脚的哪些健康特征，你知道吗，符合说明你超健康？(健康的脚是什么样的)-冷知识百科

今天冷知识百科网小编耿涵云给各位分享健康脚的标准看哪些的知识，其中也会对脚的哪些健康特征，你知道吗，符合说明你超健康？(健康的脚是什么样的)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

脚的哪些健康特征，你知道吗，符合说明你超健康？

人的身体是否健康通过脚部的变化就能反映出来。如果身体出现了问题，体内的各个**也会有所下降，在生活当中健康的人脚部都会有这三种特征：

脚的哪些健康特征，你知道吗，符合说明你超健康？

一、脚部灵活性强

脚部是我们身体强大的根基，身体健康，人的脚步灵活性也是比较强。只有这样才能让关节和骨骼保持着最佳的状态，人在走路的时候就显得比较稳健。

这些表现都是身体素质良好的状态，如果脚部出现问题，很容易让一个人的行动非常缓慢，脚部的关节也会出现一种疼痛的状态。说明人的机体受到了严重的损害，脚部的活动性也没那么灵敏，灵活性就有所下降。

二、脚部皮肤红润

人的皮肤好坏，就能看出一个人的血液循环是否正常。血液循环不好的人，就需要大量的营养补充，才能保持人的正常身体健康。当人脚部皮肤颜色比较红润，这种特征说明人的身体很好。

如果当脚部的皮肤出现苍白，有一种暗黄的状态。这就说明人的体内健康出现了问题，在脚部的皮肤就呈现出来，健康的人脚部皮肤都呈现红润的颜色。

三、脚指甲光泽

健康的情况，通过脚指甲就能看出来。人的脚指甲非常光泽，这就说明身体特别健康，也说明身体的循环能力特别好，通常能保持血气非常充足。

健康的人脚指甲才有光泽度，说明抵抗力非常强。如果缺乏某种维生素，就会让脚指甲出现断裂的现象，说明身体已经出现了问题，要及时的检查才能保证健康。

如何从脚部看健康状况如何？

“人有脚，犹如树有根。树枯根先竭，人老脚先衰。”古人云：人有四根即鼻根、*根、耳根、足根。“鼻为苗窍之根，*为宗气之根，耳为神机之根，脚为精气之根。”可见鼻、耳、*仅是精气的凝聚点，而脚才是精气总的集合点。观之临床，头脑清灵，步履轻健均为健康的特征；而头重脚轻，脚肿履艰，为病体之躯。因此，古今中外的养生方法，都极为重视足部的养生。

但因为脚在我们身体最下面，所以导致很多人都会忽略它的重要性，很多人不知道的是，脚与我们的寿命有着密切的关系，我们也可以从自己的脚上来了解自己的健康情况，今天善水药墨小编就带大家一起来了解如何从脚上看健康？

1、脚底颜色

五色辨病是中医学内容之一，五色为青赤黄白黑。中医学认为，正常脚底颜色略红，如果红色十分明显，可能有热；如果颜色发青，可能有寒；如果出现异常的**，可能有肝胆疾病；如果发白，除可能有寒证外，还可能是营养**和贫血；如果发紫或发黑，可能血液循环差。

出现以上症状，可以使用墨疗调理。药墨贴敷于足底与小腿部，可增强气血循环，驱除体内热与寒，调理脏腑功能。

2、温度

老人脚易凉，多为肾阳不足或保暖不当，这类人应多吃一些性属温热的食品，如羊肉、大蒜、生姜等，以提高机体耐寒力。若脚心热，则可能是*虚内热，应多吃一些绿豆、冬瓜、瘦肉等甘凉滋润之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等温燥之品。

也可使用墨疗调理。可滋*补阳，驱寒散热，调节体内*阳平衡。

3、趾甲

一般健康人的脚趾甲呈健康的粉红色，脚指甲上也有月牙，约占趾甲的1/5长度，如果你发现自己的脚趾甲变成了苍白色，没有一点血色的话，那就要考虑自己是否营养**或贫血，这时你可要更加注意自己的饮食，保证每天摄取充足的热量。

如果趾甲上有纵行条纹，表示机体虚弱，抗病能力差，应多参加体育锻炼，避免久坐久站，强健身体。也要每日贴敷药墨，可增强抵抗力。

善水药墨认为，可通过经络墨柱点灸脚底以及用脚趾抓地等来强身健体。取站立或坐姿，双脚紧贴地面，与肩同宽，脚趾以抓地、放松相结合的方式，交替**经络；练习用二趾和三趾夹东西，然后反复将脚趾往上扳或往下扳，同时点灸脚趾，可**脚部*位，强身健体。

药墨已经传承千年，加之现代工艺技术，40余味中草药发酵，配以松烟墨独特的渗透性，通过贴敷与触火点灸的方式，使药墨作用透过皮肤渗透到血液中，墨随血走。每天经络墨柱点灸脚部，配以药墨贴敷，可增强气血循环，所过之处，调理体内各类不适，直达病灶。脚是养生之根本，结合墨疗养生，事半功倍。