牛油果热量那么高为什么还会减肥？(牛油果热量那么高为什么还会减肥的原因)-冷知识百科

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牛油果热量那么高为什么还会减肥？

胃不好的人究竟能不能吃菜和喝牛奶，有什么讲究？

导语：在现代社会，养生是个很火热的词。人们为了身体健康，都开始注意养生了，那么养胃是很多人都会涉及的。但是养胃不能盲目养胃，不然会踩到养胃的“雷区”，这样下去不仅不会起到养胃的效果，还会对胃部产生伤害。这些养胃的误区，你都知道吗？

牛油果热量那么高为什么还会减肥？

一、这些养胃的误区，你知道几个？再不注意辨别，迟早会把你的胃养坏(一) 胃不好的人要多吃素很多人认为胃不好，应该多吃素菜，少吃肉类，因为素菜比肉类要更好吸收和消化。其实这是不对的，有些蔬菜吃太多在体内不容易被消化，比如常见的韭菜，会堆积在胃里，造成胃不舒服，所以胃不好的人要多吃素是不正确的。

(二) 养胃要做到少吃多餐少吃多餐是有一定的改善胃部损伤的作用的，但是经常多次进食很容易打乱胃部消化的节奏，不仅会增加胃部的负担，还会造成营养的失衡，所以想养胃还是要有固定的三餐的时间，避免饥饿和过度的饱餐。

(三) 胃不好应该多喝牛奶多喝牛奶对人体有很多好处，而且牛奶富含蛋白质，可以稀释胃里的胃酸，能在胃里形成一层保护膜，让人感到很舒服。但是这种保护膜存在的时间很短，如果你有胃病，一定要控制牛奶的摄入量，因为胃不好的人喝太多的牛奶会分泌过多的胃酸，不仅保护不了胃，还会加重对胃黏膜的伤害。

此外，想要养胃还要改掉这些坏习惯：1、经常吃夜宵2、爱吃油腻的食物，比如红烧肉等3、把碳酸饮料当水喝4、食物没有充分的咀嚼就咽下去5、经常吃很烫的食物6、经常暴饮暴食，喜欢一次吃很多的东西7、吃的太快或者太急8、喜欢吃很多辛辣的食物这些习惯都是对胃部十分不友好的，如果你平时也有这些习惯，一定要尽快改掉！可能短时间内不会感到什么变化，但是时间长了你的胃就会堆积很多的损伤，等到你发现得了胃病以后再想改掉，那就晚了！一定要好好爱护自己的胃部健康！二、想健康养胃，多吃这4种食物，护胃效果好，让你轻轻松松赶走胃病(一) 猴头菇猴头菇有极高的养胃价值，是食用蘑菇中名贵的品种。肉嫩，味香，里面的多糖和多肽含量丰富，可以很好的帮助我们消化食物，起到健胃补虚的效果。

(二) 芹菜芹菜属于碱性食物，可以和胃里的胃酸酸碱中和，能够减轻胃部的受损情况，而且里面含有食物纤维，可以吸收身体内的垃圾，帮助排便。

(三) 小米小米味甘咸，有和胃温中的作用，能够清热解渴，健胃除湿，有很好的养胃效果，胃不好的人可以多吃小米或者做成小米粥来喝。

(四) 红薯吃红薯也是养胃的，红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖和维生素，可以保护胃黏膜。

结语：养胃不能盲目养胃，不然会踩到养胃的“雷区”，这样下去不仅不会起到养胃的效果，还会对胃部产生伤害。这些养胃的误区，你知道几个？再不注意辨别，迟早会把你的胃养坏。想健康养胃，多吃这5种食物，护胃效果好，让你轻轻松松赶走胃病。

经常喝茶对身体有什么好处？有什么坏处？

草莓最好什么时候吃?吃了有什么好处?

草莓现在冬天就开始上市了,不过感觉还是在夏天吃得好,自然成熟,不是大棚里的,加些什么东西,吃得让人担心,五月份应该是比较正常成熟的果实，应该能放心吃了。好处很多.草莓草莓含有大量的维他命C，对雀斑、黑斑、面疱、**有治疗功效，是养颜美容、清凉止渴的最佳食品。还可以增加抵抗力、补充体力、消除压力，中医学认为，草莓性味甘酸、凉。能润肺生津、健脾和胃、补血益气、凉血解毒，对动脉硬化、高血压、冠心病、坏血病、结肠癌等疾病有辅助疗效。