与扁豆花拌匀，用油煎炒，撤盐末少许即可。[功效]清热解毒，化湿止泻。（2）黄瓜叶速溶饮 [原料]鲜黄瓜叶1000克，白糖500克。
3、第1招 勤运动 运动可以纾解压力、活络身体**运作，加速湿气排出体外。现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
4、天山降糖羹 [原料]天花粉12克，山药30克，白糖适量。[做法]将山药、天花粉洗净，切成薄片，共入锅加水适量，旺火煮沸后，改用文火煨至天花粉、山药熟软，捞出用匙压成泥状后再入锅，同时加入白糖搅匀，继续煮沸即成。[功效]清热，补脾胃，滋肺肾，生津止渴，降血糖。适用于糖尿病。
5、脾虚湿热者可以常食绿豆薏米粥，山药荷叶粥，莲子百合汤，山药山楂粥，冬瓜粥。
6、【食疗药膳】（1）人参煨猪肚 [原料]糯米150克，人参15克，葱白7根，干姜6克，猪肚1个。[做法]将猪肚洗净，葱折去须切段，糯米洗净，一起放入猪肚内，用线缝合。沙锅内加水，将猪肚放入锅内，先用武火烧沸，撇去汤面上的浮泡，改用文火煮至极烂熟。空腹温食。
煲什么汤去湿热的?
1、小满时节，正是湿热之气交结之时，可以多吃一些消热利湿的食物， 比如荷叶粥、绿豆粥，土茯苓汤等，对于赶跑湿热很有帮助。
2、功效：土茯苓有祛湿热、利筋骨、健脾胃的功效，以新鲜的土茯苓配爽甜鲜美消滞的马蹄、宽中益气滋润的红萝卜煲猪瘦肉汤，有清热祛湿解毒、健脾养胃润肺之功。春季养生要以祛湿消春困为原则。
3、茯苓薏米仁鸭汤。材料：水鹅肉250克、茯苓6克、炒薏仁30克、莲子肉30克、山药12克、姜片10克。做法：鹅肉切片，薏米仁、莲籽凉水侵泡2钟头，全部原材料下锅，文火烧开后，用慢火煲2钟头，投料起锅。绿豆薏米百合汤。材料：绿豆薏米百合花老冰糖。
4、冬瓜排骨汤不仅美味可口，而且营养丰富，是你们孕期的好选择清爽舒适冬瓜性凉，能有效去除体内的湿热，让你感觉清爽舒适。富含钙质和蛋白质排骨富含钙质和蛋白质，有助于宝宝的骨骼和牙齿发育。适量食用，对母婴健康都大有裨益。注意利尿作用冬瓜有利尿作用，过量食用可能会让你频繁往厕所跑。
治疗肠道湿热症的食疗药膳有哪些?
1、升阳除湿汤加减 [主治]腹痛，泄泻不爽，舌质红，苔黄腻，脉滑数。[处方]苍术、柴胡、羌活、防风、升麻、茯苓、陈皮各10克，神曲、山药、炙黄芪各20克，炙甘草4克，蒲公英20克，黄柏10克。[用法]每日1剂，水煎2次，分早、晚服。（2）自拟温肾涩肠汤 [主治]久泄不止，*门有下坠感。
2、具有收涩而可滞留湿邪的食物，如乌梅、莲子、石榴、芡实等。
3、白头翁对肠粘膜有收敛作用，故能止泻止血，并配伍其它中药可明显的改善症状，结合西医治疗可加强其抗菌效果，有利于临床症状的缓解。 中药保留 *** 目的有其一药物可达病所直接抑制肠道内细菌的生长。
4、黑芝麻 黑芝麻性味甘平，能补肝肾、润五脏、润燥滑肠。适合肝肾不足、头发早白、病后体虚等人士，亦治津液不足、肠道燥结等症。用作煲汤或煮成芝麻糊，煮时宜少下糖。 山楂 山楂性味甘、酸、温，能消滞祛积，活血散淤。
5、想要治疗脾胃湿热，可以使用薏米仁、苦瓜来熬粥喝，薏米仁主要是去除脾胃湿气的，苦瓜则可以清火败火，两者加在一起，有去除脾胃湿热的功效。对于脾胃湿热的人，平时也可以适量饮用一些柠檬水，来排出体内的浊气，清理肠道和胃部的湿热。患有脾胃湿热的人，一般都会出现口苦，口臭，大便黏稠不成型的情况。
6、薏仁是能够去湿热的佳品。 豆芽节瓜沙丁鱼汤 ：功效：清肺热，除痰火，利尿去湿。适应症：肺脏燥热，口淡舌白，喉痒，小便色黄，大便不畅等。材料：大豆芽菜200克，节瓜1个，沙丁鱼（或大眼鸡鱼）约250克，生姜4片。制法：清水适量，煲约1小时，调味饮用。
湿热食疗吃什么好得快
小满时节，正是湿热之气交结之时，可以多吃一些消热利湿的食物， 比如荷叶粥、绿豆粥，土茯苓汤等，对于赶跑湿热很有帮助。
第2招 饮食清淡适量 肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过**物，加重发炎反应。中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。
建议你用传统中药黑矾，黑枣，核桃仁，栀子，当归，砂仁，厚朴，三棱，穿山甲，寸曲，麦芽，上甲，下甲，红花，海南沉，铁胆粉，蜂胶，蜂蜜，蜂蜡治疗，可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除脾胃湿热，调理脾胃功能，消除发病根源，从而彻底根治不复发.希望你正确的治疗，早日康复。
夏季是湿热的季节，很容易让人感到疲惫不堪。为了保持身体健康，我们可以通过食疗来调理身体。下面介绍几款夏季清热祛湿养生粥汤，帮助大家度过一个健康的夏季。清热祛湿粥将灯芯花、木棉花和赤茯苓清洗干净，然后放入锅中加入适量的清水煎煮，最后取出药汁。
治疗脾胃湿热症的食疗药膳有哪些?
莲子糯米粥 [原料]莲子、糯米各50克，红糖1匙。[做法]莲子用开水泡胀，削皮去心，倒入锅内，加水，小火先煮半小时备用。再将糯米洗净倒入锅内，加水，旺火10分钟后倒入莲肉及汤，加糖，改用小火炖半小时即可。作早餐或下午当点心吃。[功效]本方补中燥湿、健脾暖胃、止泻敛汗、安神固精。
养生 功效： 适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化**、食欲不振、咳嗽多痰之人 养生 保健预防食用。第三种：温胆汤 这个汤出自《三因极—病证方论》，很多中医经常用这个方，进行加减，用在临床上，来 治疗 脾胃湿热证。所需材料： 组成为陈皮、半夏、茯苓、枳实、竹茹、炙甘草、生姜、大枣。
炒白术薏米粥。用麸炒白术10g，炒薏米30g，伏苓15g。将炒白术，茯苓，煎水去渣，取汁同炒薏米稻米一同煮粥服食。此粥有健脾补血脾，去湿气的作用。若有脾胃虚寒可斟加姜片3片。绿豆山药粥。
平时宜食用粳米、薏苡仁、白扁豆、红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等健脾益气之品，湿热素盛的人，则宜食用梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品。若有气机阻滞，可适当服用萝卜、佛手、金橘或用橘皮做成的调料。还可以选用简便实用的药膳：胡萝卜大米粥、糯米小麦粥，都有健脾益气之功效。
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