今天冷知识百科网小编 蓝逸珍 给各位分享拉练前准备物品有哪些标准的知识，其中也会对部队拉练应注意什么(部队拉练应注意什么细节)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
**拉练应注意什么
拉练是**的一项训练内容，在****很普遍，就是与紧急集合相结合，**全员单兵装备，拉到野外进行机动训练的一种方式，有时候还会在拉练过程中结合多项多内容多科目的训练，拉练与拉动不同。
**拉练主要有以下的注意：
1、 着装要宽松、舒适，穿解放鞋，袜子最好是纯棉线袜，**容易磨出泡，拉练人员千万不要赤脚穿鞋。鞋带系的松紧适度，过紧影响脚的血液循环，过松来回摩擦也易磨泡，而且不跟脚，影响行军。
2、 早饭一定要吃，否则会出现头晕、心慌等低血糖症状。吃饭不可过快和过饱。过快，随着吞咽动作易把气体带入胃中，行军途中会出现呃逆现象，过饱造成腹部涨满。
3、 饮水不要一次饮太多，可以经常喝几口润润嗓子。喝得越多，出汗越多，越喝越渴，甚至会出现虚脱现象。
4、 休息时，不伦蹲着还是做着，起来时不可过猛，防止出现脑缺血而晕厥。
5、 拉练中步速要均匀，不客忽快忽慢。后面的同学要紧跟前面的同学，不要掉队。防止因追赶**而过度疲劳。
6、 行军中如出现头晕、恶心、出虚汗等症状，要赶紧到荫凉地方坐下，喝些水，揭开衣扣，也可通过口含人丹、太阳*涂清凉油等办法缓解症状。
野外求生时候需要带什么东西？
背包100L ： 预算5000人民币 预计20到30kg【也就是40到60斤】 时间预计3年准备 地方中国的深山老林求生 放松心情 锻炼自己；
帐篷：【去野外锻炼的极品东东啦】去野外有目的，有目标，就不要天天睡帐篷了，特别是在浓密的森林或丛林！
睡袋：【温度低，在野外拉练，生病的情况下，就如雪中送炭！】
吊床：【晚上在森林里，绝对不能睡在地上【要有帐篷有驱蛇药驱虫药，你就别浪费钱了】吊床加蚊帐，下雨加防水雨布，加上火！！
用网状的吊床还能捕鱼，睡网状的吊床不好睡的时候，在上面加上你的防潮垫，绝对舒服很多】
防水雨布：2×2米【雨布一般结实的，就像路边摆摊的篷布，或者车上的篷布，或者加钱定制【在淘宝，买厂家的精品**防水布】
透明农用油布：1.5×3米【在农村的孩子都知道或者都玩过，城市的人也知道，就是那个蔬菜大棚的透明塑料】;
水壶：【搞个**水壶就行了，带饭盒的那种，要有背负系统[也就是带子]这样的水壶绝对在应急中的精品啊！
腰包：防水 里面放铝饭盒 盐50克 糖50克 压缩饼干2包 油50毫升 创可贴2贴 膏药2贴 一次性打火机一个 打火石一个 感冒药2粒
蛇药
一小瓶净水药片10片
清凉油一瓶 花露水20毫升
酒精20毫升 烈酒20毫升 酒精棉花一团 心心相印卫生纸一小包 超市一次性塑料 ;
袋大一 个中一个小一个 鱼线钩 若干 蜡烛一小块 肥皂四分之一块 应急保温毯 7米的 伞绳 腹泻药 户外火柴 小放大镜;
口哨 加上应急药品就差不多了。应急包希望永远不要用上【人还活着的前提下】【别看腰包里的东西多，你要知道我所说的，就绝对能放进去】20×20×10的长宽高 ;
指南针：【读过书的人都知道，它的作用。去野外真的不知道路了，不知道目的地了，它给你个方向{注意地球是圆的，你有可能走回原地。
绳索：20米 芯绳100米 【我们都是普通人，悬崖的高度，看着都害怕，别说攀爬下降啦{有经验的就没什么啦}绳索功能强大，强过你的想象，前提是你会使用它，所以你要在平时的时候，闲得无聊的时候，看看视频学学，很有用的不骗你。芯绳也就是细绳，作用更有用了，安营扎寨，捕杀动物，陷阱啦.
