今天冷知识百科网小编 苗才炎 给各位分享甘油三酯是什么标准的知识，其中也会对甘油三酯高多少才算严重？(甘油三酯高多少为高)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
**三酯高多少才算严重？
下面是**三酯的参考标准，你自己对照一下化验单：
正常的**三酯水平：儿童＜l00mg/dL（1.13mmol/L），**＜150mg／dL（1.7mmol/L）
临界性高**三酯血症：250～500mg／dL（2.83-5.65mmol／L）
明确的高**三酯血症：大于500mg／dL（5.65mmol／L）
如果你体检结果为：**三酯在250～500mg／dL（2.83-5.65mmol／L内，算轻度严重；如果大于500mg／dL（5.65mmol／L），那就很严重了。
**三酯高多少才算严重？
下面是**三酯的参考标准，你自己对照一下化验单：
正常的**三酯水平：儿童＜l00mg/dL（1.13mmol/L），**＜150mg／dL（1.7mmol/L）
临界性高**三酯血症：250～500mg／dL（2.83-5.65mmol／L）
明确的高**三酯血症：大于500mg／dL（5.65mmol／L）
如果你体检结果为：**三酯在250～500mg／dL（2.83-5.65mmol／L内，算轻度严重；如果大于500mg／dL（5.65mmol／L），那就很严重了。
**三脂3.4严重吗
**三脂3.4 mmol/L属于中度危害。人体血清的**三脂正常范围是0.45-1.70mmol/L。
**三酯是人体内含量最多的脂类，大部分组织均可以利用**三酯分解产物供给能量，同时肝脏、脂肪等组织还可以进行**三酯的合成，在脂肪组织中贮存。**三脂是血脂检查中比较重要的一项指标。
1.7 mmo/L<**三酯<2.83 mmol/L属于轻度危害。由于糖类食物摄入过多、吸烟、肥胖等因素引起，有条件的可以查一下餐后血糖、C肽释放试验，看是否是胰岛素分泌过剩。
2.83 mmo/L<**三酯<5.6 mmol/L属于中度危害。建议：即使是空腹血糖正常也务必要查一下餐后血糖和C肽释放试验。极有能处在糖尿病（胰岛素抵抗）的中期，也就是糖尿病早期。
**三酯>5.6 mmol/L属于重度危害。务必查一下餐后血糖和C肽释放试验。可能诱发急性出血性胰腺炎，这与血浆中*糜微粒浓度有非常直接的关系。
扩展资料
在饮食上降低**三酯的方法：
1、少吃甜食。添加糖和精制糖会增加体内的**三酸脂，所以降低**三酸脂最快的方法之一就是减少糖类的摄入量。添加糖的摄入量不宜超过总热量的5%到10%，避免食用甜食或者浓缩果汁等食物。
2、少**制碳水化合物。精白面粉、粗粒小麦粉制成的烘焙食物以及精白米，能增加某些人体内的**三酸脂含量，可以用全麦面包和意面来代替精制碳水化合物。减少碳水化合物的总摄入量，并多摄入蛋白质，补充健康脂肪同样能稳定血糖，降低**三酸脂。
3、食用植物类食品。当你依靠植物（而不是红肉）来补充蛋白质的时候，你会发现胆固醇和**三酸脂的水平会明显降低。 干豆、豌豆和大豆都是富含蛋白质的植物类食品，用鸡肉来代替红肉，它能更好地调节**三酸脂水平。
4、补充大量纤维。纤维可以调节食物在人体里吸收和流通的方式，高纤维的食物能明显降低**三酸脂和胆固醇。 肠道里的纤维和水会形成胶质，可以吸附油脂，并降低被身体吸收的油脂比例，包括**三酸脂。同时也要多喝水，否则你可能会出现轻度到重度肠道不适。
参考资料来源：百度百科-**三脂
**三酯正常值
血清**三酯的正常参考值：0.45～1.69mmol/L。空腹 （禁食12小时）**三酯在1.70毫摩/升以下为适当水平；1.70-2.25毫摩/升为边缘升高；≥2.26毫摩/升为升高。
**三酯为心血管疾病的危险因素。血清**三酯水平受年龄、性别和饮食的影响。血清**三酯增高可见于家族性高**三酯血症，饮食大量**三酯和继发于某些疾病如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征和胰腺炎、动脉粥样硬化、糖原贮积病等。
扩展资料：
