今天冷知识百科网小编 武怀天 给各位分享枕头如何选的知识，其中也会对枕头的选择？(什么枕芯的枕头最好)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
枕头的选择？
选择是硅胶枕头，因为硅胶枕头的柔软度比较高，可以有效的保护颈椎，保护头部不会受到任何伤害，所以枕头的选择是硅胶枕头
如何选择枕头？
步骤/方式1枕头选择方法一：选择柔软有弹性的枕头，睡眠舒适自然。
枕芯怎么选才是正确的？
由于每个人习惯的睡姿和枕骨的形状都略有差异，因此，枕芯的选择也没有正确的说法。只要高度上不要超过7~9厘米，睡上去就不会对颈椎造成太大的伤害。另外需要注意的是，睡觉时枕头的位置最好在肩头上方，也就是说枕头最下面一条边，最好是贴着我们的肩膀。切记不要让肩膀睡上枕头，也不要让脖子悬空。
什么样的枕头好，我们应该要如何选购枕头？
人的一生约三分之一的时间都是在床上度过，选择一款安全、舒适的枕头很重要。但市面上枕头种类较多，纤维枕、记忆枕、*胶枕，哪一种睡着更舒服呢？2019年9月，香港消委会发布了15款枕头的真人试睡测试结果，验证枕头的舒适。
此次测试3种枕头：纤维枕、记忆枕、*胶枕。纤维枕，枕芯为人造纤维，价格相对便宜，清洗较方便，大部分都可水洗、晾晒。记忆枕，枕芯由记忆棉或记忆棉、弹簧组合组成，例如此次测试的席梦思记忆枕，由记忆棉及多个袋装弹簧组成，记忆棉一般不可清洗。*胶枕，枕芯由天然*胶制成，散热、弹性、透气等性能好，但*胶枕不能晾晒，可以放在*凉处通风。
怎样挑选枕头？
根据不同的睡姿选择适合的枕头：1、仰卧枕头的高度约为自己的一拳，约5至8厘米。2、侧卧枕头高度约为一拳加一掌的厚度，女性约7至12厘米，男性约11至14厘米。3、侧卧与仰卧交替女性枕头约8至10厘米高，男性可以在女性枕头高度上加2厘米左右，老年人的枕头可以稍高一点，9至15厘米为宜。根据不同材质枕芯特点选择适合的枕头：1、荞麦枕芯天然材质，冬暖夏凉，可以随着头部移动而改变形状，比较舒适。2、羽绒枕芯蓬松度较好，可以给头部较好支撑，而且不易变形，透气性好，但是不便清洗。3、记忆塑形枕慢性回弹，耳朵会比较舒适，但是聚热、散热性差，且材质易发生**。4、天然*胶枕弹性好，支撑力强，不易变形，且清洗方便。5、人造纤维枕芯缺乏弹性，不透气，易结块变形，枕着也不太舒服。扩展资料枕头注意避免这五“过”1、过高，枕头过高相当于整晚都在低头，容易导致颈部压力过大，引起头颈部供血不足，造成气道不畅，从而引发头痛、头晕、耳鸣、失眠等现象。2、过低，沉睡时肌肉放松，脖子所受的力大部分作用在颈椎处，枕头过低会使颈椎变直，或促使椎间盘膨出。3、过宽，枕头不要过宽，长度够睡眠翻一个身后的位置就行，宽度0.15至0.2米为宜，因为枕头过宽会对头颈部关节肌肉造成被动紧张。4、过硬，枕头太硬，头颈部与枕头接触部位的压力会增强，因而造成头部不适。5、过软，枕头太软容易凹陷，很难维持正常高度，头颈部会因得不到一定支撑而感到疲劳。参考资料来源：人民网-睡个好觉，你离不开一个合适的枕头
如何选枕头？
这就要看你的个人喜欢软的或硬的枕头了！一般枕头都有荞麦枕，*胶枕，记忆枕。下面我简单介绍下这三款吧荞麦枕：是民间传统使用的枕头。枕心选用既经济又实惠的荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙等做填充物，会对预防***有一定作用。荞麦壳重量轻，具有坚韧不易碎的菱形结构，作为枕芯可随着头部移动而改变形状，但缺点是不宜清洗，最好定期在太阳下晾晒。我个人喜欢荞麦枕，满满的小时候的味道！*胶枕：除了价格其他都好由天然橡树提炼其汁液，质地柔软舒适、弹性佳不易变型，因此对人体颈椎的支撑力也相对提高。材质特色在于抗菌性好，使用寿命长，不易变形、支撑力强，就是价格有点贵。记忆枕：最舒适的枕头。记忆枕材质为高密度、吸震、可透气的记忆科技棉，能充分感应人体的重量及温度的特性，利用温度感应下陷可模拟人体的体形而给各部位完全的支撑，让使用者也可以享受无压力的舒适。记忆枕头比较有利于颈椎的保健。但不太适合小孩子！
