肝肾*虚吃什么食物最好
1、肝肾分*虚和阳虚。*虚调理来说一般的饮食上应注意，多吃些黑木耳，黑芝麻，黑桑葚，枸杞子，黑豆，这一类的食物具有滋补肝肾的作用。中成药可以选用杞菊地黄丸，左归丸等进行调理。另外，养成规律作息时间，不熬夜，坚持户外运动。
2、功效：对偏肾阳虚而导致的肾虚腰痛等症状具有很好的缓解作用，因此肝肾*虚的患者，在平时生活中不妨适当多吃些茴香炖猪肾。 洋参女贞子炖鹌鹑 材料：洋参10克，女贞子30克，鹌鹑1只。 做法：宰杀鹌鹑去毛、内脏，与药材一起加水适量放入炖盅、隔水炖3小时、吃肉饮汤。
3、患者可以适当的食用谷物类的食物，例如大米、黑豆、高粱等食物，这些食物可以起到滋*润肺、补肾强身、养肝益胃等功效，对腰膝酸软、女子月经不调等症状有比较好的缓解作用。肉类 肝肾亏虚患者可以通过食用牛肉、猪腰等肉类食物进行补充。牛肉性平、味甘，可以起到健脾补肾以及延缓衰老的作用。
4、中医说，绿养肝，黑养肾。也就是说，多吃绿色的食物能养肝脏，多吃黑色的食物能养到肾脏。绿色的好说，这蔬菜就数绿色的最多，还有绿豆等等。黑色的黑豆、黑木耳、黑芝麻等等。这些东西你偶尔吃一点那是一点感觉都没有的。但要是能养成习惯天天吃，换着花样吃，那我想，你的肝肾一定能越来越好的。
5、你好，肝肾*虚的食疗原则：滋补肝肾；养*清热 肝肾*虚型食疗方： 熟地、山萸肉炖鸭肉 配方：熟地20克、山萸肉15克 、鸭肉80克。 制法：将鸭肉洗净切块，同药材一起加水适量放入炖盅内，隔水炖3小时，食用。
6、那么，比较好呢？通常认为肝肾*虚可以通过吃以下食物起到滋补的作用。泥鳅：泥鳅中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。牡蛎：含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、质蛋白质、糖类等多种维生素。
补气养血补肝益肾健脾养胃的中药方
1、红枣具有补血养肝的作用哦，而且还可以健脾胃，对于预防心血管疾病有很好的作用，同时还可以有补血补肾的功效，对于益气补血养虚有很好的作用和功效哦，同时还是不错的滋补药膳。首乌红枣熟地粥的做法，是不是大家也都学会了呢，这样的食材一般一年四季都可以买到，而且价格是比较适中的。
2、功效：补肝益肾，养血理虚。猪肝菠菜汤 材料： 猪肝150克，菠菜适量。作法： 猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。
3、覆盆子大米粥的功效与作用 覆盆子具有补肝益肾、缩小便、助阳固精、明目的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通四脉、止烦止渴止泻的功效。覆盆子大米粥此粥具有补肾助阳、固精明目、补中益气、健脾养胃的功效。
4、炖鸽子汤有营养又好吃的方法：第一步，备好鸽子、香菇、油盐、酱油、料酒、白糖、肉汤、葱姜蒜、花椒、大料、味精和香油。第二步，将鸽子直接处理后洗好切块，将香菇直接洗好备用。葱姜蒜切段切段。第三步，备好锅加油烧热，将鸽子直接下锅翻炒，加香菇、盐、酱油和料酒翻炒。
5、蜂蜜和黑芝麻具有补肝补肾、润肠益血的作用；郁李仁具有润肺滑肠、下气利水的作用。诸药合用，共奏益气养*、健脾滋肾、润肠通便之功效。现代研究显示，芪蓉润肠口服液可促进小肠退经运动，提高结肠的蠕动能力，增加肠管容积，缩短患者排便的时间，增加排便次数，有效改善患者便秘症状。
6、文火再煲1小时。出锅时，调入精盐，即可食用。功效：鸡肉可益气补血，治脾胃虚弱；生姜可发汗散寒、止呕解毒；枸杞可补肾益精、养肝明目；板栗可益气养胃补肾，对大便稀软有治疗作用。这道板栗煲鸡汤，对体乏气短、肾虚腰痛，有较好的滋补疗效。
肝肾亏损,食疗吃什么最好
1、何首乌：有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。忌吃或少吃：荸荠、柿子、生萝卜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、**、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