**三酯高的饮食注意事项：
1、少吃糖。吃了过多的糖，身体会将多余的热量转换为**三酯，储存在脂肪细胞。少吃糖果、含糖饮料、饼干和糕点，避免这些高脂肪的食品还有助于降低胆固醇。每天吃2000卡路里热量，吃的糖应小于40克/天。
2、少**制食品碳水化合物。来自加工食品，如白面包、精米和精面粉。这些精细食物更容易转化为糖，而选择全谷物食品可以帮助降低**三酯水平。全谷物食物包括糙米、全麦面包等。为了帮助降低**三酯，少吃过于精细食物，以粗粮和全谷食物为主。
参考资料来源：百度百科——**三酯
过了60岁的人，**三酯多少算正常？平时生活中该如何预防其偏高？
高血压，高血脂已经成为了现代人群的高发病了。尤其是老人，更应该注意他的身体健康状况。正常情况下**三酯临床正常值为0.22－1.21毫摩尔每升，如果**三酯含量偏高的话，那就应该要注意了，是不是有高血压的症状出现。对于六十岁以上的老人，出现这种情况应该更加的注意。平时一定要注意预防**三酯的偏高。以下，我总结了一些预防**三酯偏高的建议，仅供参考：
一：保持良好的饮食习惯
保证合理饮食，在平时一定要控制饮食的热量和碳水化合物和脂肪的摄入。并且，一定要戒烟，戒酒，少吃或者尽量不吃油腻辛辣**性的食物。在日常生活中，可以用一些像桑叶、枸杞、荞麦、菊花等食物将它们泡水喝。多喝这种水能很好地降低血液的粘度，促进血液循环和代谢、软化血管。这样日积月累可以保护身体的健康。并且，平时一定要多吃蔬菜瓜果，补充维生素。
二：适量有规律的运动
平时要进行适量的运动，有规律的运动可以帮助人体降低体重，还可以直接达到降低**三酯的效果。因此每天可以进行半个多小时的有氧运动，比如:散步，慢跑，打太极等等。适度的运动可以促进新陈代谢，强身健体。
三：保持良好的生活习惯
每天一定要保持睡眠，休息好，精神才能好。良好的睡眠质量是我们身体健康的保障。
成年人正常血脂是多少
血脂正常范围是多少?从哪几个数据来判断血脂是否过高。
总胆固醇：2.8～5.7mmol/L
**三酯：0.56～2.30mmol/L
胆固醇脂：2.8～6.0mmol/L(110～230mg/dl),占总胆固醇的0.70～0.75(70～75%)
高密度脂蛋白：男性：0.80～1.68mmol/L;女性：0.90～1.98mmol/L
低密度脂蛋白：1.68～4.53mmol/L
高血脂如何调理
1 多饮水。血液浓缩、血液黏度增高，流速减慢，促使血小板在局部沉积，易形成血栓。多饮水有利于冲淡血液，缓解血液黏稠的程度，保持体内血液循环顺畅。
2 多吃新鲜蔬菜与水果。蔬菜与水果，除含有大量水分外，还含有丰富的维生素 C 及粗纤维。维生素 C 具有降血脂的作用，粗纤维在肠道可以阻止胆固醇的吸收，有利于降低血液黏稠度。山楂、苹果、梨、猕猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。
3 多吃大豆食品。大豆含有丰富的卵磷脂，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，可使血液中的胆固醇下降，改善血液的黏稠度，避免胆固醇在血管内沉着，有利于防治高黏度血症及高血脂症。
4 多吃清淡的食物，以素食为主，粗细粮搭配，少吃动物内脏、动物脂肪及甜食，还应合理调剂饮食，如晚餐不宜多食荤腥味厚的食物；少吃甜食，以免血液中的**三酯升高，血液黏稠度增加，促使病变加快。
5 坚持锻炼身体。散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等，以促进血液循环，有利于体内脂类的代谢。
6 勿吸烟，应戒酒。
7 有高血压、高血脂等疾病都是因为血液的生理功能发生异常，不干净了，所以要降血压和血脂首先就要净化血液。康兴半导体激光治疗仪采用波长为650nm的红色激光，该光波被世界医学界称为人体黄金波段的“生命之光”。通过激光能量**鼻腔内的交感神经和副交感神经，使鼻粘膜血管收缩、扩张，反射性引起颅内血循环和全身血循环的改善，起到降低血压、血粘、血脂。