1、首先，打开冰箱[冰箱，保持恒定低温的一种制冷设备，也是一种使食物或其他物品保持恒定低温冷态的民用产品。]的冷藏门。
2、由于冰箱在使用过程中工作时间和耗电量[ 对比耗电 般地，电视机的耗电量在80W以下，电脑大约在250——400W之间。]受环境温度[温度（temperature）是表示物体冷热程度的物理量，微观上来讲是物体分子热运动的剧烈程度。]影响，所以应该将温度调节在1到2档之间。
3、目前大多数[电视剧《丑女无敌》主题曲大多数演唱者：李欣汝作词：梁芒作曲：安巍、黄勃...]的冰箱冷藏室[冷藏室是一种冷藏物体的地方,温度一般在0至一15度,也有在其之外的,但也不会超过十度,否则就坏了.一般冰箱的冷藏方法是由导热管将热传出,使内部**,起到降热作用.有时冷藏室内壁会产生水滴,这只是内外温-lengzangshi]温控器[温控器，是指根据工作环境的温度变化，在开关内部发生物理形变，从而产生某些特殊效应，产生导通或者断开动作的一系列自动控制元件，也叫温控开关、温度保护器、温度***，简称温控器。]的数字[印度-阿拉伯数字系统的十个数字，按值排列。]所代表的温度是相反的，也就是说数字越大温度越低。
4、冰箱的温控按钮基本都是0、1、2、3、4、5、6、7档，数字越大，温度就越低。
5、一般情况下在春天和秋天时，只需将冰箱温度调到3档之间。