线锯：一条【重量也就100克左右，带上吧，会有用的时候】
铝饭盒：俩个【煮饭，烧水，做菜各一个】
**：一大一中一小 多功能**一把刀我就不说了，呵呵！
农用短木柄铲子一把：【为什么是农用的，因为所以就是农用的，方便实用，在野外实用第一】
手表：2个 【防水 很重要，唯一有文明的时间感觉 很重要】
手机：【进入地区就下电池。出来或者你出事了，在有信号的地方，它能打电话】
背包：底层放压缩睡袋，边上竖着帐篷，再放自制防水袋【里面装**一件，袜子一双，长裤一条，衬衣一件】再放压缩饼干8包，再 放衣服自带【上下衣服里面穿的衣服 3套，**多一件，袜子多2双】，再放食品自带，再放洗漱用品自带
【油盐糖 麻辣鲜】：油500毫升 盐500克 糖200克 麻辣鲜4包
主食：2斤大米 方便面3包 香肠20根 奶糖15粒 巧克力15粒 糖果20粒 茶叶15克 咖啡小包装3包
副食：在天上**水里找
再放：二锅头1瓶，花露水1瓶，清凉油2瓶，红花油1瓶，酒精一瓶【200毫升】
再放：香烟4包 卫生纸小包【也就是手帕纸5包】
再放：蛇药，香皂，肥皂，洗衣粉150克，鱼线钩若干，蜡烛2根大的，一次性打火机1个，药品【自己备】
再放：雨衣 针线包
再放：手电一大一中一小【电池若干，头灯一个】荧光棒4个
再放：野外求生书籍【没事的时候看看解闷】
再放：防水袋36L的 【带上2×2米的，俩个 蚊帐和渔网通用的 网纹】
再放：小孩救生圈【放了气的，你不带也没关系，它在你过河的时候，装备背包，绝对不会打湿，应急的时候做水袋】
再放：鞋【自己准备，钱的预算，不好说，看个人的】
在放：罐头鱼 罐头肉【带不带看你自己，我们带的东西已经够重了】
再放：超市卖的 保鲜膜
身上带自己定制做的军牌【简称狗牌，人名 ***号 户籍】你死了好人后人知道你是谁！！！呵呵！
人在走得时候 头上戴户外偏光眼镜 身上带刀 带打火石 带口哨 带水壶 带酒壶【装100-200毫升烈酒】，
带3个塑料瓶【一大俩小，注里面不装任何液体】
身上背着背包，背包**防潮垫，雨具 背包外面的小包 装超市的塑料袋【装几个 看情况】
所以的装备，都要你自己看着办，自己准备
如果有钱 请带上照明弹或信号* 这都是能 可以买到的 与强大 多数 肉食动物 狭路相逢 它有用哦
一直在补充根据在什么地方带什么，不带什么，自己考虑！
注：麻辣鲜 知道它是什么东西的人，带上他你学 贝尔格里尔斯 的时候你加点麻辣鲜 你吃得跟他比，你吃的就是山珍美味！
注：药品是你保命的！
注：所以装备自己备以上给你参考！
注：以上还有没想到的地方还要加！
准备自己开伙 请大家告诉一些厨房用品调料等一些必备的东西 越细越好 越全越好...谢谢大家了.
电磁炉，锅，盐，铲子，勺子，鸡精，酱油，色拉油，刀，菜板
军训拉练注意事项
1、拉练集合时间早，徒步行走距离较长，晚上解散后用热水泡脚后要早点休息，补充好体力和精神。
2、准备好自己的一双合脚且鞋底柔软的鞋，垫好卫生巾（拉练必备军需品）或鞋垫。长时间行走不合脚的鞋很容易起水泡。
3、准备一些士力架、奶糖，火腿或者散装小袋食品和充足的水，容易补充体力且方便携带。
4、集合前一定要少量的吃点东西，避免低血糖造成的头晕、脱力等问题。
5、拉练中途有固定休息点（两个左右），要充分利用休息时间补充食物、水等。保持休息点的卫生。
6、拉练途中会经过道路分叉口，红绿灯等，车辆较为密集。一定要服从指挥，按指令通过，注意安全。
7、拉练途中会经过小学，村庄，养殖场等地点，路状不同，注意脚下，跟上大**。
8、身体不舒服的情况下要及时和教官、老师或者随行工作人员反映，不要硬撑。
9、拉练结束后要用热水泡脚（必须是热水不能是温水），按摩小腿肌肉，缓解劳累防止抽筋和拉伤。吃饭时多吃肉类、高蛋白的食物。及时休息。
扩展资料：
训练技巧
1、尽量穿宽松的裤子，如运动裤等，不建议穿牛仔裤。
2、随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创可贴，手机最好不要带。训练时贵重物品就是累赘，钱可以随身带十块八块，因为可能会有卖冰水的人在训练场出现。那种时候，卖冰水的就是神，就是救星（剧烈运动后最好不要喝冰水，会影响你的血管，导致胃痉挛）。
3、不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键，防晒霜需30倍以上的。
4、大多数学校会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，或者买便宜的棉柔的卫生巾，因为越便宜的越厚越软，男生女生都可以用，不要觉得不好意思，修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫，没人会知道 ，军训很苦 ，尤其是有拉练的学校 ，为了脚上不起泡 ，怎么舒服怎么来。
参考资料：百度百科-军训
