什么方法降血脂快?
1、牛奶 牛奶具有降血脂作用，而酸奶降血脂作用更明显。血黏度高的患者每日早或晚喝奶250毫升，可起到明显降低血黏度作用。 鱼油鱼油中含大量不饱和脂肪酸，能够降低血脂、血浆纤维蛋白质的含量及血液黏度，从而改变血液流变性，防止血小板**和血栓形成。患者除常食用鱼油外，每周吃2-3次鱼，也可预防血黏度增高。
2、富含α-亚麻酸的食品 食用富含α-亚麻酸的食品能有效的降血脂。α-亚麻酸能有效的分解体内多余脂肪。市面上有款卡侬亚麻速溶粉，富含25%的亚麻酸，分解脂肪，降血脂和减肥效果明显。
3、高血脂顾名思义就是血脂水平过高，可直接引起危害人体的疾病，比如冠心病，动脉粥样硬化。 那么今天给大家分享一个降低血脂的小方法，对绝大多数人来说是有效的。
4、你好，见效最快的就是清脂手术，不过不注意的话还是会复发的。一般来说多用的还是药物治疗。由于降脂西药的副作用及依赖性，尤其是可对肝肾脾胃造成不可恢复的损伤。因此，一般建议患者使用中药调理较好。
5、除此之外，还可以饮用保健类茶饮，比如绞股蓝茶、杜仲茶、苦瓜茶等辅助降脂。 楼主在提问中问：血脂怎么降会更快？送给您四个字： 少吃多动， 血脂很快就会降下来，并且是一种安全 健康 的降脂方式。 做什么事情都要有毅力，有恒心，能够坚持才能有效果。
怎样快速降血脂
临床上目前并没有快速降血脂的方法，日常的降血脂方法包括饮食调整、适当运动、使用药物等。饮食调整：如调整日常的饮食结构，尽量少食多餐，饮食以低脂、低胆固醇的食物为主，减少动物脂肪、胆固醇等食物的摄入，比如肥肉、猪油、动物内脏等，同时还要戒烟、戒酒。
另外，还含有山楂酸、柠檬酸，均有显著的快速降血脂功效， 快速降血脂食疗方法： 1，素烧冬瓜： 冬瓜200克，素油、精盐、葱花、味精各适量。将冬瓜去皮、瓤、子，切成长方块。烧热锅后投入冬瓜块煸炒，加精盐和适量水，煮烂后再重新调味。 功效：利水消肿、快速降血脂，减肥。
在平时要尽量抽出时间进行 体育 锻炼，而且为了有效降血脂，一定要坚持运动，最好就是每天都能坚持至少三十分钟的运动，可以选择强度没有那么高的运动， 比如慢跑、打羽毛球都是不错的选择 ，老年人还可以坚持散散步，打打太极，最重要的是，想要通过运动来降血脂，一定要坚持。
目前降血脂治疗方法主要为药物、饮食、运动，合理应用可快速降脂。轻症患者可采取运动、节应、减肥等方法进行调整血脂，平时需要清淡饮食，其次还应该戒烟酒，多数在体重恢复正常后血脂可降低，重症患者可采取药物治疗。
如何降血脂
你好，如果只是单纯的血脂高的话可以喝一些降血脂的药，然后辅以饮食的调养。指导意见：饮食方面的调适是很重要的，另外也要注意适度的身体锻炼，这样对降血脂有很好的效果，不用太有压力，祝你早日恢复。你好，如果血脂水平超出正常值很多，可以采用药物治疗。
运动降血脂最好的方法是有氧运动，比如慢跑、打太极拳、爬山、踢毽子、游泳、散步等，散步时需要快走，达到微微出汗，运动的最大强度可以达到心率等于170年龄。
高血脂顾名思义就是血脂水平过高，可直接引起危害人体的疾病，比如冠心病，动脉粥样硬化。 那么今天给大家分享一个降低血脂的小方法，对绝大多数人来说是有效的。
降血脂还可以喝降脂茶 九叶蓝绞股龙须茶就可以降血脂 还能降低三高抑制血小板。 问题四：如何快速降低血脂？ 6种最好的降血脂食物 胆固醇和**三酯超标已经成为中年人最大的健康威胁。其实，除了持之以恒的运动之外，调整饮食也可以降血脂。其中6种食物最有效。 早餐一碗燕麦粥。
平时多吃苦瓜等降血糖食物。平时也可多吃以下食物来辅助降血脂： 富含α-亚麻酸的食品食用富含α-亚麻酸的食品能有效的降血脂。α-亚麻酸能有效的分解体内多余脂肪。市面上有款卡侬亚麻速溶粉，富含25%的亚麻酸，分解脂肪，降血脂和减肥效果明显。
血脂怎么降会更快?