2、老人可以吃鸡肝胡萝卜粥，而且胡萝卜和鸡肝可以起到很好的补充a作用，也可以补充精气肾气，但是建议一定把粥做烂，尤其是胡萝卜，这样更易于老人消化。
3、黄精蒸鸡 [原料]黄精40克，*参20克，山药30克，净嫩母鸡1只，葱、姜、精盐、辣椒各适量。[做法]将鸡宰杀去毛及内脏，用温水洗净，剁成块，入沸水中烫一下，置大碗中，加葱、姜、精盐、辣椒和洗净、切碎的黄精、*参、山药，加适量水，上蒸笼蒸至肉烂即成。[功效]益气补虚，滋肾润肺。
吃什么对肝肾好
杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。
主要作用：补肝肾、强筋骨、明头目。有效改善：肝肾精血亏虚所致的腰膝酸软、筋骨痿弱无力、不耐劳倦、头目昏花、视物模糊等。鹌鹑具有滋补肝肾的作用，对于缓解肝脏虚弱有好处，还可以强筋骨，对于养肝明目有好处，所以和枸杞一起吃，是不错的补肝肾的食谱。
胡萝卜，胡萝卜中的维生素A能够协助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。纤维素还能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外。
吃下列食物可以补肝肾。 芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。
宜吃含高脂肪的肉类食物；宜吃含维生素的蔬菜，绿叶菜；宜吃含高蛋白质的蛋类；宜吃含钙质钙剂的奶类。
患者可以适当的食用谷物类的食物，例如大米、黑豆、高粱等食物，这些食物可以起到滋*润肺、补肾强身、养肝益胃等功效，对腰膝酸软、女子月经不调等症状有比较好的缓解作用。肉类 肝肾亏虚患者可以通过食用牛肉、猪腰等肉类食物进行补充。牛肉性平、味甘，可以起到健脾补肾以及延缓衰老的作用。
肾脏不好吃什么食物
1、对肾好的食物并不止10种，主要包括黑芝麻、枸杞、羊肉、韭菜、生蚝、栗子、山药、 黑豆、冬瓜、黑米等，这些食物均可通过补肾*、补肾阳、补肾精等几方面增强肾功能。 补肾*：如黑芝麻具有滋补肝肾的作用，适量食用可补充营养物质，对维持肾脏功能有益；枸杞是可食用还可药用的食物，具有补肾的作用。
2、意见建议：建议：肾功能不全患者每日蛋白质摄取量以0.6g/每公斤体重为宜。而且最好是动物蛋白，如鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊等肉类。 同时还要保证摄取足够的热量，才能维持良好的营养状况。低生物价的高蛋白植物食品，要尽量避免食用，如红豆、绿豆、毛豆、豌豆、花生、面筋、瓜子、核桃、腰果、杏仁等。
3、枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个（去内膜，切碎），粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾*补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，*阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等，本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。肉苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米100克，同煮成粥。
吃什么可以补肝和肾
黑芝麻，核桃，虾，韭菜都是可以补肾的，吃猪肝好像可以补养肝。
主要作用：补肝肾、强筋骨、明头目。有效改善：肝肾精血亏虚所致的腰膝酸软、筋骨痿弱无力、不耐劳倦、头目昏花、视物模糊等。鹌鹑具有滋补肝肾的作用，对于缓解肝脏虚弱有好处，还可以强筋骨，对于养肝明目有好处，所以和枸杞一起吃，是不错的补肝肾的食谱。
山药、黑豆、黑白木耳、栗子、核桃、枸杞补肾，菠菜、葡萄、海带、豆腐、大豆补肝。
补肝益肾的食物这些食物主要有枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等。
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