芝麻和藕头煮水喝的功效(芝麻和藕头煮水喝的功效和作用)-冷知识百科

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芝麻和藕头煮水喝的功效

芝麻的功效与作用
味甘，性平。能补肝肾，益精血，润肠燥。用于肝肾虚损，精血不足，须发早白，眩晕耳鸣，腰膝酸软，四肢无力；产后血虚，*汁不足；血虚津亏，肠燥便秘等。
1.防治皮肤炎症
芝麻能防止过**脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防治各种皮肤炎症。
2.养血护肤
芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
3.滋补养生
黑芝麻是滋补强壮剂，能够补班、养发、生津、通*、润肠，适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、头晕耳鸣等症。
4.通便
因芝麻含脂肪甚多，故能润肠通便，对肠液减少引起的便秘，单独应用即有效验。
5.促进骨骼发育
芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高，仅次于虾皮，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。
6.延年益寿
可强壮身体、益寿延年、滋补肝肾、润养脾肺。
7.预防高血压
芝麻中人体必需脂肪酸含量很高，日本人喜欢把黑芝麻和胡萝卜放在一起制成黑芝麻胡萝卜酱。这样，胡萝卜中的β胡萝卜素就很容易被人体吸收了，每天吃上三勺，预防高血压的效果很好。
8.护发
它们有帮助消化、维护皮肤健康、头发健康等功效。

锁阳有什么作用、能做哪些药膳？

芝麻和藕头煮水喝的功效

锁阳属锁阳科肉质寄生草本植物，药用其肉质茎。

性能锁阳味甘，性温，入肾、大肠经。其成分含三萜皂甙、花式甙、鞣质。其作用：①温补肾阳，治疗肾阳虚的**、遗精、滑精。②滋补*血，治疗便秘、筋骨痿软或酸痛。

注意和禁忌①本品以个大、色红、坚实、断面粉性、不显筋脉者为佳。②腹泻或阳强易举者忌用。

配方和用法

(1)锁阳苁蓉膏：锁阳500克，肉苁蓉500克。将二味药的饮片洗净，用砂锅加清水煎，煎为浓汁，取汁待用，药渣再浓煎，取药汁，两次的药汁混合后用砂锅再熬，熬为膏，加入蜂蜜250克，调匀，放入陶器中贮藏。每日饭前服用，每次5～7汤匙，用温开水调或用温酒调服。锁阳、肉苁蓉补肾温润，适用于老年肾虚肠燥便秘，及肾虚的滑精、腰膝酸痛或酸软、**等病症。

(2)锁阳麻仁汤：锁阳15克，火麻仁12克，黑芝麻12～15克。炒枳壳10克，怀牛膝10克。以上几味共水煎，1日1剂，空腹服用。锁阳、黑芝麻、火麻仁润汤通便，炒枳壳、怀牛膝理气降浊，几味同用滋肠润肠通便，及*虚便秘。

(3)锁阳菟丝子汤：锁阳12克，菟丝子10克，巴戟9克。淮山药15克，*参12克，金樱子12克，五味子10克。以上七味共水煎，水沸50～60分钟，取汤温服，1日1剂。锁阳、菟丝子、巴戟温肾固精，强筋壮骨；淮山药、*参益气健体，生精益脏；五味子、金樱子补肾敛精强神。几味同用，补肾止遗，强身健神，适用于肾虚的滑精、腰冷酸痛、神倦体弱等病症。

黑豆，黑芝麻，煲乌鸡的功效是什么

黑豆黑芝麻煲乌鸡三黑食品补肾。

中医讲究五色入五脏，红色入心，青色入肝，**入脾，白色入肺，黑色入肾，如果想要身体健康，我们可以根据自身的状况来选择食物，如果你遭遇了肾虚的威胁，那么就要多吃黑色的食物。
“黑五类”的营养，就会发现，其中个个都是养肾的“好手”。
1、米中的珍品——黑米，也被称为“黑珍珠”，含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;
2、豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者;
3、有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘，有补中益气、补肾养胃补血的功能;核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症;
4、黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
5、黑核桃仁为高档食品。核仁风味浓香，营养丰富。核仁含蛋白质28%，比核桃高10%，富含维生素A、B、C及铁、钙等;由于富含亚油酸，被誉为心脏保健食品。
中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。