怎样让一个人变得开心起来呢
要学会减压。内心压抑的时候，不要自己一个人闷着，要学会找个减压方式，将自己内心的压抑排泄出去，比如可以选择一个没有人的地方自己大哭一场，又或者是跑到没有人的大山对着大山大声的喊出来等等，这些方式都可以让你的压抑心情顿时变的轻松起来。要学会倾诉。
改变看问题的角度，总能看到好的一面，别让心思纠缠在消极的一面 世间的事物，都有两面性，一面是好的，一面是不好的。乐观的人，总能看到好的一面，悲观的人，总是看到坏的一面。面对人生的问题，我们要积极乐观点，只有这样，才能活出快乐。
第一，努力改变看问题的角度，总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。第二，要想解决问题的办法，别老想着问题本身。第三，听一些放松而又激励人心的音乐。第四，常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。第五，每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。第六，警惕思想动态。
十种让人开心的方法
联系一位老朋友，通过短信或电话传递温暖。 观看一部能带来欢笑的电影或电视剧，释放压力。 品尝喜爱的食物或甜品，享受味蕾的愉悦。 户外散步或跑步，感受大自然的恩赐。 给予他人真诚的微笑，传递正能量。 认真倾听他人，展现关心和尊重。 学会欣赏恶劣天气，发现不同的美。
大声笑出来 笑出声来能有效降低心理压力，排解烦恼，让你紧绷的神经得到松弛。睡个好觉 现在人们普遍睡眠不足，最好白天睡一小觉，或晚上早些上床，临睡前看一小时书，这个习不仅使你精神受益，还有利睡眠，其效果甚至超过洗泡泡浴或做按摩。
十种让人开心的方法是吃一些自己喜欢吃的东西、做有氧运动、大声唱歌、找人聊天、写笔记、买东西、看电影、看书、去旅游、换发型。吃一些自己喜欢吃的东西 比如说糖果、薯片、可乐、炸鸡等等，吃自己所喜爱的东西，就是一件很开心的事。
吃点好吃的 美食 叭， 美食 会带走你的不开心，有什么烦恼都会让你吃掉的。找一个值得信任的朋友聊天，倾诉总是最好的治愈方法，一定要找个理解你的人。找一个唱歌软件，选择一首好听的歌曲去唱，把情绪宣泄出来，如果你唱完后发现唱得挺好听的，心情会瞬间美好。
如何让别人开心
给他讲笑话。通常讲笑话是比较常见的一种哄人的方式，你可以选择一些幽默、风趣的笑话讲给她听。说不定他就开心了。2，带他去吃美食。绝大多数人怎么能拒绝美食的**呢？说不定当他吃上美味可口的美食不开心会顿时烟消云散。3，送他礼物。给他说几句安慰的话，再给他一个惊喜。
让朋友开心十法寻乐法。 自己主动地去寻找，去创造欢乐。如助认为乐，交朋友为乐，锻炼为乐，劳动为乐，学习为乐，写作为乐等等。 自置法。 一个人要有自知之明，正确认识自己，正确估价自己。既不自视过高，产生自满心理；也不妄自菲薄，形成自卑感。
吃一些自己喜欢吃的东西 比如说糖果、薯片、可乐、炸鸡等等，吃自己所喜爱的东西，就是一件很开心的事。做有氧运动 可以跑跑步，跳跳绳，打打球等等，让自己动起来，动起来可以分泌多巴胺。大声唱歌 当心里有很郁闷的时候，去唱自己喜欢的歌曲，用尽全身的力气之后，会发现心里会舒服一些。
给予肯定和鼓励：对身边的人进行肯定和鼓励，可以让他们感到受到了认可和支持。这些到来自家人、朋友、同事等。倾听和关注：倾听身边人的问题和烦恼，给予关注和支持。让他们觉得有人在乎他们的感受，这能让他们感到开心。分享快乐：分享自己的快乐和好心情，也能让身边人感到快乐和兴奋。
微笑是征服困境的利器，也是改变心境的良药。快乐其实很简单，只要你拥有一颗孩子一样容易满足的心。不要为**耿耿于怀，还是集中精力拓展自己的优点吧，这样你更容易获得快乐和成功。学会珍惜，不要为你所没有的东西发愁，先要以你已经有的为乐。上帝永远是公平的。
每天拍几张照片 心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来。
怎么样才能让人,开心起来
改变看问题的角度，总能看到好的一面，别让心思纠缠在消极的一面 世间的事物，都有两面性，一面是好的，一面是不好的。乐观的人，总能看到好的一面，悲观的人，总是看到坏的一面。面对人生的问题，我们要积极乐观点，只有这样，才能活出快乐。
