今天冷知识百科网小编 阮青志 给各位分享春季除湿健脾粥有哪些功效的知识，其中也会对祛湿粥的配料(祛湿粥的配料是什么)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
祛湿粥的配料
清热祛湿粥
做法：准备三十克赤小豆，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各二十克，灯芯花、川萆薢各十克，赤茯苓十五克。
制作： 将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。 温热服食。
疗效：服用这道粥可以清热祛湿。对于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症的病人非常适合服用。
清热祛湿汤
材料：准备半斤土茯苓，半斤粉葛，五十克赤小豆，五十克扁豆，陈皮半个，八碗水。
做法：土茯苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。
功效：服用这款汤可以去湿热，清热毒，能够调理脾胃健康，滋*养颜。
鹌鹑祛湿汤
材料：准备四只鹌鹑，薏米、百合各五十克，三片姜。
做法：鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。
功效：服用鹌鹑祛湿汤可以清热祛湿，润肺化痰，出现湿热症的人平时可以经常服用这道汤。
什么粥可以去湿气，去湿气的粥怎么做
红豆薏米粥
1.红豆淘洗干净，提前一晚上泡上
2.薏米淘洗干净，提前一晚上泡上
3.红枣洗干净
4.把红豆，薏米，红枣放电压力锅里，放适量的清水
5.按煮粥按钮，当按钮跳至保温键，关掉电源，自然排气
6.美容养颜祛湿的红豆薏米粥