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体育锻炼，健身方面
持之以恒，长年坚持，不要运动量过于大，稍有疲劳感就停下，做暂短时间休息就恢复体力，不影响做事情。
氨基酸片哪个牌子好
氨基酸片是以复合氨基酸、糊精、羧甲基纤维素纳、轻质碳酸钙等为主要原料制成的保健食品。
氨基酸十大品牌排行榜
1.康恩贝氨基酸片(康恩贝氨基酸片富含人体需要的各种氨基酸，营养均衡、合理，易于吸收利用，特别添加特效增长因子，可强力促进儿童的生长发育.康恩贝集团有限公司是一家以生物医药产业为主业、以生物农业产业、健康食品和养生养老为辅的大型企业集团.)规格: 0.8g/片*100粒;国食健字G20120506
2.瑞年氨基酸片(是生物功能大分子蛋白质的基本组成单位。如果把人体比作高楼大厦，蛋白质就是一块块的砖瓦，而氨基酸就是组成砖瓦的泥土。氨基酸不仅提供了合成蛋白质的中药原料，还为促进生长，进行正常代谢，维持生命提供了物质基础.)规格: 0.35g/片*3片/袋*15袋/瓶*2瓶;国食健字G20040541
3.汤臣倍健氨基酸片(汤臣倍健拥有全面、科学的膳食营养补充体系，包括：蛋白质、维生素、矿物质、天然动植物提取物及其它功能性营养补充食品;)含量:每100g含：氨基酸 21g、牛磺酸 14.6g;国食健字G20130568
4.联合邦利牌氨基酸片(联合邦利品牌隶属广州联存实业集团。联存实业集团成立于1999年，发展至今己拥有两个GMP生产基地，下辖广州联存医药、广州邦利生物、广州奇瑞生物、广州倍恩力等全资子公司，是一家集营养保健食品研发、生产、加工和销售于一体的年销售额突破10亿元的高科技生物医药集团企业。)规格: 0.65g/片*100片*2瓶套餐: 国食健字G20120554
5.福士得氨基酸片(可以增强大脑功能，缓解疲劳，提高精力，促进睡眠;对维护心脑血管功能，美容养颜，延缓衰老效果显著.)规格(粒/袋/ml/g): 100;标准号：110100109104397
6.完美氨基酸片(产家：**完美资源有限公司，在机体内具有各自独特的营养功能，但在代谢过程中又密切联系，共同参加、推动和调节生命活动。机体通过食物与外界联系，保持内在环境的相对恒定，并完成内外环境的统一与平衡。)规格(粒/袋/ml/g): 90片/瓶
7.Puritan‘s Pride/普丽普莱氨基酸片(蕴含的谷氨酰胺保护并修复胃肠粘膜;通过合成谷胱甘肽对肝脏进行解毒;促进人体产生分解酒精所需的各种酶。同时通过另一主要成分丙氨酸产生大量分解酒精所需的辅酶，加速酒精在人体内的分解代谢。Puritan‘s Pride/普丽普莱氨基酸产品作为一款健康食品，适合酒前、酒中、酒后使用，平日不饮酒时使用可以起到养胃、护肝的作用。)规格(粒/袋/ml/g): 150粒
8.美澳健牌氨基酸片(蕴含的谷氨酰是在生物体内构成蛋白质分子的基本单位，与生物的生命活动有着密切的关系。它在抗体内具有特殊的生理功能，是生物体内不可缺少的营养成分之一。)规格: 1.0g/片*60片;国食健字G20090129
9.惠普生氨基酸片(蕴含的氨基酸在抗体内具有特殊的生理功能，是生物体内不可缺少的营养成分之一。本品富含人体需要的各种氨基酸，营养均衡、合理，易于吸收利用，特别添加特效增长因子，可强力促进儿童的生长发育。)规格: 750mg/片*100片:国食健字G20120028
10. 安利氨基酸片(本品富含人体需要的各种氨基酸，分解代谢所产生的a-酮酸，随着不同特性，循糖或脂的代谢途径进行代谢。a-酮酸可再合成新的氨基酸，或转变为糖或脂肪，或进入三羧循环**分解成CO2和H2O，并放出能量。)规格(粒/袋/ml/g): 120;价格165元每瓶
氨基酸哪个牌子最好
氨基酸哪个牌子最好，我来答，到百度知道平台搜索一下就能找到喜欢的氨基酸牌子，就最好的。
氨基酸片哪个牌子好
中国有比较多氨基酸厂家和品牌，也有很多种剂型。如瑞年氨基酸片、瑞年氨基酸口服液、灵儿氨基酸片、八峰氨基酸注射液等。从目前来看，由无锡瑞年实业有限公司生产的瑞年氨基酸片（口服液）最好
源自百度知道
另外；我还是比较相信食疗，就是平时的饮食营养均衡就好了
这种dd不值得吃 还不如多吃点各种各样的食物呢
药片里的总不如天然食物中的来的自然
健身是不是一定要吃蛋**和氨基酸，和年龄有关吗，吃什么牌子的好？
现在无良的教练都会推荐别人买蛋**。但是以健身健美本身来说 就是一个破坏肌肉-营养吸收-休息恢复的过程 光吃是没有用的 没有正确科学的健身计划 没有合理的休息恢复 是没有任何作用的。健美的营养主要是以碳水化合物和蛋白质为主 只要调整好训练前中后的饮食和蛋白摄取 配合正确呵护强度的训练 足矣。如果你是一天8小时训练的专业运动员或健美运动员 那么蛋**之类的倒是比较需要的了。如果只是兴趣爱好 大可不必。