今天冷知识百科网小编 林曼儿 给各位分享水红莲有什么功效的知识，其中也会对红莲子的功效与作用(红莲子和白莲子的功效有什么区别)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
红莲子的功效与作用
红莲子具有安神降血压及促进睡眠的作用。红莲子当然也是莲子的一种，它的果实呈现紫红色，形状是长椭圆形的，果肉吃起来有点稍脆，没有香味，红莲子拿来食用，这个不用说大家也知道。
一，红莲子的功效与作用都有哪些呢？
1，安神降血压。
红莲子的莲子芯所含的生物碱具有显著的强心作用，对心率不齐，因血钙过剩而引起的血管硬化有很好的治疗效果。经研究发现，莲心碱对安神也有显著的作用。
2，促进睡眠。
红莲子其实对于睡眠也有很好的显著效果，它的果实里面含有的维生素，微量元素丰富，具有很好的调节情感，放松情绪的作用，经常吃莲子能够有效镇静安神，促进入睡，提高睡眠质量。经常失眠，多梦的人可以在睡前吃莲子来帮助促进睡眠。
3，防癌抗癌。
药经记载，莲子善于补五脏，利血脉。所以莲子不仅能滋养我们的内脏，对血管疏通也有很大的帮助，可以防止血栓的形成和心脑血管疾病的发生，莲子所含的抗**营养成分黄心树宁碱对癌症的预防和治疗都有非常有好处。食用莲子还有一定的防癌抗癌的功效。
4，养颜美容。
红莲子属于清热降火类食材，这种降火成分主要含于莲心中，因此食用带心的莲子可以清热降火，对中暑和上火都有很好的治疗和预防效果，莲子在降火的同时，还能淡化我们皮肤的黑色素，对于雀斑和脸色发黑都有很好的去除效果。
5，益肾固精。
正如明代医家李时珍所说“莲肉清心固精，安靖上下君相火邪，使心肾交而既济之妙”“所谓”君相火邪”是指心火肾或，心肾不交而言。《玉楸药解》中亦云：“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效”。
二，红莲子有哪些食用禁忌？
1，红莲子不是什么人群都能食用的，对于平时大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。
2，莲心不可与蟹，龟类同服，否则可出现某些**反应，患感冒者，便秘及痔疮者也不可服用，便秘和脘腹胀闷者忌用。
熟茯苓,熟红莲子一起吃的功效
功效和作用
味甘，性平。入肝、肾经。滋肾，润肺，补肝，明目。
治肝肾*亏，腰膝酸软，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。
有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾的功效。
调节血糖，降低血压，动脉硬化等症。有兴奋大脑神经、促进胃肠蠕动等作用。
红莲子和白莲子的区别
莲子的营养价值较高，含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，是很好的滋补品，它具有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效，还能起到助眠的作用。现在正是莲子采摘的季节，所以，很多人会趁此机会多购买一些，以作为平日补养身体，但是购买的时候会有疑惑，市面上有白莲子和红莲子之分，不知道有啥区别，究竟该买哪种？
其实，莲子是莲科植物莲的种子，当秋季果实成熟时割下莲房，从中取出果实，然后去除果皮，经过干燥处理后就是红莲子，而红莲子经过加工去皮后就成为白莲子，所以，红莲子和白莲子是一个东西，只是一个去皮一个没去皮。
虽然是一种东西，但是它们的味道和熟的难易程度不同。
白莲子比较易熟，熟后软糯，味道鲜美可口。而红莲子不是熟，质地比较坚硬，熟后也略带苦涩的味道。
