初次怀孕必知60件事
初次怀孕必知的66个细节精简版 营养补充 备孕期：提前3个月开始补充叶酸，建议每天固定时间服用（如下午3点），可持续至孕3月，或根据个人需求整个孕期服用。孕初期：多吃苹果、蓝莓、葡萄等水果，椰汁也是不错的选择。孕中期：4个月开始补充DHA，有助于胎儿大脑和视力发育。
嗜睡与休息 细节说明：孕2-3个月时，孕妇容易感到瞌睡和疲惫。这是正常现象，应多休息，白天可适当延长睡觉时间。叶酸的补充 细节说明：叶酸应从备孕开始吃到孕前三月，最佳服用时间是早饭后30分钟。孕吐的缓解 细节说明：柠檬汁、苏打水、话梅、酸奶等食物有助于缓解孕吐。若孕吐严重，需就医开药。
初次怀孕必知的30个细节 补充叶酸 重要性：孕前三个月至整个孕期补充叶酸，预防胎儿神经管畸形，同时有助于预防孕妇巨幼红细胞性贫血等。剂量：无高危因素的妇女，每日增补0.4mg至妊娠结束；高危因素妇女，遵医嘱增补0.8～0mg直至妊娠结束。
孕早期(怀孕前三个月)不能吃什么
孕妇不吃高油的食物，不能吃油炸的食物。还有腌制的食物不能吃，烧烤类的食物不能吃，孕妇不能喝浓茶，不喝咖啡，不喝酒。不能吃的食物孕妇不能吃马齿笕，山楂，螃蟹，甲鱼等食物。引起宫缩的食物以上就是孕早期不能吃什么的介绍。
刚怀上了小宝宝，准爸爸妈妈们就要开始做好生产前的准备了，首先，就是要给孕妇妈妈身体进补，保持妈妈和孩子都有充足的营养。那么，怀孕一个月吃什么好呀？不用紧张，让妈网百科来给您介绍几种适合孕期吃的食物吧。新鲜天然食品孕前饮食一定要选择以新鲜天然为主，或者是有机食品和绿色食品。
螃蟹味道鲜美，营养丰富，是很多孕妇喜欢选择的食物。然而，吃螃蟹对孕早期的孕妇有一定危险。因为螃蟹容易使子宫肌肉收缩，引起*道出血，甚至发生流产，特别是蟹爪的流产作用更为明显。而且，螃蟹中的胆固醇的含量很高，患有妊娠高血压综合症的孕妇更不宜多吃。
吃什么容易流产？怀孕期间饮食对孕妇来说是很重要的，如果准妈妈想要保胎，热性、寒凉、**性等食物应尽量少吃，因为有些食物虽然含有营养，但是对于孕妇来说并不合适，多吃可能会引发流产。热性食物辣椒、花椒、八角、茴香等对于孕妇的肠道来说是不利的，会造成胃腺分泌的减少，甚至会出现胃痛以及便秘。
每天吃5oo毫升牛奶， 1-3个鸡蛋，2－4两瘦肉或鲜鱼，4两豆腐或6两豆浆，1两植物油和1斤粮食。豆类和大米可合用，如红豆大米粥。动植物蛋白质也可混用，如土豆烧牛肉，肉片烧豆腐等，可充分发挥蛋白质的互补作用，提高其营养价值。各种维生素是孕妇不可缺少的营养物质。
孕早期不能吃什么
孕妇不吃高油的食物，不能吃油炸的食物。还有腌制的食物不能吃，烧烤类的食物不能吃，孕妇不能喝浓茶，不喝咖啡，不喝酒。不能吃的食物孕妇不能吃马齿笕，山楂，螃蟹，甲鱼等食物。引起宫缩的食物以上就是孕早期不能吃什么的介绍。
孕期忌口生、冷、寒凉、**饮食，**胃肠道，严重会引起先兆流产的，忌口辛辣，忌煎、烤、炸，迟睡、熬夜、通宵、烟酒食品，容易引起便秘并且致癌物较多。建议孕期尽量吃家里的现烧的食物，减少外出餐饮，这些食品特别是孕早期容易引起问题的。
芦荟 中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入*汁，会**孩子，引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9-15克。
孕妇不能吃茄子。《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子。当然孕妇不能吃这个啦！ 孕妇不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。
忌食螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。忌食米仁和马齿觅，米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。忌食杏及杏仁：杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7~10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。
孕妈咪一旦感染会严重损害胎宝宝，甚至引起流产、死胎或畸形；吃夹生烤肉可引发戊型肝炎，多数 病人于发病6周内康复，但孕妇和老年人的病死率较高。与此类似火锅在短时间内加温并不能将存在于肉 类中的致病菌或寄生虫消灭，孕妇应尽量避免食用。
关于本次孕早期不能吃什么和孕早期不能吃什么水果的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。