白头发吃什么维生素?
机体缺少维生素B维生素B维生素B6等是造成白发的一大原因，白头发多的人平时要常吃些富含B族维生素的食物，如动物肝肾、豆类、谷类、鸡蛋等等。
宝宝长白发是很多家长都会遇到的问题，那么宝宝白发怎么办呢缺锌有可能是微量元素及维生素缺乏。尤其缺锌的可能。建议口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b。平常一定要多喝水，多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。
白头发可以吃21金维他，缺乏维生素BBB3是造成少白头的一个重要原因。如谷类、豆类、干果、动物肝、心、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等富含维生素BBB3。
头发变白是缺少维生素Bl、维生素B维生素B6。医学研究发现，缺乏维生素Bl、维生素B维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
建议多吃鱼虾、动物内脏、坚果等。补充b族维生素。b族维生素缺乏也是白发增加的重要原因。因此，要多吃绿色蔬菜、水果、蛋类、奶类、谷类等富含B族微生物的食物。
长白头发是缺什么维生素?
长白头发的可能是缺乏维生素BBB6。缺乏蛋白质和高度营养**是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发，缺少维生素B，则细胞功能马上降低，会引起代谢障碍。
营养不均衡可能导致白发，如缺乏维生素BBB烟酸等营养素。 某些严重疾病，如脑炎、伤寒等，也可能引起毛发变白。 患有结核病的人由于营养缺乏，头发可能会比一般人更早变白。
如果孩子父母有白发，孩子有一定的遗传基础，容易出现长白头发的现象，这种情况不需要做特殊的处理。
小孩长白发，会让父母感到很担心，因为长白头发证明身体出现异常的情况。那么，小孩长白头发是什么原因，小孩子有白头发缺什么东西？让我给家长们解释一下。家族遗传小孩长白发有可能是跟家族遗传有关系。
头发变白是缺少什么维生素?
头发变白是缺少维生素Bl、维生素B维生素B6。医学研究发现，缺乏维生素Bl、维生素B维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
医学研究发现，缺乏维生素Bl、维生素B维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
某些疾病和药物也可能导致男人出现白头发。例如，甲状腺问题、维生素B12缺乏、自身免疫性疾病等都有可能引起早期白发。某些药物如化疗药物和抗抑郁药物等也被认为与早期白发有关。
长期缺乏叶酸的人头发会比一般人容易变白，可能原因是因为黑色素的生成减少所致。维生素B12维生素B12为B族维生素之一，是一类含钴的复杂有机化合物。
但随着科学家对头发的研究深入，他们发现头发变成灰白色并不全是因早衰引起，事实上头发变白的原因，可能是因为你体内少了它！维生素B12。虽然人体对维生素B12的需求不大，但要是体内缺乏它，也是很让人发愁的。
头发变白的可能是缺乏维生素BBB6。缺乏蛋白质和高度营养**是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发，缺少维生素B，则细胞功能马上降低，会引起代谢障碍。
40多岁的女性白头发越来越多,这是身体缺少什么元素吗?
1、造成白头发的元素 1，缺乏B族维生素 医学研究发现，缺乏维生素Bl、维生素B维生素B6也是造成少白头的一个重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
2、长白头发有可能是缺少铜、铁等微量元素，所以在平时的饮食上可以增加动物肝脏、蛋类、黑木耳、海带、大豆等的摄入。但是一般情况下，长白头发并不是缺少一些微量元素导致的。
3、从生理变化来讲，人到25岁以后就逐渐生皱纹，长白发了。40岁的人有白发也就不足为奇了。平时多吃一些黑芝麻，豆类食品，保持心情舒畅，养成睡前梳头促进血液循环的好习惯，可少生白发。
4、实验表明，缺乏蛋白质和高度营养**是生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。 为了防止白头的过出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。
5、减少白发数量，改善**发质。综上所述，人类的头发变白不一定就是因为变老引起的。还有可能是因为人类的身体中缺乏蛋白质、微量元素和维生素B群所引起的。因此，不能仅仅通过头发变白就判断一个人年纪大。
白头发是缺少什么元素
蛋白质长期摄入不足 东方人头发中的黑色离不开黑色素，它是普遍存在于皮肤及毛发中的黑褐**素，正因为它，我们的皮肤和头发才有了颜色。
白头发与缺铜有关 铜是一种重金属，但几乎不能融合于水，是人体必需的一种微量元素。铜以有机复合物的形式广泛存在于生物组织中，组成许多金属蛋白，这些蛋白以酶的形式在人体中起着催化和调节的作用。
缺乏维生素Bl、维生素B维生素B6是造成少白头的一个重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
白了少年头竟是身体缺少这些营养素1 蛋白质长期摄入不足 东方人头发中的黑色离不开黑色素，它是普遍存在于皮肤及毛发中的黑褐**素，正因为它，我们的皮肤和头发才有了颜色。
金属元素 一些微量元素也会对我们的头发状态造成影响，例如金属元素。若是人体中的金属元素高于正常值，那么就可能出现头发发红的情况，但若是身体中缺乏铜与锌等金属元素，就会导致头发中的黑色素减少，从而生出白发。
经常长出白头发是因为缺少铜和铁，自己一定要进行及时的补充。当头发里面没有了微量元素之后就会变成灰白色，自己的颜值也会因此而受到影响。在饮食上自己要注意多吃一些动物的内脏，里面有丰富的铜和铁。
为什么头发会变白?
1、遗传因素、营养**和精神压力是导致三十三岁头发几乎白完的主要原因。
2、如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。营养状况毛发需要充足的营养，如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁这些无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。
3、为什么人的头发会变白头发变白与年龄、遗传、情绪因素以及疾病有关，头发的颜色取决于头发的毛皮质中色素颗粒的数目、大小和分布，以及所存在的色素性质等等。
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