孕妇祛湿驱寒:中医建议
1、孕妇喝姜茶的话能有效达到驱寒的效果，不过一定要注意，最好选择单纯的姜茶，不要选择黑糖又或者红糖姜茶，否则有可能会导致妊娠高血糖的问题。
2、多食温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄，每日上午可吃一根快乐棒，能化解体内寒气，长期坚持吃对调理宫寒十分有益；性寒食物少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。
3、随着冬季的到来，天气逐渐转寒，昼夜温差加大，这对孕妇来说是一个挑战。由于身体状况的特殊性，孕妇很容易感冒。红糖姜水是一种温暖的选择，它不仅可以驱寒祛湿，对于那些偶尔风寒的准妈妈来说，更是一种天然的食疗方法。
4、孕妇并不只是每天躺着休息，孕妇也是需要运动的，简单如散步，都是每天都该坚持的。
怎样去湿气效果最好呢?
1、第一个，拔火罐疗法。借热力排去罐子中的空气产生负压，使吸着于皮肤，造成郁血现象。这个办法对驱寒除湿，是个很好的办法，能达到治疗疾病的效果。
2、例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来，待到全身发过汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。
3、汗蒸除湿气，汗蒸的过程当中身体的毛孔都会被打开，人体会通过汗液来散热，在汗液当中就有大量的湿气，可以帮助除湿。拔罐，中医拔罐也是一种常见的祛湿方法，且效果较为理想。
4、· 适当出汗是祛寒的最好方法 适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微发汗，都可以达到祛寒的效果。 · 饮食祛寒 常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。
去寒湿吃什么食物
1、有寒湿体质的人平时仪式上可以多多注意一些，能够帮助治疗寒湿体质的食物要多吃。
2、寒性体质的人应该多吃些温热性的食物。其中蔬菜有生姜、韭菜、蒜、辣椒。水果中热性的有红枣、榴莲、芒果，温性的有橘子、水**、樱桃、李子、荔枝、松子。肉类中有狗肉、羊肉。
3、吃酸性食物。女人如果是寒湿体质，在饮食上要慎重，可以吃一些酸性食物来调理身体。酸性食物能够健脾，也可以促进消化。
4、去除湿寒的食物 薏米红豆粥去除湿寒 山药红枣粥去除湿寒 竹笋银耳汤去除湿寒 以上三种食物做法 原料：薏米和红豆按2：1配。做法：把薏米和红豆洗净浸泡一晚。
请问如何驱寒祛湿
饮食祛湿 建议可以多吃地瓜（红薯）、燕麦、绿豆、红豆、淮山（山药）、薏仁，这种东西被称为祛湿祛毒素食。此外，扁豆、云苓、白术等药材都有祛湿的功效，可将其作为煲汤的配料，以达到祛湿的效果。
花椒泡脚可以祛湿散寒，温中止痛，比如肚子受凉以后，感觉肚子里有胀气的时候，或是腹痛腹泻的时候，可以用一小撮花椒煮水泡脚，有助于祛除体内寒气，止痛止泻。
晒背，不要小看晒背这个习惯，现在很多会养生的人都喜欢在三伏天晒背。因为背部分布着很多的*位，也有很多经络的存在。如果感觉到自己背部发冷的话，说明体内的湿气和寒气较重，一定要注意祛湿排寒。
每晚坚持不懈用盐水泡脚（盐能够散寒）。请技术专业的按摩**帮你连通人体的筋脉。少吃猪肉，坚持不懈一段_间的素餐，生猪肉茯苓功效咸寒助痰，吃多造成身体湿重。
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