1、柠檬水建议白天喝效果最好。
2、柠檬水具有润肠通便、美白[因为“一白遮三丑”的传统美观念，亚洲女性对于美白有执着的追求。]润肤[润肤，汉语词语，读音是rùn fū，释义为滋润皮肤。]、利水消肿、疏肝解郁[疏肝解郁指以药物疏理肝气，恢复肝气疏泄功能，解除郁积，用治肝气郁滞证的方法。]的功效，白天服用可以保证白天精力充沛[精力充沛，读作jīng lì chōng pèi，汉语词语，是指体力强盛，精神充足。]，促进脾胃的消化功能[功能是一个汉语词语，拼音为gōng néng，意指事物或方法所发挥的有利作用；效能。]，使大便通畅[通畅，汉语词汇。]等。
3、人体水液运行功能最强的时间在白天，所以白天饮用不仅可以保证小便通畅，还能改善肢体浮肿的症状，如果在晚上喝会导致夜尿频多、入睡困难等。