夏天没胃口吃什么粥可以开胃(夏天没啥胃口吃什么)-冷知识百科

今天冷知识百科网小编耿涵雪给各位分享沫儿有什么功效的知识，其中也会对夏天没胃口吃什么粥可以开胃(夏天没啥胃口吃什么)相关问题进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在我们开始吧！

夏天没胃口吃什么粥可以开胃

夏天燥热，想要胃口大开就要先去“躁热”没有胃口可以吃一些开胃菜。我给你推荐五中“开胃去躁”菜。
一．马铃薯
马铃薯含有较多的维生素C和钠、钾、铁等，尤其钾含量最为丰富，每100克中含钾502毫克，是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者，多伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。
二．木耳
食用木耳能**肠胃蠕动，加速胆固醇排出体外。此外，黑木耳中含抗血小板凝结物质，对于动脉硬化、冠心病及阻塞性中风有较好的保健效果。
三．玉米
玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸，是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用，并有帮助稳定血压的效果。
四．海带
海带属于可溶性纤维，淄博万杰医院专家说，海带比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。而且海带是有效防癌食品。
五．菠菜
菠菜中丰富的叶酸，能有效预防心血管疾病。此外，菠菜中的铁以及微量元素，还可起到补血之作用。
除了上面五种食物以外，黑芝麻、杏仁、薏苡仁芹菜等都有开胃的功效，能够**人的食欲，生活中可以常吃。

莴笋怎么做才最好吃

夏天没胃口吃什么粥可以开胃

莴笋这样做，简单好吃

皮蛋瘦肉粥是用哪种大米煮的?

粥都是用粳米煮的，煮之前要用冷水泡40分钟捞出，开水下锅煮。
如果你比较挑口味儿的话，推荐用砂锅煮，水开后下米，待沸腾后，顺一个方向搅拌，每2-3分钟搅一次，注意要防溢出，防粘锅。煮的比较久，可以随时试吃米粒，软了就可以加料了。
粥煮好之后先加姜丝，少量胡椒粉，皮蛋粒，瘦**，为了是口味更好，可以加些高汤，最后加葱末，盐调味。
美美的一锅粥就煮好了。
如果不是很挑剔的话，直接用高压锅煮，粥煮好了之后加料调味。

夏季喝粥好处有哪些？

喝粥是我国的传统养生方法之一，只要聪明喝粥，不但能让胖人减肥，让三高患者控制病情，还能帮助腹泻和消化**的人恢复健康。

夏季更应注意饮食调养，以保健康。常喝粥能够简单方便又有效的解决这个健康问题，因为，将菜、肉、海鲜、五谷杂粮等加入米中，用文火漫漫熬制、滚沸，所有原料的营养，精华全部融于米汁中，可以完全被人体所充分吸收。所以，喝粥是最为营养、养生的方法了！

喝粥有4大好处

1、首先，粥能帮助补充水分。既适合北方天气干燥的秋冬，也适合南方汗流浃背的夏天。粥的含水量通常高达90%甚至更高，而且粥里的水和淀粉结合，通过消化道的速度较慢，在人体留存的时间较长，比单独喝水让人感到更加滋润。

2、其次，粥能帮助减少膳食能量，有利控制体重。粥体积大而能量密度低，“干货”比较少。100克大米饭所含能量超过100千卡，而100克稠粥只有30千卡左右。粥的体积大，就会让人更容易饱，利于预防能量过剩。

如果不是喝白米粥，而是喝杂粮豆粥，饱腹感就更强了。所以，要减肥的人喝杂粮豆粥，就可以在不感觉饥饿、不减少营养摄入的前提下，有效减少主食的能量，轻松减肥。

3、粥的第三个好处，就是有益肠胃。特别是在肠胃功能低下，或者发生肠道感染、腹泻等情况时，都最好喝点粥。即便没有胃肠疾病，如果吃了太多的油腻食物和高蛋白食物，人也会觉得食欲不振，这时候喝两餐粥，就能让胃肠暂时休息一下。

不过，并不推荐喝白米粥，它虽然容易消化，但营养价值较低，对于控制血糖和体重都极为不利，最好用杂粮豆类来煮粥。

4、喝粥的第四个好处，就是能帮助人们实现主食多样化。杂粮豆类虽然营养价值很高，但如果用来煮饭，很多人觉得难以下咽；而煮粥之后，口感就变得令人喜欢。

炎炎夏季，大家可以在家里熬些粥（荷叶绿豆冰粥、酸甜乌梅冰粥、桂花百合粥等），既营养又好吃。

鹿茸菇乌鸡汤的做法

鹿茸菇炖鸡汤原料：鹿茸菇、鸡肉、盐。做法步骤：第1步、鹿茸菇洗净备用。第2步、鸡肉洗去血水后斩块。第3步、炖盅放入鸡肉。第4步、放入鹿茸菇。第5步、加入适量的温开水。第6步、炖锅隔水炖2小时左右。第7步、出锅前少许盐调味即可。鹿茸菇是一种味道鲜美的食用菌，学名珊瑚菌，子实体直立，向上分叉成丛生的细枝，肉质，一般高数厘米至10余厘米，状如扫帚或珊瑚，又像幼小的鹿角，故名。