生活是什么意思啊？
生活就是相信一切都是最好的安排。
生活是接受现状，在现状里活出最好的状态。
生活是有规律的，有节奏地。
生活也是有风雨，也有晴朗的。
生活，也是不完美的！
下午天晴了，推着弟弟去幼儿园接哥哥。走在路上，他时不时会扭过头，甜甜地叫一声“妈咪！”。他会指给我看，“鸟！鸟！”“花花，花花…！”“卡车…卡车！”这个世界在他快乐的瞳孔里是如此精彩。见到哥哥的那个瞬间也是非常欢快的，有时候他们会头碰头，或者拥抱。
带着弟弟接送哥哥的日子，将会是我们很美好的一段记忆。去接受现状，在现状里活出最好的状态，是我的选择。
哥哥直接去小朋友家玩去了，硬是嚷着要去啊，我就带着弟弟回家。煲一个龙骨胡萝卜汤，一个菠萝熏肉炒饭，我称这顿饭是“橙黄派对”。做好了饭，再去接哥哥回家吃饭。吃完饭再到楼下的滑滑梯玩一会儿，然后回家洗澡，看书，睡觉。
每天，极为节奏的生活。
睡前，哥哥也会给我讲幼儿园的事情。
“妈妈，我们幼儿园今天来了一个狗屁大尿便。”
“哦？”
“是一个外国人，来参观我们幼儿园。还有一个小男孩。”
“本来外国没有女孩的，对么 ？”
“外国也有女孩的。”
爸爸还没有回家，两个孩子已经睡着了。
***“夜生活”开始，这是一段难得的属于自己的时光。
平平淡淡才是真，这就是生活！
学校组织拉练，需要准备什么东西？
首先 要有一双合脚舒服的鞋 要带上水 创可贴以防万一 食物 体积小热量高的食物比如巧克力
军训要拉练一般都带什么东西?
一、 床上用品 有的**为学生准备褥子，有的并不给予。事先学校都会跟学生和家长交代清楚。如果**只提供床铺，学生要带夏被（或毯子）、褥子和枕头。家长和学生不能图省事，以为越简单越好。军训一天下来学生非常疲惫，特别需要一张舒适的床。如果把衣服铺在身子底下充“褥子”，把衣服叠起来当“枕头”，学生会感觉很不舒服，睡觉也不解乏。所以，该带的东西都应该带齐。 二、鞋子袜子 学生宜穿球鞋、军鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋以及高跟鞋。新鞋硬不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点不宜小，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。此外，袜子也应该多带几双，还应该注意袜子要柔软一些，最好是纯棉的，容易吸汗。 袜子最好准备白色的，有的教官要求严格，统一要求白色的！ 三、一把雨伞 学生勿忘带雨伞，防备往返路程以及军训之余下雨。 四、脸盆 军训时活动量大，出汗多，而**不可能保证几百名学生每天都可以洗上澡，所以一定要准备脸盆。五、一只水壶 水壶容量要大，既可以晾水，还可以储水；瓶口要大，接水时以免烫伤；有提拉，以便携带；还得不容易碎。 六、穿平角裤 军训时由于大量出汗，**经常湿透，三角裤边经常卷起来将大腿内侧磨破露出鲜红的嫩肉。建议身体较胖、大腿较粗的男女学生多带几条平角裤，避免大腿根部的摩擦。 七、短裤衬衫 军训的地方一般都在郊区甚至山区，日夜温差大，夜间学生还有可能站岗值勤，且难免赶上*天下雨，最好带一条大短裤和一件纯棉无袖衬衫，以备天凉时套在军训服里面。立秋以后军训的学生尤其应该重视这一点。 八、女生注意事项 军训运动量大，女学生有可能月经提前或经量增多，要备足卫生巾，最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。 九、男女短发 军训前，男生最好理个“板寸”，头发长了感觉热，但也不宜剃光头。女学生最好剪成短发，又好洗，又好梳，又凉快，还好戴军帽。 十、带爽身粉 可以带一盒爽身粉，晚上洗漱之后涂上一层，清新舒爽。但不宜带痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥儿”。 十一、带润喉片 因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，所以，可以带点润喉片，养护嗓子。 十二、其他小药 可以根据学生自己身体的具体情况带一些小药。比如平时容易大便干燥的，可以带点温和的润肠药，忌猛烈的泻药；怕得腹泻的带点黄连素；晕车的，带点乘晕宁；防备虫咬的，可以带点清凉油、绿药膏之类；也可以带点藿香正气以防中暑等等。
**拉练的必备品《越全越好》
现在都过了拉练时间了，还拉练啊。**有规定的:冬季：雨衣、水壶、垫背、被子、冬常服一套、迷彩服一套、杯子、牙刷、牙膏、毛巾、压缩饼干一块、碗和筷子 脸盆和帐篷 **、 防毒**....差不多了吧必备品就带点小吃吧，在路上吃，我拉练的时候60多公里，唉~想想真累。记住！ 吃的一定要带！放不进也要塞！ 其他东西就没什么了，带了也白带，用不着！ 带根针穿上线，脚上有大水泡的时候穿一下，线不要拉出来 ，等回来后再把线给啦出来，
