1、在生活当中如果出现晕船[晕船，是指乘船时，人体内耳前庭平衡感受器受到过度运动**，前庭**产生过量生物电，影响神经中枢而出现的出冷汗、恶心、呕吐、头晕等症状群。]，尽量保持平稳，不要随意走动，同时也不要向水面上看，可能会加重眩晕，自己可以用手反复的按压合谷[合谷，出《灵枢·本输》。]*，同时口服晕车[晕车是指在乘坐车、船时，经受振动、摇晃的**，人体内耳迷路不能很好地适应和调节机体的平衡，使交感神经兴奋性增强导致的神经功能紊乱，引起眩晕、呕吐等症状。]的药物。
2、还可以在耳后或者肚脐的周围贴用晕车贴，也能够有效地减轻晕船，积极的对症[对症，读音是duì zhènɡ，词语，针对病症。]治疗症状[疾病过程中机体内的一系列机能、代谢和形态结构异常变化所引起的病人主观上的异常感觉或某些客观病态改变称为症状（symptom)。]应该会有一定的改善。
3、如果手里边有风油精[风油精，清凉，止痛，驱风，止痒。]可以闻一闻，也能够有效的改善恶心、想吐，积极的对症处理症状一定会有改善，建议平时有晕车、晕船的习惯一定要提前做好准备。