米糊怎么搭配更营养
米糊的搭配做法：紫薯莲藕糊、红枣核桃糊、莲藕黑芝麻糊、黑米雪梨糊、山药红枣糊。紫薯莲藕糊 紫薯很营养的一种食材，这个季节也很多，微甜香喷喷。
营养早餐米糊 紫薯山药米糊 准备食材：紫薯60g、山药50g、大米20g、 清水350ml。 烹饪方法：将食材全部洗净，放入破壁机中，加入350毫升的清水，调成五谷模式，打成米糊即可。
养胃安神米糊 材料：黑米、花生、红枣、莲子、冰糖 注意：在制作米糊之前，这些食材最好要提前在清水里浸泡一个晚上，这样更容易打碎。
搭配表：南瓜140克、大米60克、水1000毫升。南瓜去皮切丁、大米按需称量好。将大米淘洗2-3遍。把南瓜丁、大米放豆浆机里。加入足量的饮用水。开启米糊功能键。
坚果 打米糊一般可以把一些比较滋补的食材放在一起，比如说可以选择一些坚果，腰果或者是核桃，就是不错的选择，信任也可以使用，还可以选择一些滋补的食材，比如说黑芝麻或者是一些中草药，然后配上主料，糯米或者是籼米。
将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。 3 紫薯米糊 原料：紫薯(用了图中的一半)，大米2/3杯。 做法：紫薯去皮切碎，和洗净的大米一起浸泡**。
做养生米糊,哪些材料搭配比较营养?配方都有哪些?
红豆红枣薏米糊 原料：大米2/3杯，红豆+薏米（约1杯半），红枣6颗。做法：红豆、薏米、大米洗净，加水浸泡。红枣去核，撕碎。将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中，加水，制成米糊。
打米糊一般可以把一些比较滋补的食材放在一起，比如说可以选择一些坚果，腰果或者是核桃，就是不错的选择，信任也可以使用，还可以选择一些滋补的食材，比如说黑芝麻或者是一些中草药，然后配上主料，糯米或者是籼米。
养胃安神米糊 材料：黑米、花生、红枣、莲子、冰糖 注意：在制作米糊之前，这些食材最好要提前在清水里浸泡一个晚上，这样更容易打碎。
现代人都喜欢DIY，周末闲暇之余，给自己做一份营养的米糊吧。清淡的米糊不但味道可口，而且还能养生。下面我将为您介绍六种 九阳豆浆机米糊的做法大全 ，让您的生活更健康。
打米糊怎么搭配更营养
1、米糊的搭配做法：紫薯莲藕糊、红枣核桃糊、莲藕黑芝麻糊、黑米雪梨糊、山药红枣糊。紫薯莲藕糊 紫薯很营养的一种食材，这个季节也很多，微甜香喷喷。
2、营养早餐米糊 紫薯山药米糊 准备食材：紫薯60g、山药50g、大米20g、 清水350ml。 烹饪方法：将食材全部洗净，放入破壁机中，加入350毫升的清水，调成五谷模式，打成米糊即可。
3、搭配表：南瓜140克、大米60克、水1000毫升。南瓜去皮切丁、大米按需称量好。将大米淘洗2-3遍。把南瓜丁、大米放豆浆机里。加入足量的饮用水。开启米糊功能键。
4、坚果 打米糊一般可以把一些比较滋补的食材放在一起，比如说可以选择一些坚果，腰果或者是核桃，就是不错的选择，信任也可以使用，还可以选择一些滋补的食材，比如说黑芝麻或者是一些中草药，然后配上主料，糯米或者是籼米。
5、养胃安神米糊 材料：黑米、花生、红枣、莲子、冰糖 注意：在制作米糊之前，这些食材最好要提前在清水里浸泡一个晚上，这样更容易打碎。