今天冷知识百科网小编 汪成强 给各位分享高热量的三明治有哪些牌子的知识，其中也会对赛百味里的金枪鱼三明治热量大么？三明治属于热量高的还是低的相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
赛百味里的金*鱼三明治热量大么？三明治属于热量高的还是低的
三文治的面包胚热量不高 就是看是什么样的三文治
里面夹的是什么食物 有的食物是高热量的(带沙拉酱夹鸡蛋火腿的)``有的是低热量的(全蔬菜的)
赛百味里的三明治热量大么？属于热量高的还是低的
低！比麦当劳的健康
一个三明治的热量是多少?
三明治的热量是比较高的。
首先我们来看下三明治的原材料构成：三明治的构成一般需要以下几种食材：两片白吐司、半个鸡蛋、少许的肉松、一片火腿、少许的干奶酪。可能我们平时吃的三明治并不会包括这里面所有的食材，但是一般白吐司片是必须的，鸡蛋也是必须的，其他的可能会选择两三样夹在里面。这里面无论是鸡蛋、肉松、还是火腿、干奶酪，其热量都是比较高的，因此由这些食材组成的三明治的热量肯定不会低到哪里去的。
每100克的三明治所含有的热量大约为244大卡，一个夹了火腿、干奶酪的三明治大约为200克，其所含有的热量大约为488大卡，需要我们爬楼梯63分钟才能将这些热量消耗掉。其中100克的三明治还含有10.6克的脂肪。
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