如何让头发长的又密又长又快？

如何让头发长的又密又长又快？用以下方法可以让头发长的又密又长又快:1，经常吃头发所需的营养食物，比如:黑芝麻，乳制品，核桃，坚果等。2，经常按摩头皮，促进血液循环，加速头发的生长。怎么让头发长得多，密？第一，均衡饮食，多吃一些含铁的食物，比如黄豆，黑豆，蛋类，肉类，奶类都是含铁较高的食物。再比如花生......