含钾低的水果？

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含钾低的水果？

含钾较低的食物:番茄、苹果、梨、橘子、草莓、柿子、香蕉，桃子，还有一些干果一类的。还可以吃菱粉、水面筋、千张、粉皮、凉粉、鸡蛋、鸭蛋、南瓜、海参、苡米、豆浆、豆腐、牛奶、猪舌条、猪心、等。

哪些水果含钾钠低的？

含钾低的水果有：橘子，莲雾，西瓜，凤梨，山竹等。含钾较低的食物(每百克中含钾量在110~250毫克之间):米、面粉、苡米、豆浆、豆腐、牛奶、猪舌条、猪心、猪肝、猪肚、河虾、带鱼、墨鱼、瓠子、柿子椒、洋葱、冬瓜、丝瓜、绿豆芽、芹菜、番茄、萝卜、大白菜、油菜、包心菜、蒜苗、茄子、胡萝卜、黄瓜、梨、草莓、柿子等。其中蛋白质高的有:豆浆、豆腐、牛奶、河虾、带鱼、墨鱼。

什么菜不含钾和磷？

完全不含的没有！低钾食物包括：苹果、大多数浆果 如黑莓，蓝莓，草莓、覆盆子、葡萄、菠萝、西瓜、芦笋、西兰花、萝卜、甘蓝、卷心菜、黄瓜、白米饭、面条和面包非全麦、西葫芦、南瓜。高钾食物包括：坚果、豆类、土豆、香蕉、大多数*制品、牛油果、过咸的食物、快餐、加工肉类如午餐肉和热狗、麸皮、全谷物制品、菠菜、哈密瓜、蜜露、番茄、蔬菜汁。

10种无糖水果？

柠檬、番石榴、李子、雪莲果、西柚、蓝莓、杨桃、草莓、猕猴桃、苹果。1、柠檬柠檬是目前水果糖分排行榜中，含糖量最低的水果。柠檬含糖量仅为4%到8%。柠檬不仅含糖量低，而且吃起来口感特别酸，一般都用来榨成柠檬汁食用。2、番石榴番石榴也是一种含糖比较低的水果，该类水果成熟果实为淡绿色，清香可口。3、李子李子是一种非常美味的水果，酸甜可口。它含糖量低和热量都很低，每百克李子热量只有38大卡，含糖量为8.8克。4、雪莲果雪莲果产于云南，是一种纯天然绿色食品，果肉晶莹剔透，脆甜爽口。雪莲果的含糖量大约为3%左右，即每100克的雪莲果中大约含有3克左右的糖分，其含糖量并不是很高，且大多属于果寡糖。5、 西柚西柚是很受欢迎的早餐食品，半个中等大小的柚子6、蓝莓一杯蓝莓仅含有7克糖，100g的蓝莓也只有56卡路里，非常适合作饭后小吃。7、杨桃杨桃是一种口感酸中带甜味的热带水果，具有很高的营养价值，含糖量只有5.3％。8、草莓草莓是深受很多人喜爱的水果，尽管它吃起来酸甜可口，但它的含糖量并不高，只有5.7％的糖分，是低糖水果的代表。草莓不仅颜值高，味道好，而且富含营养。9、猕猴桃每100g猕猴桃的含糖量在14g左右，相对来说含糖量也是比较低的。10、苹果苹果日常生活中极为常见的一种水果，也属于含糖量低的水果。每100g苹果的含糖量大概有10g。