夏季喝哪些饮料比较可口？(夏季喝什么饮料好喝又健康)-冷知识百科

今天冷知识百科网小编方思寒给各位分享夏季懒人饮料有哪些牌子的知识，其中也会对夏季喝哪些饮料比较可口？(夏季喝什么饮料好喝又健康)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

夏季喝哪些饮料比较可口？

炎热夏日的你，即使躲在家里的空调房，也肯定依旧想要来一杯冰凉的饮品缓解身体的燥热。有时候心血来潮，自己在家怎么也能做出嗨爽可口的夏日冰饮呢？我要介绍的这杯话梅圣女果饮料，色泽艳丽酸甜可口，做法简单，还可以自己做出更多的创意饮品，让你的夏天不再闷热。炎热夏日的你，即使躲在家里的空调房，也肯定依旧想要来一杯冰凉的饮品缓解身体的燥热。有时候心血来潮，自己在家怎么也能做出嗨爽可口的夏日冰饮呢？我要介绍的这杯话梅圣女果饮料，色泽艳丽酸甜可口，做法简单，还可以自己做出更多的创意饮品，让你的夏天不再闷热。

夏季喝哪些饮料比较可口？

做法：将克圣女果洗净，在每个的中间划上一刀，放入开水烫至起皮后立即放入冷水**。用手将皮剥去，放于碗中做备用。在锅中倒入克的水，放入克冰糖和克话梅烧至冰糖融化后关火。将其放凉后，加入克的秋梨膏搅拌均匀，即可做成糖水。将青柠半切开，柠檬切片。将青柠、柠檬、圣女果放入准备好的瓶子中，并加入做好的糖水，放入冰箱冷藏一天，即可享用酸爽的话梅圣女果饮料了。做法：将克圣女果洗净，在每个的中间划上一刀，放入开水烫至起皮后立即放入冷水**。用手将皮剥去，放于碗中做备用。在锅中倒入克的水，放入克冰糖和克话梅烧至冰糖融化后关火。将其放凉后，加入克的秋梨膏搅拌均匀，即可做成糖水。将青柠半切开，柠檬切片。将青柠、柠檬、圣女果放入准备好的瓶子中，并加入做好的糖水，放入冰箱冷藏一天，即可享用酸爽的话梅圣女果饮料了。

小贴士：酸甜口味可以在煮话梅糖水时自己调节冰糖的分量或者调解柠檬和青柠的数量。最后将瓶子从冰箱中拿出时还可以加上两片薄荷叶让你的话梅圣女果颜值更高呦，更有一番薄荷清香。为了保持饮品的冰凉程度，也可以在其中放几块冰块哦。小贴士：酸甜口味可以在煮话梅糖水时自己调节冰糖的分量或者调解柠檬和青柠的数量。最后将瓶子从冰箱中拿出时还可以加上两片薄荷叶让你的话梅圣女果颜值更高呦，更有一番薄荷清香。为了保持饮品的冰凉程度，也可以在其中放几块冰块哦。

营养密语：话梅青柠雪碧中的话梅具有健胃、止血化瘀、生津止渴的作用。青柠对治疗风湿很有帮助，还能补钙、防止肾结石、祛痰、退烧、减肥、延缓衰老等等。话梅对孕妇也是特别有好处，能够缓解孕吐严重的症状。营养密语：话梅青柠雪碧中的话梅具有健胃、止血化瘀、生津止渴的作用。青柠对治疗风湿很有帮助，还能补钙、防止肾结石、祛痰、退烧、减肥、延缓衰老等等。话梅对孕妇也是特别有好处，能够缓解孕吐严重的症状。

广东正宗茅根竹蔗糖水，做法简单，既是夏日逛街解热必备，也是养生药膳。

做法：将除了蜜枣和无花果以外的食材，分别装入到不同的碗中，并用清水浸泡分钟后沥干水分，备用。准备养生壶，将所有食材依次倒入养生壶中，并加入**糖，最后注入升的清水。食材准备充足后，按下养生壶的药膳键煮分钟左右，即可享用广东茅根竹蔗糖水，放入冰箱冷藏片刻后饮用口感更佳。做法：将除了蜜枣和无花果以外的食材，分别装入到不同的碗中，并用清水浸泡分钟后沥干水分，备用。准备养生壶，将所有食材依次倒入养生壶中，并加入**糖，最后注入升的清水。食材准备充足后，按下养生壶的药膳键煮分钟左右，即可享用广东茅根竹蔗糖水，放入冰箱冷藏片刻后饮用口感更佳。

小贴士：**糖也可以用一般的冰糖替代使用，但是正宗的做法是用**糖的哦。如果没有养生壶，也是可以直接在煮锅中煮，都能保留药材的养生效果。茅根竹蔗水的甜度可以自己通过调节**糖的用量来适度调整。煮完后的茅根竹蔗水放入冰箱冷藏后饮用口感更佳。小贴士：**糖也可以用一般的冰糖替代使用，但是正宗的做法是用**糖的哦。如果没有养生壶，也是可以直接在煮锅中煮，都能保留药材的养生效果。茅根竹蔗水的甜度可以自己通过调节**糖的用量来适度调整。煮完后的茅根竹蔗水放入冰箱冷藏后饮用口感更佳。

