1、速读法(又叫全脑速读记忆)：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为[“别以为”是歌手川岛末树代专辑《魔术代》中收录的歌曲。]阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识[潜意识，心理学术语。]的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好。
2、图像法(又叫联结记忆术[记忆术（mnemonic)从古罗马时**始就有的一种助记方法。])：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力[想象力是人在已有形象的基础上，在头脑中创造出新形象的能力。]来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，《精英特全脑速读记忆软件》也有训练，这个方法是很多记忆大师都在使用的方法。
3、导图法(又叫思维导图)：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化[系统化，指采用一定的方式，对已经制定颁布的规范性文件或者流程进行归类、整理或加工，使其集中起来作有系统的排列，以便于使用的活动。]、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。
4、值得注意的是根据人的遗忘曲线[遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯(H.Ebbinghaus)研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。]，只有不断重复背，才能记得牢。