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黑芝麻生吃好还是熟吃好 吃黑芝麻的好处和禁忌
吃熟芝麻对身体有什么好处？
熟芝麻对身体的好处：
1，防治皮肤炎症：芝麻能防止过**脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防治各种皮肤炎症。
2，养血护肤：芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
3，滋补养生：黑芝麻是滋补强壮剂，能够补班、养发、生津、通*、润肠，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、头晕耳鸣等症。
4，通便：因芝麻含脂肪甚多，故能润肠通便，对肠液减少引起的便秘单独应用即有效验。
5，促进骨骼发育：芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。
6，延年益寿：可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。
7，预防高血压：芝麻中人体必需脂肪酸含量很高，黑芝麻和胡萝卜放在一起制成黑芝麻胡萝卜酱。每天吃上三勺，预防高血压的效果很好。
8，护发：有帮助消化、维护皮肤健康、头发健康等功效。
与芝麻与相克的食物：
芝麻+鸡胸脯肉：严重会导致死亡
芝麻+鸡翅：严重会导致死亡
芝麻+鸡腿：影响维生素的吸收
芝麻+鸡肉：一起吃严重会导致死亡
芝麻可以做为植物肥料吗
可以当做肥料。
芝麻可以供工业制作润滑油和肥皂。芝麻饼粕含蛋白质较高，是很好的精饲料，饼粕中含有氮素5.9%左右，磷酸3.3%左右，**钾1.5%，所以也是很好的肥料。
芝麻渣属于有机肥，和农家肥一样但又比农家肥含的氮磷肥营养素高很多。在芝麻渣肥中，氮磷的含量是很高的。
芝麻渣做肥料可以促进农作物枝叶繁茂，根深叶绿，快速生长。磷肥促进农作物壮实生长，果实早熟，提高抗病能力。
扩展资料：
芝麻可用作烹饪原料，如作糕点的馅料，点心、烧饼的面料，亦可作菜肴辅料。日常生活中，人们常吃的芝麻制品有：芝麻粉，芝麻糊，芝麻饼，芝麻酱。常吃芝麻有以下保健效果：
护肤美肤：常吃芝麻，可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人，肠内存留的毒素会伤害人的肝脏，也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘，并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。
减肥塑身：芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。
参考资料来源：百度百科-芝麻