营养密语：夏天喝茅根竹蔗糖水具有清热解毒，利尿生津的功效。正宗的广东茅根竹蔗糖水中食材包括各种养生食材，除了是针对特别患者的药膳，也是属于平日里大众的保健品，但是孕妇和脾胃不健者忌食用。营养密语：夏天喝茅根竹蔗糖水具有清热解毒，利尿生津的功效。正宗的广东茅根竹蔗糖水中食材包括各种养生食材，除了是针对特别患者的药膳，也是属于平日里大众的保健品，但是孕妇和脾胃不健者忌食用。

夏天容易犯困，喝什么饮料可以提神？

1、绿茶。绿茶在生活中很常见，“夏天喝绿茶，冬天喝红茶，终年喝乌龙茶”是一句老话，非常有道理。夏季午后是人最容易犯困的时候，喝绿茶能够有效提神。绿茶被称为不发酵茶，不仅具有提神的作用，而且营养价值很高。经常喝绿茶可以降低血脂，预防血脂硬化。

2、薄荷菊花茶。薄荷菊花茶是用薄荷和菊花泡成的茶，有清热、解毒、明目、提神等功效，能够有效消除疲劳，活跃思维，提高工作效率。

3、柠檬茶。经常喝柠檬茶的朋友应该清楚，柠檬茶可以改善皮肤，因为柠檬茶富含维生素C，具有很强的抗**性。此外，经常喝柠檬茶也能提神，还有减肥的作用。

4、茉莉花茶。很多上班族午休时经常趴着睡觉，容易感到手足麻木、头晕、脑胀，很不舒服，这主要是由于卧位不好导致的。人体肝郁气滞时，精神状态也不好，此时喝一杯茉莉花茶是很好的选择。

同时也可以通过运动来缓解困乏和疲劳。

夏季清凉饮料有哪些？

一、草莓奶昔
原料:草莓150克、牛奶300克、炼*20克。
做法:
1、将草莓用淡盐水浸泡15分钟,用清水冲洗干净,去除叶和柄后滤水;
2、将洗净的草莓放入搅拌杯,加入炼*和牛奶;
3、打碎搅拌后到入杯中,即成草莓奶昔;
4、将搅拌好的草莓奶昔倒入密封容器内,放入冰箱冷冻成冰;
5、吃的时候取出,在室温或者冰箱冷藏室内放置一会儿,待冰稍微融化,不那么坚硬后,用勺子盛入杯中,拌入适量草莓果肉,即是清凉爽口的草莓沙冰。
二、酸梅汤
原料:甘草10克、山楂15克、乌梅20克、冰糖30克、干桂花适量、水500克
做法:
1、将除干桂花之外的所有原料倒入汤煲中,加入清水;
2、盖上盖子,大火煮沸,沸腾后转小火;
3、开盖搅拌一下,至冰糖完全溶化,再煮5分钟关火;
4、将汤汁过滤一遍,最后在表面撒上干桂花即可,冷藏后口感更佳。
三、柠檬薄荷蜂蜜水
原料:柠檬1个、薄荷叶1把、蜂蜜2汤匙、苏打粉1茶匙、开水适量
做法:
1、洗柠檬的时候用一点小苏打去除农药,用水浸泡10分钟;
2、然后将柠檬洗净,薄荷叶洗净,切下半个柠檬的皮;
3、把柠檬皮切成细条后,放入玻璃壶中;
4、放入薄荷叶,用70度左右的开水冲泡;
5、放凉后加蜂蜜,挤柠檬汁,喝完后再加开水,**滴入柠檬汁即可。
四、冬瓜茶
原料:冬瓜500克、红糖50克、冰糖50克、水1000毫升
做法:
1、冬瓜洗净,保留冬瓜皮和冬瓜籽,切成小块;
2、冬瓜加红糖拌匀,静置约15分钟,将冬瓜放入锅中,加入冰糖和清水;
3、大火煮开后转小火煮1个半小时,至糖浆变浓稠,冬瓜变咖啡色即可熄火;
4、将煮好的汤汁过滤,并用勺子按压,放凉后装入干净无油的密封容器内;
5、放入冰箱冷藏保存,喝的时候用温水或冰水稀释调匀即可饮用。
五、芒果双色果汁
原料:芒果200g、西红柿200g、**酸奶适量、薄荷适量、蜂蜜适量
做法:
1.在切碎的芒果中加入一大勺酸奶。
2.将芒果打成果泥倒入杯中。
3.在西红柿中加入一勺蜂蜜,打成果汁倒入芒果泥的上部。
4.在西红柿泥上面放上薄荷点缀即可饮用。
六、番茄奶昔
原料:冰冻牛奶200g、番茄1个、白糖适量
做法:
1.在番茄顶部划一个十字
2.用开水浇在番茄上面,去掉番茄皮
3.把冻牛奶放进搅拌机中,加入番茄、糖,打拌成糊即可。
除了以上六中清凉解暑饮料，还有冰糖雪梨茶、柠檬茶、烧仙草等等都是清凉解暑的佳品。但是有些饮料所有清凉解暑的作用，但是不要因为是夏天炎热就毫无顾忌的饮用。一般夏季饮食用的饮料通常都是冰镇过或者是加冰的，食用过多对身体体质不好，而且还会破坏肠胃哦。