今天冷知识百科网小编 卓欣顺 给各位分享山药泥加红糖有什么功效的知识，其中也会对山药及红糖和红枣煮着吃，有什么作用(山药红枣加红糖治什么)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
山药及红糖和红枣煮着吃，有什么作用
你好，可以吃的，这些食物都是有补气补血的功效，你在月经来潮期间适当的吃一些是很有益处的，只是一定要注意不要频繁的吃或多吃就行。
山药和红枣主要是健脾作用，月月暖红糖 ,是甘蔗汁经提炼后的结晶体 ,含较多杂质 ,颜色呈暗**至棕红色。中医认为红糖有益气缓中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、驱寒的功效。传统中医学认为 ,红糖通过“温而补之 ,温而通之 ,温而散之”来发挥气虚补血的作用。这对体弱血虚的人群 ,特别是对妇女儿童和老人有特别的疗效。三者合用可健脾和胃，补中益气，从而改善身体代谢功能，增强免疫力。
建议你在月经来潮阶段注意多休息、避免劳累或受凉等情况发生，饮食上还可以适当的多吃一些含有蛋白质比较高的食物，瘦肉、鱼汤、豆制品、牛奶等都可以的。
月月暖古法红糖-小暖推荐！望采纳！
蜂蜜红糖山药的正宗做法，蜂蜜红糖山药怎样做才好吃的
食材
主料
山药200g
辅料
蜂蜜适量
步骤
1.山药洗净去皮．
2.把山药切成小条
3.山药条用清水洗两遍．
4.搭三层，这样蒸的时候好熟一些．
5.上锅蒸熟浇上蜂蜜就可以吃了．
红枣苹果泥宝宝可以吃吗
苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥，可预防佝偻病。果胶能帮助止住轻度腹泻。因此，苹果泥具有通便、止泻的双重功效。一般来说四五个月后就可以给宝宝添加辅食了，苹果泥中含有宝宝所需的多种营养物质和微量元素，五个月的宝宝可以适量食用。但是应该遵循由少到多的原则。
苹果泥的做法
一、**苹果泥
原料：
新鲜苹果1个，糖适量。
做法：
1、苹果去皮后，切块。
2、打碎后，放入锅中，加糖，煮开，过滤即可贴士：果泥不要煮太久，减少维生素的损失。也可以不煮。
二、酸奶苹果泥
原料：
1个苹果，100ml酸奶，糖适量。
做法：
1、苹果洗净，去皮，切块，打成泥，放入锅中煮开，加入糖。
2、煮到粘稠后，倒出，放凉。
3、倒入酸奶，拌匀，即可。
三、山药苹果泥
原料：
山药200g 小苹果（嘎啦果）1个，蜂蜜2大勺。
做法：
1、山药去皮洗净，切成小块，苹果去皮洗净，也切小块
2、把山药和苹果都倒入料理机中，加入蜂蜜，搅拌1分钟，成糊状即可。
四、苹果南瓜红枣泥
原料：
南瓜160克，苹果120克，干红枣15克。
做法：
1、南瓜去皮切成小块，放入蒸锅蒸约20分钟，用筷子可以轻松扎透即可。
2、红枣去核洗净，用温开水浸泡半小时，蒸熟的南瓜用勺子碾成泥，苹果洗赶紧削皮。
3、将苹果块、泡软的红枣和泡红枣用的水一同倒入搅拌机中搅成泥。
4、将南瓜泥倒入搅拌机中一同搅拌。5、将搅拌好的果泥倒入锅中。
6、上火将果泥煮沸。晾凉后就可以给宝宝食用了。
五、苹果胡萝卜泥
原料：
苹果20克，胡萝卜100克。
做法：
1、将苹果去皮，擦成泥状。
2、胡萝卜同样去皮擦成泥状。
3、将苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，放入微波炉中加热1分钟左右即可。
六、苹果土豆泥
原料：土豆1个、苹果泥2勺。
做法：
1、土豆去皮洗净，切成小块放入锅内，加入适量的水煮熟或在蒸锅中蒸熟。
2、熟后用汤匙或捣泥棒捣成泥状。
3、苹果刮出2勺果泥，与土豆泥混匀即可。
红糖蜜汁山药的做法
1把山药去皮切段，然后浸泡在淡盐水里片刻备用。
2锅中放适量清水，再放入一大汤匙红糖搅匀融化
3后倒入三分之二的红糖搅匀。在炒糖时勺子要朝一个方向搅动。
4待糖浆变得粘稠时倒入控净水份的山药段炒匀，炒匀后把山药和糖汁倒入高压锅里。
5山药倒入高压锅后撒入剩余三分之一的红糖，使糖覆盖在山药上。
然后盖好高压锅的盖子打开电源，视山药块的大小来设定高压的时间，一般6-8分钟即可。
山药压好后关掉电源令其自然降温，当高压阀自动回落后打开盖子