晚上最好不要吃生冷辛辣**和容易上火[“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。]的食物，吃瓜子[瓜子，又叫瓜子儿。]当然可以的，但睡前最好不要吃，因为瓜子是炒货类的，您在吃过后[过后有两层含义，一为往后，二为后来。]嘴里和食道管中会残留很多瓜子粉末，嘴唇[嘴唇，是人脸部重要的一部分，人类的嘴唇有：保护口腔、吃东西、接吻等功能。]接触了瓜子外表，因为瓜子是用各种调料[调料是人们用来调制作食品等的辅助用品。]和大料炒过的，表面有很多调料残留物，嘴唇接触过后就去睡觉容易引起嘴唇干裂，睡醒后喉咙很干燥，口苦等现象，所以晚上吃南瓜子[南瓜子，中药名。]不好而且容易上火。