白莲子和红莲子作为食物，从营养成分上看，两种莲子几乎相差无几，都含有非常丰富的蛋白质、碳水化合物以及维生素和钙、磷、铁等多种矿物质，是老少皆宜的食品。
从药用角度来看，两种莲子都具有补中益气、养心安神、益肾气、健脾和养胃等功效，对于体质偏弱或病产后脾胃虚弱、心烦、易怒、失眠、多梦，食欲不振和妇女血虚腰酸、白带增多、男子肾气虚之遗精等病症有很好的帮助。只是红莲子更多用于补血养颜，而白莲子则在补气上稍胜一筹；
莲子虽然营养丰富，香美可口，对滋补身体有很多好处，但是它不易消化，脾胃不好、消化能力弱者不宜一次多吃。另外，体寒的患者也不适合长期食用，那样会加重患者的体寒症状。还有，莲子心味道微苦，带有小毒，建议食用时将莲子心去掉。
以上是我对红莲子和白莲子的几点看法，希望对您有用。
白莲和红莲有什么区别啊？
莲子的红皮有什么作用
红皮莲子的功效：
1.莲子味甘涩性平，通常拿来入药用。常吃一些莲子或其汤品，不仅可治疗老年人尿频，还有一定的抗衰老功效。
2.莲子所含的钾列所有动植物食品之首，钾对维持肌肉的兴奋性、心跳规律和各种代谢有重要作用。
3.莲子中铁的含量也非常丰富，铁元素是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的组成成分之一，具有治疗贫血、减轻疲劳的作用。
4.莲子能养心安神、补肾固精，对于治疗小孩、老人的尿频十分有效。
5.莲子中含有大量的磷，磷是构成牙齿、骨骼的成分，还是细胞核蛋白与许多酶的主要成分，可以帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类的代谢和维持酸碱平衡。
6.干莲子碳水化合物含量高达62%，蛋白质的含量高达16.6%，钙、磷、铁及胡萝卜素的含量也相当丰富，非常适合体质虚弱、心慌、失眠多梦者食用。但应注意，平时大便干结难解或腹部胀满之人要少吃。
扩展资料：
哪些人不能吃莲子。
1.中满痞胀及大便燥结者，忌服。
2.生则胀人腹，中薏令人吐，食当去之。
3.大便燥者勿服。
4.凡外感前后，疟、疸、疳、痔，气郁痞胀，溺赤便秘，食不运化，及新产后皆忌之。
参考资料来源：百度百科-莲子
参考资料来源：人民网-养心安神抗衰老 莲子的功效与作用都有哪些？
白莲和红莲有什么区别？
白莲和红莲通过以下几点来区别：
1，从药用角度来看
红莲子是补血非常好的食材对于脸色差或者是脸色苍白的女性都是很好的保养品。
白莲子更倾向于补气侧重于人体内部的调理。
2，口感
白莲子煮后软而糯，清香可口。
红莲子则不易煮烂，肉质较硬且稍涩。
3，颜色，品种
白莲子颜色为白色，闻起来带有一股莲花的清香，颗粒比较大，白莲子在我国多个地区都有种植。
红莲子的颜色呈红色，它是一种杂交品种，产量较少，所以价格偏贵。
4，功效
白莲子一般被用来滋*补虚，润肺止咳。
红莲子被用来养心安神要多一些。
5，药用价值
白莲子是莲的一个品种。白莲色白、粒大、味甘、清香、营养丰富、药用价值高、炖煮易烂、汤清肉绵的特色而闻名。白莲有强胃健脾，润肺养心，滋*补血，固精益肾的功能。
红莲子果实为红色，长椭圆形。平均粒重5克。果穗大，功效与白莲类似，差别不是很大! 只是品种不同而以，营养都差不多，中医认为红莲补血作用较大。一般用于养心安神的比较多。红莲子不易煮烂，肉质有些硬且稍涩。
参考资料来源：百度百科——白莲
吃莲子有什么好处?
红枣红莲子煮水有什么功效
莲子60克，红枣120克，糖200克 做法： 1、红枣洗净。 2、汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟。 3、放入莲子续煮30分钟，最好加糖煮开即成。 Tips： 如果买的是干品莲子，须先泡水2小时后再煮，才容易煮得软熟，可以选买易煮烂的莲子品种，或已经处理过的便利真空包装莲子。 特色： 功效：养心补脾，熬夜者补肾最宜