女人生理期不能吃什么东西
1、女性经期饮食注意事项少食寒性食物尽量少食寒性食物，这些食物多有清热解毒、滋*降火的功效，如梨、香蕉、西瓜、苦瓜等，在月经期应尽量避免或减少摄入，否则容易造成痛经、月经不调等症状。
2、柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。花椒、**、胡椒 不宜吃**性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。螃蟹 忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。田螺 性大凉，能清热。
3、女人身上来月经不能吃的水果：梨虽然能够清热止咳，但是性寒，不适合在月经期间食用，女性月经期间吃梨很容易导致子宫内淤血堆积，容易导致痛经、月经失调等问题。芒果营养美味，口感甘甜，但是寒性较重，体质寒凉或者体质较差的人不宜多吃，来大姨妈的女性也千万不能吃，否则会影响身体健康。
来月经不能吃什么东西?
1、海带 海带属于寒性食物，会导致寒斜内生使经血运行不畅易产生瘀血，和导致痛经或加重本身体质虚寒的女生痛经情况。 苦瓜 苦瓜里面含有苦瓜素成分且属于寒性食物，经期过多的吃苦瓜，苦瓜素会次激子工，造成不正常收缩，从而引起痛经。
2、月经来了期间不能吃的食物一般是寒凉性的。同时月经来的时候不能吃过于辛辣的食物，辛辣食物容易**胃。
3、巧克力。巧克力会使情绪失控，进食高糖食物，不但无法改变经期症状，反而会因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙失衡，加重不舒服。花椒，**，胡椒，经期应食用清淡，味平，营养丰富的食物，不宜食用**性强的辛辣食物。以免**血管扩张，导致经量过多。
4、女性月经期不能吃哪些食物 油炸食物 虽然我们都知道油炸的食品是垃圾食品，可还是会忍不住的去吃，在经期的时候最好是不要吃油炸的食物，因为它不但含有较高的油脂量，食用之后还难以消化，同时也含有多种致癌物质。对处于月经期的女性而言，油炸食物更是一大有害食物。
5、那么，月经期间不能吃什么东西呢？我们一起来看看吧。含***的饮料：会使*房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维生素B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。碳酸饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。
女生经期不能吃什么
你好，女性在月经期间不宜吃冰冷食物，一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的**，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。
禁食寒凉。女性处于生理期时，肠胃消化能力和抵抗力都比较弱，且生理期体内瘀血下行，血得热则行，得寒则滞，食用寒凉不仅可能导致女性着凉、胃痛腹泻，还可能造成瘀血凝滞，导致月经过少、痛经等情况。所以女性生理期应该注意保暖、禁食寒凉。（2）禁食辛辣。
首先，经期最忌讳的就是吃冰冷的食物，由于经期吃冰冷的食物，血液会受到温度的改变，造成血流不畅，容易产生血块造成痛经。偏凉的食物主要有：冰品、冬瓜、黄瓜、梨子、螃蟹、西瓜等。除此之外，酸涩的食物辛辣食物也不适应，容易对身体造成**，如：酸梅，辣椒、胡椒等。
经期怎么吃,日常怎么做
1、姨妈期吃什么好？ 汤圆、黑芝麻、南瓜粥、红枣、桂圆、橙子、石榴、桃子、菠菜、豆腐、核桃、紫薯糕、羊肉、乌鸡汤、番茄、红糖糍粑。 姨妈期不能吃的！ 香蕉、西瓜、香梨、柚子、汽水、淇淋、冷饮、浓茶、碳酸饮料、螃蟹、花椒、辣椒、油炸、酒类、咖啡、奶酪、巧克力。
2、女性经期食谱姜枣红糖水材料：干姜、大枣、红糖各30克。作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及***。山楂桂枝红糖汤材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。
3、下面是我们结合妇科专家的建议亲身体验过的经期护理套餐：1．早餐：薏米粥+热牛奶 薏米粥的做法如下：材料：薏米60克，山药60克，粳米200克。做法：将薏米、山药、粳米洗净，加水适量，煮烂成粥。吃法：随量，日常食用。
4、饮食。姨妈期要清淡饮食，避免进食辛辣**性食物，不宜吃凉的食物，尤其是刚从冰箱拿出来的凉食，例如西瓜、甜瓜、冷饮等，以免引起痛经等。姨妈期可适量食用肉类，比如猪瘦肉、牛肉、羊肉等，因为肉类含有丰富的蛋白质、钙、铁等微量元素，有利于补充经期失血。注意卫生。
5、当然，食用时要焯水去除苦味，苦味过重还是难以下咽的。不少女性朋友在经期的时候都会有一种上火的感觉，下巴处还会长出很多的痘痘，所以建议在经期可以稍微吃一些苦瓜来缓解上火情况。归地桃红羊肉汤：功效：活血化瘀。材料：熟地、当归、赤芍、桃仁各6克，红花3克，益母草9克，羊肉100克，生姜3片。
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