1、治疗预防[预防是指预先做好事物发展过程中可能出现偏离主观预期轨道或客观普遍规律的应对措施，汉语拼音为yù fáng，注音为ㄧㄩˋ ㄈㄤˊ。]便秘
水果大多含有丰富的纤维和水分，因此可以有效的预防和治疗宝宝的便秘。梨子、橘子、苹果、水**[水**属于一种球形可食用水果类，水**有美肤、清胃、润肺、祛痰等功能。]等都很有效果。
2、营养多热量低
水果富含有很多的营养，维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]、矿物质[矿物质（mineral），是地壳中自然存在的化合物或天然元素。]、叶酸、铁等等，而且，大部分[拼音dàbùfèn注音 ㄉㄚˋㄅㄨˋㄈㄣˋ解释[much;themostpart;thelargestproportion;majorityof]超过一半的部分 把他所有东西大部分都送掉了[1]-dabufen]水果的热量都很低，因此也有女性减肥时都靠食用水果。
3、可提高专注力
根据研究，食用蔬菜水果[《蔬菜水果》是2001年岭南美术出版社出版的图书，作者是徐家昌。]的宝宝专注力会比较好，因此学业成绩也相对的会比较好。这功效对**也是一样重要。
4、预防疾病感染
食用水果可以提高免疫力[免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（**、细菌等），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，以及识别和处理体内突变细胞和**感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。]，因此可以预防疾病感染，尤其是感冒和流感，这些都是婴幼儿[婴儿和幼儿的统称，一般是指0-3岁的小龄孩子。]和儿童常见的疾病。