湖南哪里的黑米最好
山西河曲县：该地区的黑小米具有丰富的营养价值，如：高蛋白、低脂肪、富含维生素和矿物质等。同时，河曲县的生态环境也十分适合种植黑小米，这使得该地区出产的黑小米质量格外优越。
洋县黑米品牌有十月稻田、燕之坊、方家铺子、柴火大院、盖亚农场、北大荒、溢田、塞翁福、禾煜、北纯等，这些品牌不分先后，仅提供参考使用。
湖南黑米湖南黑米种植在中国湖南湘西。一般9月成熟，皮肤紫黑色，丰满度好。价格在15元一斤左右。云南黑米云南黑米在中国云南景谷广泛种植。它通常在八月至九月成熟。它的颜色是黑紫色的，颜色很鲜艳。价格在7块钱一斤左右。
黑米的分布很广泛，一般常见的产地在东北湖南贵州陕西广东云南这几个地方，其中在陕西贵州和湖南产的黑米是最好的，另外盛产黑米的地方在陕西和贵州等地黑米一般会在每年910月份上市，另外黑米还云南和陕西的。
应城糯米：主产地湖北省孝感市应城市，当地阳光充足，雨量充沛，是国内籼糯种植最适宜区域之一，当地生产的籼糯米含有锌等10多种微量元素。
黑米的特产在哪里?
黑米是我国的特产，其中陕西洋县出产的黑米最受欢迎，有世界大米之王。这里的黑米质量高，适口性好，营养价值丰富。黑米品种黑米品种一般按产地来分，可分为陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米。
黑米产地：黑米主要产于陕西、贵州、湖南等地区，它是一种药食两用的作物，有“药米”、“寿米”的美誉。
一般常见的产地在东北、湖南、贵州、陕西、广东、云南，其中以陕西、贵州、湖南出产的黑米最好，其他盛产黑米的地方是陕西、贵州。黑米通常在每年的九月到十月上市。此外，黑米也是云南和陕西的特产。
黑米的功效与作用
中医认为，黑米具有滋*补肾、健脾暖肝、明目活血的作用，可以治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种病症。
抗衰老、预防动脉硬化。黑米外皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用。国内外研究表明，米的颜色越深，则表皮色素的抗衰老效果越强，黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的。
和功效黑米的功效与作用黑米的功效有什么黑米的功效介绍黑米具有增加营养，调节和清除身体的自由基，改善身体缺血性贫血，调节身体的免疫机能，同时能够维持血管的弹性，具有抗菌降血压，改善心肌营养，降低心肌耗氧量，抑制癌细胞的功效。
哺*期适量食用黑米的好处
中医认为，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。
哺*期可以适量吃黑米。黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类，外表墨黑，营养丰富。哺*期女性适量食用黑米，对于身体恢复及宝宝健康发育有很大的帮助。
哺*期的女性食用，不仅自身可以摄取多种营养成分，同时也有益于婴儿的成长发育。益气活血哺*期适量吃黑米粥，可以益气活血、调理脾胃，为哺*期女性的身体打下良好的基础。
坐月子吃黑米的好处有哪些？黑米含有微量元素和碳水化合物，产妇多吃可以补血明目，能预防产后贫血。产妇在分娩时流失了大量的血液，所以产后需要多吃补血的食物。
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