今天冷知识百科网小编 敖小南 给各位分享吃炒碗豆有什么功效的知识，其中也会对吃熟豌豆有什么好处和坏处？(吃煮熟的豌豆有什么好处)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
吃熟豌豆有什么好处和坏处？
好处：
1、富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。2、富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可**胃肠道，可防止便秘、痔疮等疾病。3、富含胡罗卜素，具有维持皮肤粘膜层的完整性;构成视觉细胞内的感光物质;促进生长发育，预防先天不足。维护生殖功能;维持和促进免疫功能。
4、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
5、富含钾，具有有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。
6、富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织**的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。
坏处：炒熟的豌豆不宜过多食用，否则容易发生腹胀、肠胀气
多吃豌豆对人体有哪些好处？
吃豌豆对人体有什么好处
1、富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。2、富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可**胃肠道，可防止便秘、痔疮等疾病。3、富含胡罗卜素，具有维持皮肤粘膜层的完整性;构成视觉细胞内的感光物质;促进生长发育，预防先天不足。维护生殖功能;维持和促进免疫功能。
4、富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
5、富含钾，具有有助于维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。具有降血压作用。
6、富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织**的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。
香豌豆有什么保健作用？
（1）香豌豆花的花香具有松弛神经、缓解精神紧张、解除身心疲劳和治疗神经系统疾病的功效。（2）香豌豆对氟化氢和二**硫有一定的吸收作用，可净化室内的空气。（3）香豌豆花形独特，枝条细长柔软，既可作冬、春季切花材料制作花篮、花环，也可盆栽供室内陈设欣赏；春、夏季节还可移植户外任其攀缘作垂直绿化材料，或为地被植物。