要想血脂降得快，首先要改变饮食结构，减少油脂性食物的摄入。 大家都知道，油脂性的食物有肥肉、坚果、炒菜的油、吃烤鸭或鸡的皮下脂肪，都可能会引起**三酯增高；所以，饮食上一定要注意清淡少油，合理搭配，多吃含纤维素高的绿色蔬菜和瓜果类，才能够使血脂降下来； 另外最重要的一点，改变懒惰的毛病，让自己动起来。
牛奶 牛奶具有降血脂作用，而酸奶降血脂作用更明显。血黏度高的患者每日早或晚喝奶250毫升，可起到明显降低血黏度作用。 鱼油鱼油中含大量不饱和脂肪酸，能够降低血脂、血浆纤维蛋白质的含量及血液黏度，从而改变血液流变性，防止血小板**和血栓形成。患者除常食用鱼油外，每周吃2-3次鱼，也可预防血黏度增高。
临床上目前并没有快速降血脂的方法，日常的降血脂方法包括饮食调整、适当运动、使用药物等。饮食调整：如调整日常的饮食结构，尽量少食多餐，饮食以低脂、低胆固醇的食物为主，减少动物脂肪、胆固醇等食物的摄入，比如肥肉、猪油、动物内脏等，同时还要戒烟、戒酒。
如果要想达到降血脂的效果，每周应坚持锻炼五天以上，每次锻炼时间不低于半小时。 如果想让自己更容易坚持下去，就选择一项自己喜爱的运动吧，跑步、游泳、瑜伽以及快步走等，都是不错的选择。 高血脂的治疗 饮食调整主要是控制总热量，包括脂肪、糖、淀粉，尤其是胆固醇和动植物脂肪的摄入。
你好，见效最快的就是清脂手术，不过不注意的话还是会复发的。一般来说多用的还是药物治疗。由于降脂西药的副作用及依赖性，尤其是可对肝肾脾胃造成不可恢复的损伤。因此，一般建议患者使用中药调理较好。
目前降血脂治疗方法主要为药物、饮食、运动，合理应用可快速降脂。轻症患者可采取运动、节应、减肥等方法进行调整血脂，平时需要清淡饮食，其次还应该戒烟酒，多数在体重恢复正常后血脂可降低，重症患者可采取药物治疗。
血脂高怎么办什么方法降最好?
1、做中等强度的体育运动。运动是能够促进能量的消耗的，还能够促进脂肪的燃烧，也能够起到降脂的效果，建议每个星期需要运动3~5天，可以选择慢跑或者游泳等全身性的有氧运动，运动的时间和运动的强度都是需要控制的，这样才能够起到降脂...山楂。
2、食用低脂食品：如各种瘦肉、牛奶、蔬菜、豆制品、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。少食能引起**三脂增高的食物，如禽蛋类（尤其是蛋黄）、肥肉、动物内脏（如脑、心、肾、肝、肠）、动物油等。
3、富含α-亚麻酸的食品 食用富含α-亚麻酸的食品能有效的降血脂。α-亚麻酸能有效的分解体内多余脂肪。市面上有款卡侬亚麻速溶粉，富含25%的亚麻酸，分解脂肪，降血脂和减肥效果明显。
4、另外还要进行以下几个方面的调理：保持饮可清淡。很多高血脂患者可能在生活当中，都非常爱吃浑厚肥腻的食物。而这类食物就是直接导致血脂升高的关键所在，由于肥腻的食物藏在血管和皮下无**常运行，可能导致血流的迂回减慢，因此而形成高血脂。适当饮茶。
5、血脂高是可以通过食疗来降低血脂。建议玉米中含有丰富的钙、镁物质，可以有效地降低血脂；您也可以多吃葱蒜，它们不仅有降低血脂的作用，还可以降低血糖。您早上可以喝杯牛奶，来降低血脂。血脂高的时候，需要及早服用降血脂的药物治疗，比如瑞伐他汀、辛伐他汀。
如何降血脂快
如果是想快速降血糖，肯定是要使用胰岛素的，建议你最好是到内分泌科就诊，可以考虑先暂时用一段时间胰岛素，之后逐渐减量，配合口服降糖药物。平时多吃苦瓜等降血糖食物。平时也可多吃以下食物来辅助降血脂： 富含α-亚麻酸的食品 食用富含α-亚麻酸的食品能有效的降血脂。
问题三：吃什么能最快降血脂 山楂橘子酸奶韭菜花菜冬瓜都可以降血脂 燕麦芝麻核桃粗粮和杂粮也是可以降血脂 降血脂还可以喝降脂茶 九叶蓝绞股龙须茶就可以降血脂 还能降低三高抑制血小板。 问题四：如何快速降低血脂？ 6种最好的降血脂食物 胆固醇和**三酯超标已经成为中年人最大的健康威胁。
洋葱降血脂的效果很好，但是不能作为药物来使用，一次性不要使用过多。因为洋葱中前列腺素A，它能有效地软化血管，这样一来就能有效地降低血脂、血压和预防血栓形成的作用。牛奶高血脂的患者可以选择喝的低脂奶，牛奶营养丰富，但是也不宜喝过多，如果超标的话，也容易引起血脂不正常，因此应该适当喝一些牛奶。
降血脂的最佳运动方法有慢跑、游泳、骑自行车。血脂升高的患者主要是由于身体过于肥胖所引起的，在经常不运动的情况下也会引起血脂升高，血脂升高会使患者出现四肢乏力和头晕，而且还会伴随着身体疲倦的症状，同时还会引起胸闷和内虚隐痛的症状。
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