凌晨五点可以洗头发吗？

凌晨五点可以洗头发吗？凌晨五点时可以洗头发，毕竟有上早班的。通常情况下，洗头的最佳时间是在晚上7点-10点之间。正常人群在晚上10点到凌晨2点，是头皮细胞的再生期和活跃期，在此之前的3个小时内洗头，有利于毛发的生长，还可以保护头部的皮肤。洗头的时候用手轻柔的按摩头皮，不要用力搔抓，不但能够促进头部血......