掉头发厉害吃什么食物好？掉头发厉害吃什么食物好？首先我们需要知道头发所需的主要营养成分，大多是从绿色蔬菜、豆类、薯类以及海藻类等食物中摄取；1、含蛋白质的食物：豆制品、奶制品、鱼类、蛋类等，能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，可以防止头发分叉或断裂；2、含碘及微量元素的食物，比如说海带、紫菜，含钙、铁、钾的海藻类食物；......美发知识柯飞宇2023-11-212新长出的头发除头发油腻头发的生长头发生长掉头发厉害吃什么头发的光泽
吃什么可以让头发长得又快又密？吃什么可以让头发长得又快又密？如果想让自己的头发长得又快又密，可以通过饮食来改善，比如像黄豆，黑豆，蛋类，鱼类，熟花香，黑芝麻，胡萝卜等这些食物都可以帮助生长头发的。如果有脱发的情况发生，可以吃些芹菜，菠菜，枸杞，芥菜等这些也可以改预防脱发。同时也需要补充些高蛋白的食物。吃什么食物头发可以长得快一些......美发知识唐良荷2023-06-212头发生长长头发快头发长得快头发的主要成分是蛋白质吃什么东西长头发快除头发油腻
