今天冷知识百科网小编 石智秋 给各位分享杏仁羹有什么功效的知识，其中也会对百合大枣杏仁羹的做法，百合大枣杏仁羹怎么做(杏仁百合红枣可以一起吃吗)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
百合大枣杏仁羹的做法，百合大枣杏仁羹怎么做
主料百合20克杏仁15克大枣20克糯米100克辅料冰糖适量清水1000毫升
步骤
百合大枣杏仁羹的做法步骤11.准备食材
百合大枣杏仁羹的做法步骤22.百合和杏仁洗净泡发2小时
百合大枣杏仁羹的做法步骤33.大枣冲洗泡发10分钟，再次清洗干净
百合大枣杏仁羹的做法步骤44.泡好的百合和杏仁
百合大枣杏仁羹的做法步骤55.电高压锅内放水，糯米洗净，放入糯米和大枣
百合大枣杏仁羹的做法步骤66.放入百合和杏仁，可以适当放一点冰糖
百合大枣杏仁羹的做法步骤77.按煮粥键大约熬煮20几分钟
百合大枣杏仁羹的做法步骤88.电高压锅解压以后，可以打开锅盖，
百合大枣杏仁羹的做法步骤99.煮好的粥
杏仁怎么吃最好？有多少种？
一、食用杏仁的方式
正确食用杏仁，能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效。杏仁烹调的方法很多，可以用来做粥、饼、面包等多种类型的食品，还能搭配其他佐料制成美味菜肴。
虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用。过量服用杏仁会伤身。所以，食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质;产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。
二、北京中医药大学教授杜金行表示，杏仁分两种
1、一种是甜杏仁，也叫南杏仁，无毒，味微甜、细腻，多作食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用，可放心食用。
2、还有一种叫苦杏仁，也叫北杏仁，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著，具有一定的抗癌效果。杏仁抗肿瘤作用主要是苦杏仁中含有苦杏仁苷。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以防止自由基袭击细胞，具有预防肿瘤的作用。
扩展资料杏仁的功效作用
1、苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。
2、甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。
3、杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢**的发病危险。
4、杏仁有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
5、杏仁有抗肿瘤作用，杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗**，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用!
参考资料人民网--吃苦杏仁真会死亡？杏仁每天吃多少最合适
参考资料人民网--杏仁的养生功效有哪些
中医饮食养生有什么特色
中医养生理论，以“天人相应”、“形神合一”的整体观念为出发点，去认识人体生命活动及其与自然、社会的关系。特别强调人与自然环境、社会环境的协调，讲究体内气机升降，以及心理与生理的协调一致。并用*阳五行学说、脏腑经络理论来阐述人体生老病死的规律。尤其把精、气、神作为人体之三宝，作为养生保健的核心，进而确定了指导养生实践的种种原则，提出养生之道必须“法于*阳，和于术数”广起居有常”，即顺应自然，保护生机，遵循自然变化的规律，使生命过程的节奏随着时间、空间的移易和四时气候的改变而进行调整。
百合大枣杏仁羹怎么做好吃
前言
百合有较高的营养价值，富含蛋白质、脂肪，淀粉、糖及维生素B1、B2和维生素C等成分，是一种良好的强身滋补品。
大枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。对于女性朋友来说，大枣既有保健的功效，同时又具有美容的功效，是不可多得的美容保健佳品。
杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢**的发病危险。杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用。过量服用可致中毒。所以，食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质。
材料
主料：百合20g、杏仁15g、大枣20g、糯米100g；
辅料：冰糖适量、清水1000ml
百合大枣杏仁羹
1
准备食材
2
百合和杏仁洗净泡发2小时
3
大枣冲洗泡发10分钟，再次清洗干净
4
泡好的百合和杏仁
5
电高压锅内放水，糯米洗净，放入糯米和大枣
6
放入百合和杏仁，可以适当放一点冰糖
7
按煮粥键大约熬煮20几分钟
8
电高压锅解压以后，可以打开锅盖，
9
煮好的粥
小贴士
杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用。过量服用可致中毒。所以，食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质
冰糖适当的加一点，根据自己调整，加的糯米熬煮的粥很稠，
杏仁怎么吃最好？有多少种？
一、食用杏仁的方式
正确食用杏仁，能够达到生津止渴，润肺定喘，滑肠通便，减少肠道癌的功效。杏仁烹调的方法很多，可以用来做粥、饼、面包等多种类型的食品，还能搭配其他佐料制成美味菜肴。
虽然杏仁有许多的药用、食用价值，但不可以大量食用。过量服用杏仁会伤身。所以，食用前必须先在水中浸泡多次，并加热煮沸，减少以至消除其中的有毒物质;产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其制品。
二、北京中医药大学教授杜金行表示，杏仁分两种
1、一种是甜杏仁，也叫南杏仁，无毒，味微甜、细腻，多作食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中，具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用，可放心食用。
2、还有一种叫苦杏仁，也叫北杏仁，带苦味，多作药用，具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显著，具有一定的抗癌效果。杏仁抗肿瘤作用主要是苦杏仁中含有苦杏仁苷。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以防止自由基袭击细胞，具有预防肿瘤的作用。
扩展资料杏仁的功效作用
1、苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可治疗肺病、咳嗽等疾病。
2、甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。
3、杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢**的发病危险。
4、杏仁有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润光泽。
5、杏仁有抗肿瘤作用，杏仁抗肿瘤作用主要是由于苦杏仁中含有一种生物活性物质--苦杏仁苷，可以进入血液专杀癌细胞，而对健康细胞没有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症状，延长病人生存期。同时，由于含有丰富的胡萝卜素，因此可以抗**，防止自由基侵袭细胞，具有预防肿瘤的作用!
参考资料人民网--吃苦杏仁真会死亡？杏仁每天吃多少最合适
参考资料人民网--杏仁的养生功效有哪些
鳕鱼鸡蛋羹怎么做好吃
补血菜谱有哪些
枸杞**
食疗功效:
滋*补血、滋肝补肾、明目、降血脂、抗疲劳
营养价值:
蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C、糖、脂肪、钙
适宜人群:
适宜肝肾*虚、癌症、高血压、脂肪肝患者食用
禁忌人群:
外邪实热、脾虚便溏者不宜选用
枸杞**所需材料
主要食材
枸杞子 ( 50克 )
廋猪肉 ( 250克 )
枸杞**的做法
1先将枸杞子洗干净，然后放一边备用。
2再将廋肉洗干净，切成丝待用。
3最后将锅置火上，倒入适量植物油烧至七成熟时，放入葱丝、姜丝炒香，加猪**滑熟，倒入枸杞子翻炒3分钟，用盐和味精调味即可。
