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凌晨五点可以洗头发吗？
凌晨五点时可以洗头发，毕竟有上早班的。通常情况下，洗头的最佳时间是在晚上7点-10点之间。正常人群在晚上10点到凌晨2点，是头皮细胞的再生期和活跃期，在此之前的3个小时内洗头，有利于毛发的生长，还可以保护头部的皮肤。洗头的时候用手轻柔的按摩头皮，不要用力搔抓，不但能够促进头部血液循环，还可以缓解头皮不适、放松精神，有助于睡眠。洗头时可以使用37℃-45℃之间的温水来进行清洗，可以避免对头皮的**。温度过高容易烫伤头皮，温度过低容易着凉而引发感冒。在洗头之后最好用毛巾把头发擦干，或用吹风机吹干，避免水分在头皮部位长时间滞留而影响皮肤健康。
半夜三更起来洗头文案？
1.我的头真的痒的特别厉害，半夜三更起来洗头发，我对于自己真的感到特别的无语了！2我感觉我就是那么不爱卫生的一个人，头痒的厉害，半夜三更才起来洗头发，这就是我的无可奈何而已！3.我的头发真的是太油了，真的令我感到特别的不舒服，半夜三更也得起来洗头发，只是因为自己辗转难眠！
什么时候洗头发最好看？
一般晚上10:00和凌晨2:00是头皮的活跃期和再生期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。洗头最好在下午1:00到晚上10:00，洗头比较合适，都是头皮松弛和休整期。
洗头后要注意吹干再睡觉，不然容易着凉感冒或者掉发增多，发质变差等。不要用指甲抓头皮，这样会对头皮造成伤害，可以采用指腹轻柔按压头皮。
平时要注意清洁卫生，洗头温度最好在40度左右。
