维生素b族是什么
维生素B群主要功能：帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量。制造血液所需的营养素。帮助消化吸收的辅助。帮助肝脏解毒功能。缓解生活压力，令人精神充沛。消除疲劳、解酒。维护神经系统正常及健康所需的营养素。帮助预防血管闭塞，维护心脏及血管健康。
B族维生素也叫乙族维生素（也叫维他命B、维生素B族或维生素B复合群），是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素，人体无法自行制造合成，必须额外补充。复合维生素B，预防和治疗B族维生素缺乏所致的营养**、厌食、脚气病、糙皮病等。二者的性质不一样。
b族维生素是一种推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等化为热量时不可或缺的物质，也是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素，它是人体无法自行制造合成的，必须额外补充。
从粗浅的角度出发去理解，所谓的维生素b它指的是所有b族维生素的通称，从具体的角度出发去理解，它包含了维生素b1也就是硫氨酸，维生素b2，也就是核黄素，维生素PP也就是尼克酸，维生素b6也就是抗皮炎维生素，除此之外还有叶酸，维生素b12等等诸多不同的维生素，这一些维生素b是人体所必需的。
维生素b族和b12有什么区别
1、维生素B12主要有两个：①作为甲基转移酶的辅因子，参与蛋氨酸、胸腺嘧啶等的合成；②保护叶酸在细胞内的转移和贮存。过量危害不一样。维生素B2摄取过多，可能引起瘙痒、麻痹、流鼻血、灼热感、刺痛等。假如正在服用抗癌药，如氨甲喋呤的话，则过量的B2会减低这些抗癌剂的效用。
2、维生素B1：又叫抗神经炎素，有助于改善脚气病和带状疱疹；我们摄入热量越多，需要的B1越多，因为它能帮助碳水化合物的消化，从而为我们提供足够的能量。B1也有助于改善精神状况，精神经常处于紧张状态的人尤其需要它。
3、B12主要存在于肉类中，植物中的大豆以及一些草药也含有B12，肠道细菌可以合成，故一般情况下不缺乏，但B12是消化道疾病者容易缺乏的维生素，也是红血球生成不可缺少的重要元素，如果严重缺乏，将导致恶性贫血！3 维生素B12广泛存在于动物食品中。而且其形态无法被人体吸收。
4、维生素B2：帮助消除口腔、唇、舌的炎症，促使毛发、皮肤、指甲正常生长，与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。维生素B6：维生素B6在蛋白质的代谢过程中起调控作用，它有助于能量的产生，让人感觉精力充沛，被称为提神营养素。
5、维生素b12与维生素b1都属于维生素B族。维生素B族之间有协同作用，也就是说，一次摄取全部B族的维生素，要**别摄取效果更好。所有的维生素B必须同时发挥作用，称为VB的融合作用。单独摄入某种VB，由于细胞的活动增加，从而使对其它VB的需求跟着增加，所以各种VB的作用是相辅相成的。
请问大佬:什么叫维生素B族作用和对应的酶啊?
1、维生素B族是指一组具有类似结构和功能的维生素，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（胰蛋白素）等。这些维生素在机体的新陈代谢过程中起着重要的作用。
2、属于维生素B族衍生物范畴，其广泛参与人体多项生化反应，与免疫、代谢息息相关。
3、NMN作为一种续命药，能够使人体衰老的细胞变得年轻，它能够使耄耋之年的老人延年益寿。如今NMN平价版上市，然而其每个月高达160万的费用让每个人望尘莫及。首富李嘉诚和股神巴菲特都加入了天价长生不老药，它到底能不能使人延年益寿呢，我们可以来分析一下。
4、延缓衰老 杨梅汇总的维生素C含量很丰富，可以促进胶原蛋白的合成，而且有抗**的效果。不仅如此，它当中含有的大佬维生素E也可以起到延缓衰老、美白淡斑的功效。
5、减少体内多余脂肪（B族维生素是脂肪转化为能量得以释放的媒介，导致脂肪减少 防癌抗癌 增强体力，解除疲劳 。
维生素b跟b族维生素有什么区别
1、b族维生素是一种推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等化为热量时不可或缺的物质，也是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素，它是人体无法自行制造合成的，必须额外补充。
2、B族维生素和维生素B没有区别。维生素B是维生素B族的总称，这是一组人体必需的维生素，每种维生素B都有其特定的作用。它们帮助维持人体的正常生理功能，促进新陈代谢，保护免疫系统，维护人体健康。常见的维生素B包括维生素B维生素B维生素B维生素B维生素B维生素B维生素B9以及维生素B12。
3、维生素B（Vitamin B）旧称维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等。属于水溶性维生素。
4、维生素b族：由于维生素b有很多种，bbbb6等，全部合起来，为了方便就叫做维生素b族。复合维生素b：由b族中的几种组成的药丸。8种维生素b：维生素b烟酸、核黄素、泛酸、生物素、维生素b6 、维生素b12 和叶酸。
5、维生素b族是水溶性维生素，不可以缺少，是食物释放能量的关键，维生素b族是水溶性维生素，不可以缺少，是食物释放能量的关键，维生素B是单纯的，而B族是营养素的整合，有B1，B2，B6，B12叶酸。b族是一个大家庭，虽然都称为b族，但是他们的名称有些并不含维生素b。
关于本次什么是b族维生素和什么是b族维生素都管啥的的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。