脚扭伤了,脚后跟都肿了,有什么方法让它快点消肿好起来?
1、若是崴脚后已经出现了局部瘀肿，需要很长时间才能够消肿而且恢复时间很长，此时可以通过针刺拔罐的方式来消肿。患者应该选择正规的中医院，使用银针针刺局部一厘米左右，然后拔一个小火罐，这样能够把局部的淤血***。如果肿胀面积大的话应该多拔几次。
2、热敷 还可以用热毛巾热敷，这样也是可以的，主要是为了活血化瘀，让血液循环变得通畅，使一些炎症的问题慢慢消失。固定制动 扭伤后就不宜再使用伤脚行走，包括着地都应避免过早进行。如果只是轻度扭伤，可以用张力绷带将受伤部位包扎起来，同时注意休息，必须要下地时，也应用脚后跟着地。
3、冰敷 一般急性期24-48小时内进行冷敷。加压包扎 比较严重的踝关节扭伤一般都要采取外固定的方法，可用绷带固定，更严重时要请专业医生用石膏或支具固定。抬高患肢 睡觉时在受伤脚下垫一个枕头，抬高患肢帮助消肿。
狗狗脚后跟肿了,怎么办
1、狗狗脚肿胀，先检查下狗狗有没有受外伤，如果受了外伤，皮肤发炎感染，也会引起肿胀，可以外用肤康灵，可以消肿，控制感染。
2、最好是使用狗**用的药，如果是脚趾炎引发的炎症，可以购买一点消毒杀菌的犬用皮肤病**，在给狗狗用完药之后，一定要注意不要让狗狗舔伤口，这样会造成伤口感染的，最好是能将伤口简单的包扎一下，或者给狗狗带上防止舔食的口套。
3、受伤了，可以涂一点碘酒，让它休息一下就没事了，一般药店都有卖。
4、所以你要看好，云南白药粉末是可以食用的，喷雾我就不知道了，你仔细看下再给你狗狗用药。其实每次带狗狗出去玩，回家的时候不要给狗狗洗脚，只要用干毛巾擦擦，擦干净就可以了，经常给狗狗洗脚的话，狗狗脚上的皮肤会很软，很容易被外面的东西划破，还容易得湿疹，或者其他的毛病。
跳绳引起右脚脚后跟痛,好有点肿,怎么办?谢谢
足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；功能锻炼。
你跳绳的时候是用脚后跟跳的吗？？如果是最好不要，那要跳绳的缓冲效果很差，对脚部跟腿部都有很大伤害，建议你以后跳绳的时候用前脚掌着地，就是脚尖着地，交替脚。。你现在的情况休息一段时间，就差不多消肿了。。
以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。在中医学属于“骨痹”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。
首先要明确引起脚后跟痛的原因，然后再选择一个最佳的治疗方法。引起脚后跟痛的原因包括骨刺、跟腱炎、跟骨的骨内高压、足底部的筋膜炎等。
韧带退变松弛，或不当的长期过度运动，足部韧带的附着点容易引起慢性的累积性劳损和相应部位的骨质增生，从而产生疼痛症状，跟骨最常见。X线侧位片可见跟骨的跟腱和跖腱膜附着部位有尖形或钩形骨性突出，大小不等。
脚后跟疼是什么原因还肿了
跟腱炎：一般指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症。在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力导致的。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。于晚上予热毛巾热敷。有条件者最好予神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗。可予白脉药膏外涂。
脚后跟疼是怎么回事什么原因 跟腱炎：跟腱炎是跟腱发炎引起的疼痛，可能是由于过度使用脚后跟区域，如长时间走路或跑步，引起炎症和疼痛。 跟骨刺：跟骨刺是跟骨附近的骨质增生，可能由于长期受力或受伤引起。这种骨刺可能会**周围的组织，导致疼痛。
脚跟的下方疼痛是最常见的，一般是由于足跟的骨刺、足底筋膜的炎症这两个疾病主要引起的。如果是脚后跟正中的疼痛，多数是由于骨赘的**引起的。如果是在脚后跟内侧的这个位置疼痛，则主要是由于足底的跖筋膜炎引起的，这个位置会肿，有的人刚一走路会，刚起来走路的时候会很疼，适当活动一下会减轻。
跖腱膜炎：跖腱膜炎是指由跖腱膜止点慢性炎症所致的足跟部疼痛，局部多为软组织无菌性炎症，多见于慢性劳损、运动损伤等。晨起或休息后走路时足跟痛稍缓解，行走时间长时再出现疼痛。
脚后跟骨裂脚后跟受到太大的压力、震荡时，易发生骨裂而引起疼痛。此时通常还会伴有肿胀，不能沾地行走。跖腱膜炎跖腱膜炎有维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力的作用。长时间的行走、过度负重，都会引起腱膜的劳损，导致局部出现无菌性炎症而疼痛。
生理性原因导致脚后跟疼 足部要承担全身的重量，如果长时间走路，就会让脚后跟过度疲劳，这时候常常会出现脚后跟疼痛症状，如果走路时穿的鞋子不合适，疼痛症状会更加严重。如果能对脚后跟进行适度按摩，或者用热水泡脚等，就可以缓解症状。
脚后跟痛!!!并肿起来了!
跟腱炎：一般指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症。在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力导致的。另外，突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。于晚上予热毛巾热敷。有条件者最好予神灯治疗仪或者微波治疗仪辅助治疗。可予白脉药膏外涂。
脚后跟疼是怎么回事什么原因 跟腱炎：跟腱炎是跟腱发炎引起的疼痛，可能是由于过度使用脚后跟区域，如长时间走路或跑步，引起炎症和疼痛。 跟骨刺：跟骨刺是跟骨附近的骨质增生，可能由于长期受力或受伤引起。这种骨刺可能会**周围的组织，导致疼痛。
病情分析： 这种情况要注意患处的软组织拉伤造成的可能，以及关节炎、跟腱炎等疾病造成的影响。 指导意见： 注意对患处的保护，口服洛索洛芬胶囊、伸筋丹胶囊等药物来进行治疗，及时进行患处的光片的检查等，并且进行有针对性治疗。
足跟痛的原因很多，有骨刺、足筋膜炎等，治疗时需要根据患者具体原因对症治疗。一般来说，常用消炎镇痛药进行治疗。对付足跟痛还可以进行一些药物外敷，或者接受激光冲击波的理疗，对治疗足跟痛也有不错的效果。
脚跟的下方疼痛是最常见的，一般是由于足跟的骨刺、足底筋膜的炎症这两个疾病主要引起的。如果是脚后跟正中的疼痛，多数是由于骨赘的**引起的。如果是在脚后跟内侧的这个位置疼痛，则主要是由于足底的跖筋膜炎引起的，这个位置会肿，有的人刚一走路会，刚起来走路的时候会很疼，适当活动一下会减轻。
关于本次脚后跟肿了怎么办和脚后跟肿了怎么办最有效的办法的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。