做菜有什么好处

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做菜有什么好处

做菜的好处是可以放松心情，也是一种享受！ 同时可以给家人和朋友带来很多的快乐！
而且经常自己做饭吃对身体有好处，没有那么热气，主要是防地沟油、味精。放心一些吧。

经常做菜会有什么好处？

个人感觉，做菜可以放松心情，也是一种享受！ 同时可以给家人和朋友带来很多的快乐！
而且经常自己做饭吃对身体有好处，没有那么热气，主要是防地沟油、味精。放心一些吧。

自己煮饭给自己吃有什麼好处

自己做的比外面干净，你懂的

自己做一般都依自己的喜好，能吃自己喜欢的，就算不喜欢也是依着自己的身体状况来做的，适合自己

做饭能陶冶情操( •̥́ ˍ •̀ू )别打我)

个人喜欢做饭，朋友都说喜欢看我做饭的样子，很认真很仔细很享受 ;

你在不同的心情下做出的饭味道真的是不一样的，这个我无法解释，但是真的是这样

想起以前在家时家里人总是问我今天的菜放了什么，我说放了油盐啊。但是味道就是和他们做的不一样，大概是我们怀着不同的心情在做饭。

父母或者哥哥姐姐做得多了，有可能会像赶任务一样，不可能每次都认认真真 ; 我为他们做饭的时候却部里满怀幸福(๑•॒̀ ູ॒•́๑)啦啦啦当然也是因为我时间比较多

以上

做饭与吃饭的意义

养成爱做饭的习惯有助于生活质量的提升，主要体现在饮食习惯的优化、省钱以及身体健康水平的提高。

自己做饭的人相比下馆子的人在挑选健康食物方面也会更加讲究。其实不仅仅是做饭本身，与他人分享食物也会帮助提升自己快乐的情绪。

童年时期或青少年时期学会做饭会大幅提升其烹饪的自信心以及烹饪技巧。

下厨有助养成健康饮食习惯。

高度加工的食物富含卡路里、盐、糖以及饱和脂肪酸。2008年英国境内的一项研究表明人们从高度加工的食物中获取的能量达到了总摄入量的51%。而厨艺较好的人群如果每周至少5天自己下厨做饭，那么从高度加工食物中获取的卡路里比例将相比前者下降3%-4%，相当于57-75大卡。这一数字听上去可能没有那么惊人，不过随着时间的累积这一差异将变得越来越明显。举例说，100克巧克力棒与两公斤的西蓝含有相当的卡路里。

自己做饭降低患糖尿病风险

研究表明经常自己下厨的人们往往会重视食物的营养、食材的多样性以及口感的丰富等等。这对于预防高血脂、高血压、类风湿性关节炎以及慢性肾病等代谢疾病具有重要的作用。