今天冷知识百科网小编 东方伯德 给各位分享黄精枸杞子泡水有什么功效的知识，其中也会对有个偏方：黄精、黄芪、枸杞、西洋参泡水喝，主治什么？什么情况不适宜相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！
有个偏方：黄精、黄芪、枸杞、西洋参泡水喝，主治什么？什么情况不适宜
黄精、黄芪、枸杞、西洋参一起泡水喝，能起到补气滋*，健脾养肝养胃，滋*润肺的作用 这几样补气力量大，容易引起食欲不振，吃饭少，脾胃虚寒的人不宜用；黄芪，枸杞容易上火，有热证的人不宜用 黄精味甘，性平，入脾、肺二经，具有补脾润肺，养*生津，强壮筋骨等功效。自古以来被视为益寿珍品。可用于脾胃气虚、倦怠乏力，肺痨咳血，病后虚弱，筋骨。
我们经常说药补不如食补，最健康的补药其实就在我们身边，日常生活中，我们只要严格按照季节和时令，吃当先的食物，每顿按时吃饭，同时保证食物多样性和摄入足够的膳食纤维，不节食和暴饮暴食，我们消化系统就会给身体提供足够的营养，同时能够把我们的肠道和血液清理干净，保证我们身体不缺营养。
再有，我们要有一个好的作息习惯，每天按时睡觉，坚持早睡早起，让睡眠质量有保障，同时减少做梦的情况，中午的时候尽量有一个短暂的休憩，会让下午的工作和学习提高效率。
最后适量的运动，一定要早适合自己和自己喜欢的运动，千万不要跟其他人攀比，每个人的体质不一样，同样的运动量对不同人来说作用也是不一样的，所以要适合自己的才是最好的，要学会观察和总结，找到适合自己的运动。
生活中保证自己有一个阳光的生活态度，合理的膳食、充足的睡眠、适量的运动，这些只要坚持，任何补药都是不需要的，因为正确的生活方式和生活态度才是真正的良药，最为关键的是生活要有追求，每天要有事情来做，对其他人有帮助才好，做一个对社会有用的人，健康才有意义。
黄精与枸杞子泡水作用与功效分别是？
枸杞味甘性平，能补肝益肾，中医常用它来治疗肝肾*亏导致的头晕、健忘、目眩、目昏等病症。现代研究也认为，枸杞对人体的免疫有调节作用，还能促进造血功能，抗衰老、保肝、降三高。
黄精味甘性平，入脾、肺二经，具有补脾润肺、养*生津、强壮筋骨等功效，单用即可补肝明目，享有“血气双补之王”的美称。
枸杞的食用禁忌
枸杞虽好，并非人人适宜，有其副作用。枸杞子“外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服”、“元阳气衰，*虚精滑之人慎用”。即脾胃虚弱、腹泻、炎症发烧的患者，莫乱吃枸杞，否则滋补不成，反而对健康不利。
枸杞温热身体的功效强，有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量食肉的人群，也最好慎食枸杞子。
以上内容参考 人民网--眼睛干，喝杞菊黄精茶、人民网--枸杞泡水喝 季节不同功效各有不同