什么食物含维生素d哪些食物含维生素d比较多？

什么食物含维生素d哪些食物含维生素d比较多？有鱼、动物肝、水果、蔬菜等，也有鲑鱼、虾、牛奶、猪肝、蘑菇、橙汁等。平时除了吃这些富含维生素D的食物，还需要做一些户外运动。只要能接受阳光，身体就能合成足够的维生素D。天然食品中维生素D的含量相对较低，而动物食品中的维生素D则是强化的天然维生素D。哪些食物......

冷知识 田永岳 2023-01-17 1 物有哪些

蛋白高营养易消化食物有哪些？

蛋白高营养易消化食物有哪些？蛋白高营养易消化食物有三文鱼、沙丁鱼等深海鱼，核桃、亚麻籽以及用它们的种子榨取的油脂，有助于预防心脏疾病，营养心肌。富含锌、镁的食物，如小米、红豆等粗粮，贝类虾蟹等，还有菠菜、小油菜等绿叶菜也能营养心肌。饮食中维生素含量多者心脏病发病率低，食物来源主要为新鲜的果蔬，比如猕......

冷知识 蓝宛民 2023-01-16 2 物有哪些

天南星科植物有哪些

1、龟背竹[龟背竹(MonsteradeliciosaLiebm.)系天南星科(Araceae)龟背竹属(Monstera)的一种多年生木质藤本攀缘性常绿灌木,别名蓬莱蕉、龟背蕉、电线兰，生于林中,攀缘树上。]：龟背竹是天南星科植物有哪些中之一，龟背竹的枝叶较大，在亚热带地区较为常见，属多年生[......

冷知识 轩辕忆双 2022-09-01 2 物有哪些