1、韭菜[韭菜，（学名：A. tuberosum Rottl. ex Spreng.）别名：丰本、草钟*、起阳草、懒人菜、长生韭、壮阳草、扁菜等；属百合科多年生草本植物，具特殊强烈气味，根茎横卧，鳞茎狭圆锥形，簇生；鳞式外皮黄褐色，网状纤维质；叶基生，条形，扁平；伞形花序，顶生。]。韭菜可以祛寒、滋*和壮阳，韭菜所含的大量维生素[维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。]和矿物质[矿物质（mineral），是地壳中自然存在的化合物或天然元素。]，可以辅助治疗夜盲症[夜盲症就是在暗环境下或夜晚视力很差或完全看不见东西。]、干眼病、皮肤粗糙以及便秘等症，也具有预防癌症复发、减少肠道对油脂性物质的吸收和减肥的功效。
2、生蚝等海鲜[海鲜（Seafood），又称海产食物，是指利用海洋动物作成的料理，包括了鱼类、虾类、贝类。]。生蚝是常见海鲜的一种，含有丰富的锌,有助于雄性激素[雄性激素（male hormone）是促进男性附性**成熟和第二性征出现的激素，还可以维持正常性欲及生殖功能。]的合成，有助于维持腺体的正常运作。生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。
3、蜂蜜。一说起蜂蜜,很多人都会联想到预防便秘，但其实蜂蜜还有提高性功能[性功能是人类进行活动的本能，是生育，繁衍后代的基础。],**生殖系统[生殖系统是生物体内的和生殖密切相关的**成分的总称。]的能力。