枸杞**的功效与作用
1枸杞具有补血、滋肾、润肺的功效，还可保护肝脏，预防脂肪肝、肝硬化。
2猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁等成分，是营养滋补之品。
3枸杞**此菜具有滋*补血、滋肝补肾、明目、降血脂、抗疲劳的功效，非常适合在冬令时节食用。
豆芽椒丝
食疗功效:
养胃健胃、补血养血、清热利湿、养气补血
营养价值:
蛋白、维生素E、维生素B、维生素C、胡萝卜素、辣椒红素
适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜癌症、矽肺、肥胖病、便秘者。
禁忌人群:
腹泻、脾胃虚寒者慎食。
豆芽椒丝所需材料
豆芽椒丝的做法
1先将绿豆芽摘洗干净，入沸水中焯透，捞出，沥干水分，凉凉；
2再将青椒洗干净，去蒂除子，然后切丝备用。
3最后取盘，放入绿豆芽和青椒丝，用白糖、盐、鸡精和香油调味即可。
豆芽椒丝的功效和作用
1豆芽具有清热明目、补气养血的功效。豆芽
2辣椒中含有辣椒素，辣椒素能缓解诸多疾病引起的皮肤疼痛。辣椒
3是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，富含人体所缺的营养素，多吃多健康。豆芽椒丝
番茄牛肉
食疗功效:
抗衰老、补血、强健身体
营养价值:
番茄素、钙、铁、锌、维生素E
适宜人群:
对于消化**、贫血、老年人均易食用。
禁忌人群:
高脂肪人群不易食用。
番茄牛肉所需材料
主要食材
牛腿肉 ( 500克 )
番茄 ( 250克 )
番茄牛肉的做法
1先将番茄洗净，去蒂，切小片；牛肉洗净，切片，用盐、料酒、姜丝、葱段拌匀，腌制1小时左右待用。
2锅内倒植物油烧至七成热，倒入牛肉片炸至褐色，捞出，沥油。
3锅留底油，倒入辣椒段、花椒炸香，倒入番茄翻炒。
4加入鲜汤，放入牛肉，加盐、酱油、酒酿、味精、白糖调味，汤汁黏稠时调入香油即可。
番茄牛肉的功效与作用
1具有美容养颜、抗衰老的功效。番茄
2能够有效的强健骨骼、还能起到一个造血功能，对贫血患者有疗效。牛肉
3特别适合老年人食用，能有效的抗衰老、强健骨骼、改善消化**等症状。番茄牛肉
葱爆羊肉
食疗功效:
健脾开胃、补气养血、温中养胃、补肾壮阳、补虚养身
营养价值:
蛋白质、膳食纤维、脂肪、胡萝卜素、多种维生素、钙、镁、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用，尤其是体质虚寒和体质虚弱者
禁忌人群:
胃肠道疾病患者慎食
葱爆羊肉所需材料
主要食材
羊肉片 ( 300克 )
大葱丝 ( 150克 )
辅助佐料
香菜 ( 少许 )
蒜片 ( 适量 )
料酒 ( 适量 )
胡椒粉 ( 适量 )
淀粉 ( 适量 )
酱油 ( 适量 )
醋 ( 适量 )
香油 ( 适量 )
葱爆羊肉的做法
1将酱油、料酒、花椒粉或胡椒粉、淀粉适量放碗内调匀制成腌肉料；羊肉片洗净，用用腌肉料拌匀腌制10分钟以上。
2锅置火上倒油烧热，先爆炒蒜片，随后放入肉片大火素炒，约10秒钟后将大葱丝也落锅，翻炒两三秒后先沿着锅边淋下料酒烹香，并立刻加入酱油，翻炒一下，再沿锅边淋醋、香油炒拌均匀，加入香菜段装盘即可。
葱爆羊肉的功效与作用
1羊**有补气养血，温中养胃、补肾壮阳、补虚温中的功效。
2大葱具有杀菌排毒、发汗利尿、健脾开胃、增进食欲、降压降糖。
3葱爆羊肉此菜具有健脾开胃、补气养血、温中养胃、补肾壮阳、补虚养身的功效。
艾叶饺子
食疗功效:
养肝补血、驱寒祛湿
营养价值:
**、乙醇、萘、葵酸、乙内酰尿
适宜人群:
特别适合于贫血患者食用。
禁忌人群:
*虚血热者慎用。
艾叶饺子所需材料
主要食材
艾叶 ( 100克 )
猪肉馅 ( 200克 )
饺子皮 ( 适量 )
蛋清 ( 1个 )
艾叶饺子的做法
1艾叶洗净，沸水汆烫，沥干剁碎；葱姜蒜剁碎。
2将猪肉馅、艾叶、蛋清、调味料、花生油搅匀成饺子馅。
3最后将擀皮，将馅放入饺子皮中包好，入锅大火蒸20分钟即可。
艾叶饺子的功效与作用
1猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁等成分，是营养滋补之品。
2艾叶能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，所以为妇科要药。主治月经过多、崩漏带下、妊娠胎漏等。
3艾叶饺子是民间不错的一道菜谱，对于感冒发烧的患者起着治疗的作用，能有效增强免疫力。
