我的头发特别多，头发太硬太粗，用什么自然方法能弄柔顺？

我的头发特别多，头发太硬太粗，用什么自然方法能弄柔顺？到理发店做软化吧，我也是粗硬发质啤酒，醋我都试过发膜更是用过很多种，基本没什么效果头发细怎么养粗？　　方法如下：　　1、合理饮食　　头发的生长需要各种养分，这些养发都是从我们的食物转化过来的，想要让头发变粗就必须从食物中补充充足的营养。专家介绍......