薏米冬瓜汤有什么食疗作用？

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薏米冬瓜汤有什么食疗作用？

　　薏米冬瓜汤的功效：

　　具有清热解暑、美**肤、健脾利尿的功效，而且对小孩子热痱多、膀胱湿热、小便少又黄有一定的疗效。此汤适用于身体肥胖、水肿、小便不利等。

　　薏米冬瓜汤的做法：
　　食材：薏米50克、冬瓜150克、水350克
　　做法：
　　1. 冬瓜一块、薏米用清水泡4-5小时备用。
　　2. 冬瓜切成1.5公分半的厚片。
　　3. 薏米入锅大火烧开后转小火煮熟至开花汤稍微变白即可。
　　4. 下入冬瓜转大火烧开转中火煮2分钟即可。
　　5. 煮好的薏米冬瓜汤装碗就可以食用了。

薏米冬瓜排骨汤祛湿吗

薏米冬瓜排骨汤功效

1、薏米冬瓜排骨汤能补钙

薏米冬瓜排骨汤中有大量的钙质，人们食用以后可以起到补钙的作用，对人类因缺钙出现的骨质疏松和关节疼痛有很好的缓解和预防作用，另外薏米冬瓜排骨汤对人类的皮肤还有一定的滋养功效，经常食用，能让皮肤变得细嫩爽滑。
2、薏米冬瓜排骨汤能预防三高
薏米冬瓜排骨汤能有效预防有类的三高，它里面有大量的膳食纤维，能让超高的血糖降低，同时也能清理人体内积存的胆固醇，对预防动脉硬化有很大的好处。薏米冬瓜排骨汤中还有一些丙醇二酸，这种物质进入人体不但能预防血糖升高，还能减少脂肪在人体内积存，对三高症状预防作用明显。

3、薏米冬瓜排骨汤能保护肾脏
薏米冬瓜排骨汤对人类的肾脏有很明显的保护作用，这种汤品中的冬瓜和薏米都有利尿消肿的作用，而排骨则可以提高人体免疫力，用它们一起制成的汤品，可以有效保护肾脏，缓解肾病引发的水肿。