葛根，百合茯苓一起泡茶喝的功效，

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葛根，百合茯苓一起泡茶喝的功效，

葛根主入脾经，解肌散寒，升阳举陷。
茯苓主入脾肾，健脾化湿。

医生，葛根粉和茯苓粉可以一起吃吗，有什么功效，怎么服用

葛根粉和茯苓粉可以一起服用，都有去湿，健脾，保肝，降血糖等作用。茯苓也可以煮粥喝，为药食同源。葛根也有解酒作用。
建议可以一起水冲服。

请问 葛根 茯苓 白术 芡实 能在一起熬粥吗？有什么作用？ 谢谢

你好，葛根是解表退热的中药，同时具有生津、透疹、升阳止泻等功效。茯苓具有利水渗湿，健脾化痰，宁心安神的功效。白术能健脾益气，燥湿利水。芡实能补脾益肾、涩精。这四味药一起煮粥的话可以生津利水，除湿，但是味道肯定不好。如果确实需要建议找中医辨证配方。

中医养生保健方法都有那些？

中医的养生方法主要有以下几种:

1.做适量的运动，通过锻炼可以活动筋骨，调和脏腑气血，增强体质，延缓衰老。运动的时候要专注，才能使气血调和，经络通畅，使机体达到内外和谐。

2.养成规律的生活作息，保证睡眠的充足，穿舒服的衣服入睡。

3.调整饮食，要做到不偏食，不挑食。还可以根据体质的情况选择合理的食物。可以吃一些保护肝脏的食物，比如西红柿，山楂等。