怎么样才不掉头发？

怎么样才不掉头发？要想保持头发不掉，有以下一些有效的方法：首先，要注意均衡饮食，适当摄入富含维生素B、C和E以及蛋白质、铁元素的食物，如恰当大小的肉类、鲜蔬水果、奶制品、豆类等，有助于增强毛发的健康度。此外，良好的生活习惯也会有助于减少头发脱落，如避免熬夜保证充足睡眠、不使用过多化妆品及；头皮按摩、......