第一个方法：休息。确保充足的睡眠，醒来后，您会发现心情有所改善。第二个方法：享受美食。挑选您最喜欢的食物，美食能够带来心情上的愉悦。第三个方法：散步。在散步时，关注周围的自然美景，或留意那些常被忽视的温馨瞬间，这能让您感受到生活的美好。第四个方法：观察他人的应对方式。
运动：适当的运动可以促进身体内的荷尔蒙分泌，改善心情。可以选择自己喜欢的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等。沉浸在积极的事物中：可以看一些自己喜欢的电影、听自己喜欢的音乐、阅读自己喜欢的书籍等，从中获得积极的情绪。
让过去过去。接受现实，接受现在你所有的一切。一切都已经发生成现实，只有接受，你才能前行。爱自己。爱自己的身体健康，锻炼身体，饮食，作习等待各方面。接受自己的情绪。当感觉有情绪的时候，停止大脑的一切思考，找点其它能分散注意力的事做。
多运动，心情愉悦 当我们在运动的时候，能够促使大脑分泌内啡肽，尤其是在跑步的时候会加速这种物质的分泌。这是一种能够让人变得心情愉悦的物，被称为“快乐激素”。通过运动，除了能够让身体内产生更多的内啡肽，帮助我们缓解坏情绪，保持心情愉悦，还可以强身健体，调节紧张的情绪。
让人开心起来，可以试试下面这些方法：吃美食。去吃一顿大餐吧，享受味蕾带给我们的愉悦感，让烦恼烟消云散，心情也变得好起来。K歌。也可以认为是发泄的一种方式吧，找几个朋友一起去KTV吼，不在意唱的多好听，特别是那些节奏快的，唱出来，很嗨的，哪里还记得什么不开心啊。逛街。
怎样才能让自己及身边的人开心
用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
面对别人的称赞，说声谢谢 一般人被称赞时，多半会回答“还好”或是以笑容带过。与其这样，不如坦率接受并直接跟对方说“谢谢”。有时候对方称赞我们的服饰或某样东西，如果你说：这只是便宜货！反而会让对方尴尬。
首先要多考虑一下别人的感受己之所欲，勿施于人；己所不欲，勿施于人。要关心身边的人的感受，从对方的角度出发。理解万岁。找别人的好处，认自己的不是懂得欣赏别人优点的人，才会让身边的人快乐，才能让自己幸福。找好处生响亮金，认不是生智慧水。找好处开了天堂路，认不是闭上地狱门。
在忙碌的日常生活中，给自己留出时间放松和休息也是非常重要的。可以尝试一些放松身心的活动，比如冥想、放松音乐、按摩等等。这样可以让我们缓解压力和紧张，让身体和心灵得到充分的休息和恢复。
当他们心情低落时给予安慰；向他们展露一个温暖的微笑，如果关系够好的话，可以给他们一个拥抱。做一个倾听者；试着理解他们的想法，设身处地地为他们考虑。当他们在倾诉时，适当地提几个有意义的问题，不要打断他们，当你有不明白的地方时，跟他们多交流，不要一言不发。
其次呢，也不要忽略自己的感受，在自己难过时先询问朋友有时间没有，能不能出去一起散散步等等。这样，朋友也会知道他（她）在你心中的地位的。总之，朋友之间要一起快乐一起伤心，都缺不了双放之间的经历和对彼此的付出。你自各儿好好把握，好朋友难得。
让一个人开心的方法有哪些?
1、十种让人开心的方法是吃一些自己喜欢吃的东西、做有氧运动、大声唱歌、找人聊天、写笔记、买东西、看电影、看书、去旅游、换发型。吃一些自己喜欢吃的东西 比如说糖果、薯片、可乐、炸鸡等等，吃自己所喜爱的东西，就是一件很开心的事。
2、每天拍几张照片 心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来。
3、倾诉 倾诉可取得内心感情与外界**的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。2．旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。
4、听音乐——将音乐分类为可以让心情平静、帮助入睡、处理压力情况等不同类型。音乐总是能治愈各种情绪疾病，而且是立时见效。02 静思——1分钟不算长，但这1分钟却也可能成为转念，让生活更好的关键时刻，利用这偷闲的1分钟静思，沉淀一下浮动不安的思绪，做好下1分钟的再出发。
文章到此结束，如果本次分享的如何让别人开心和如何让别人开心起来的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴!