打坐多久可以通任督二脉?
1、可以选择用打坐，站桩来练习打通任督二脉，一般来说掌握方法，静心练习100天左右可以打通，期间要节欲。
2、打坐有师父指点是成功的保障，自己瞎搞容易出偏。道家功讲究百日筑基，正确用功百日，可打通任督二脉，小周天运行顺畅，这个必须禁欲百日，不可以有性行为，不可以有手*，积蓄充够精华，方可打通小周天。
3、青城道君精武馆馆长何道君说，习武之人通过打坐、用气、吐纳等方法**，可使任督二脉走气运行更加流畅，精神状态更好。但这是一个长期的过程，不是一朝一夕能练成的，且要方法得当。
4、一个人的身体状况，环境，悟性，**时间等等都有影响。快则半月一两个月不足。慢的一两年，十几年，甚至几十年都有可能。
5、小周天功 ●真气运行法 这是一种分阶段逐步打通任督脉的**。这个**的最大优点是每个阶段都有具体方法可循，一步有一步功，一步有一步理，好学易记。 真气运行法共五步： （1）呼气注意心窝部。
怎样打通人体任督二脉
1、打坐+腹式呼吸，选一个安静的场所，可以是晚上安静、不会有人打扰的家里、可以是下班后空无一人的办公室、或者一些静室之类的。
2、可使任督二脉在头部顺接。为打通小周天的第一步。震动尾闾法双腿盘座，有些人说我盘不上，咱们这个功盘不上正好。双脚微盘能交叉即可，然后用脚掌外缘骨用力往起站立。
3、打通任督二脉口诀是：取用凭于生月，当推就其深浅。发觉在于日时，要消详于强弱 。任督二脉，是指身体上的任脉和督脉督脉是多的意思，位于背的正**，任脉位于胸腹部的正中。
如何打通自己的任督二脉?
打坐+腹式呼吸，选一个安静的场所，可以是晚上安静、不会有人打扰的家里、可以是下班后空无一人的办公室、或者一些静室之类的。
气功是一种通过调整呼吸和运动来调理身体的方法，对于打通任督二脉也有很好的效果。以下是一些常用的气功练习方法：腹式呼吸：坐下或站立，放松身体，用鼻子缓慢吸气，使腹部向外凸起，然后用口缓慢呼气，使腹部向内收缩。
可使任督二脉在头部顺接。为打通小周天的第一步。震动尾闾法双腿盘座，有些人说我盘不上，咱们这个功盘不上正好。双脚微盘能交叉即可，然后用脚掌外缘骨用力往起站立。
打通任督二脉(教你如何打通任督二脉)
1、打坐+腹式呼吸，选一个安静的场所，可以是晚上安静、不会有人打扰的家里、可以是下班后空无一人的办公室、或者一些静室之类的。
2、太极拳：太极拳是一种练习身心平衡的传统功夫，通过慢而连贯的动作来调整呼吸和能量流动。学习太极拳并坚持练习可以有效促进任督二脉的畅通。
3、可使任督二脉在头部顺接。为打通小周天的第一步。（高血压患者暂不练此功）震动尾闾法（小周天打通法之二）双腿盘座，有些人说我盘不上，咱们这个功盘不上正好。
好了，关于打坐如何打通任督二脉和打坐任督二脉能通吗的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈!