无糖零食的10种做法？(无糖零食的10种做法窍门)-冷知识百科

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无糖零食的10种做法？

【无糖零食】[食材]：面粉80克，鸡蛋2个，玉米面30克，燕麦片30克，黑米面30克，黄豆面30克，黑芝麻15克。[调料]：泡打粉2克。[制作流程]：第一步：将80克面粉倒入盆中。第二步：一次加入30克的玉米面，燕麦片，黑米面，黄豆面和15克黑芝麻。第三步：再打入2个鸡蛋和2克泡打粉。第四步：将所有的食材用筷子搅拌成絮状。第五步：再用手揉成面团。第六步：将面团搓成长条，用刀切成大小相等的面剂。第七步：把面剂搓成圆形丸子，我这里大概一块面剂30克左右。第八步：用手将面团搓圆按压成饼，厚度大概在5mm左右。第九步：烤盘上铺一层油纸，将做好的饼干放入烤盘醒发15分钟。同时烤箱180度预热5分钟，将饼干放入烤箱上下火180度烤30分钟。第十步：烤好后晾凉取出即可食用。

十大无糖零食排行榜？

无糖零食的10种做法？

1、全麦纤维饼干许多健身减肥的人都会将饼干列入到禁止名单之中，但其实这种全麦纤维饼干的热量是特别低的，而且味道很酥脆，还可以增加身体的饱腹感，适当吃一些是完全没有问题的。2、黑巧克力黑巧克力和我们平时吃的普通巧克力不一样，它的味道会更加醇正，蕴含的可可浓度超级高，所以味道也很苦，具有提神身体代谢和血液循环的能力，不容易长胖。3、无添加干果平时健康减肥肯定也要注重营养搭配，这种无添加干果是非常适合早餐吃的，富含非常丰富的营养元素，还能增强饱腹感哦。

糖人专用零食？

1.无糖桃酥,价格：￥19.90净含量：420.00g。理由：**包装，方便携带，我奶奶喜欢吃这个桃酥酥酥脆脆，香香的，非常可口，每次都买的是混合口味，有果仁的，有芝麻的，有粗粮的，非常好吃，2、猴头菇无糖饼干，价格：￥55.50净含量：1.0kg。理由：加了猴菇粉，更养胃。3、稻香村糖醇糕。价格：￥168.00毛重：1.8kg。理由：很爱吃糕点，因为糖人，一般的都不敢轻易尝试。

伏苓薏仁面粉饼干的比例？

牛奶伏苓薏仁面粉饼干是一款低糖低油、养生又养颜的绿色小食品。药材与食材功效：①薏仁可使皮肤白皙并淡化黑斑、雀斑。其美颜的主要成分是蛋白质和16种人体必需氨基酸，故可促进皮肤新陈代谢并增强抵抗力。另外，薏仁还含有锌、硒两种微量元素，能抑制体内黑色素之合成。②白茯苓具有利水渗湿、祛斑白面、延年驻颜之功效。《抱朴子》日：久服茯苓祛斑痕，面生白玉光泽。③牛奶有滋润和美白肌肤的作用。牛奶伏苓薏仁面粉饼干用料比例：麦芯粉：60g，薏米粉：40g，茯苓粉：40g，糖：50g，奶粉：30g，牛奶：90g，玉米油：20g，小苏打：1.5g。牛奶薏米茯苓饼干的做法：将以上所有食材混合，搅拌揉成面团。将合好的面团，放到冷藏室静置15~20分钟。取出面团，擀成0.3厚薄的面皮，切出自己喜欢的图形后摆入烤盘。将烤盘放入预热好的烤箱，温度175，烤10分钟左右，上色即可。小贴士：薏米需先炒一下再打成粉。茯苓最好到药房买，直接在药房打成粉。小苏打必须先和面粉混合，不能放到液体中。

6种无糖零食低卡又低脂？

1、优酸*。其实在平时饥饿的时候吃优酸*是最好的选择了，蛋白质含量非常的丰富，适合在下午饥饿的时候用来填饥，当做小点心吃是不错，但是绝对不能当正餐吃哦。　　　　2、杏仁。杏仁蛋白质是相当极其丰富的，即便你吃十几颗杏仁都不会发胖，而且还可以满足一下你的嘴巴，使你的嘴巴不会闲下来，平时没事的话，杏仁是最好的小点心哦。　　　　3、果冻。准备一些低糖低脂肪的果冻也是不错的，平时想吃零食的时候就可以吃这样的果冻，热量含量极其的低，虽然没有什么饱腹感，但是可以解决你的馋嘴哦。　　　　4、奶盐味苏打饼干。螺旋藻很有营养，而且他的营养成分非常容易被人体吸收，它是一种天然的保健食品，可以抗击疲劳，对皮肤没有任何伤害，它还可以控制你的饭量，让你的食量逐渐的减少，从而起到减肥的作用。　　　　5、无糖代餐饼干。全麦是一种天然的保健食品，它是由小麦经过晒干之后形成的，它不含有脂肪而且热量很低，不愧称得上是一种减肥的最佳食品，这种饼干经常食用的话可以增加我们的食欲，而且它有着非常高的药用价值，非常的适合患有糖尿病的病人食用，效果显着。　　　　6、燕麦酸奶。酸奶里面含有丰富的*酸菌和钙质，可以促进肠胃的消化和吸收，帮助脂肪分解，还可以预防便秘，防止体内堆积毒素，并且酸奶也有一定的饱腹感，当食欲出现时，一杯酸奶就会让饥饿感迅速的消失掉。市面上还有很多含有鲜果粒的酸奶，美味又营养。燕麦本身并不减肥，而是能帮助更好的维持减肥成果。因为它本身是高膳食纤维的食物，而且吸水性强，容易产生饱腹感。