莴笋怎么做好吃？

吃羊肉火锅搭配什么不上火

吃完火锅口干舌燥、容易长口疮、起痘痘……怎样能避免？北京中医药大学中医饮食营养学教授周俭介绍，热性食物吃多了容易上火，不妨用凉性食材“找平衡”。吃火锅，羊肉是当之无愧的主角。但羊肉是温性食物，一次吃太多，很容易上火。因此，不妨在锅底里加点凉性中草药降降火气，莲子和麦冬都是不错的选择。莲子有清心泻火的功效，加时最好不要剥除莲子心，以增强去火的作用。麦冬也是味滋*清热的中药，加在锅底里，也可以去火。或者还可加几朵菊花，这样不仅锅里会有菊花的清香，还能清热解毒，疏散风热。涮锅时，最好多吃些凉性的蔬菜，如莲藕、荸荠等水生蔬菜，及蒿子秆、苦瓜、冬瓜、白菜。此外，豆腐中也有清热泻火、除烦止渴的作用。最后，需要提醒的是，吃羊肉时最好配清汤锅。（邱硕）

经常洗碗对手有什么坏处？

经常洗碗而又不注重双手不保养的话，手部是很容易变得粗糙的，因为洗洁精中会含有**皮肤，导致皮肤皮脂脱落的物质，所以经常洗碗不戴手套，接触洗洁精而又不用护手霜的话，不仅容易使手部变得干燥粗糙，还容易导致手部出现龟裂，脱皮现象。

如何正确洗碗不伤手：

1、用丝瓜络洗碗
丝瓜络是丝瓜完全老化表皮干枯后形成的。其纯植物环保、无毒无公害、去油污能力特别强，可以用来刷碗或者其他厨房用品都可以。从而代替伤手的洗洁精哦。而丝瓜络还耐用易保存。制作方法：丝瓜完全老区后将其去壳，然后用水泡一个小时，把丝瓜籽也干净，用手搓洗几遍洗干净就好了。

2、用橘子皮洗碗
生活中常吃的橘子，橘子皮不是晒干泡水喝就是扔掉了，殊不知其还有一个用处那就是刚吃完的橘子皮可以用来刷碗!橘子皮中的成分可以与碗上的油渍结合达到清洗碗具的作用。方法是讲橘子皮揉成一团去用力去擦拭碗具，可以有效避免洗洁精对手的伤害。

3、用淘米水洗碗
平时做饭时洗米的水可以留下，在吃完饭后用来洗碗。淘米水洗碗可以很好的去除碗具上的油，并且其没有有害物质，可以很好的代替洗洁精，不伤手。用淘米水洗碗时，要再用清水清洗一遍，而且加点温水效果更加。

4、戴手套洗碗
洗碗时带手套可以很好的防止手受到伤害。不要选用橡胶手套，其化学成分对皮肤有一定伤害。倒是应选择厨房专用手套，而且要质量好，带上舒适轻便。用完后应在*凉通风处晾干。不要放在水池旁容易滋生细菌。

5、用面汤洗碗
还有一种不伤手的洗碗方法就是用面汤洗碗。但是要用白水煮面的汤哦。原理就是面条制作时会加入少量的盐。所以在面汤里含有钠盐成分。钠盐与油脂会发生皂化反应，会有**和高级脂肪酸盐生成。**是溶于水的而高级脂肪酸盐是面活性剂。

点这里啊！有没有效果好的制冻疮的药膏阿？

治冻疮的良方哦

1．用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周。

2．“十滴水”外擦冻疮局部，每天6～10次，对于冻疮未溃者疗效较好；若局部皮肤破溃糜烂，可先用红霉素软膏涂擦，待炎症消散后再使用十滴水。

3．冻疮刚刚开始时，每天晚上用电吹风边吹边揉，几天后就没有了。

4．用伤湿止痛膏贴敷局部治疗皮肤红肿、自觉热痒或灼痛的一度冻疮，取得良好效果。方法是先用温水将患处洗净，擦干后将药膏紧贴在患处皮肤上，一般贴24小时可痊愈，如未愈可再换贴几次。皮肤破溃或过敏则不宜贴敷。

5．治冻疮的方法很多，但往往时间长，见效慢，而用云南白药治疗有良效。其方法是：冻疮未溃破者，用白酒将云南白药药粉调成糊状外敷，并注意保温。冻疮已溃破者，将患处洗净后，直接撒云南白药药粉于创面，用消毒纱布包扎，数日内可愈。

6．伤湿止痛膏的妙用治冻疮：伤湿止痛膏可用于未破溃的冻疮引起的皮肤红肿、痒痛，先用热水洗净局部擦干，然后贴上膏药，每天1次，2－3次即奏效。

7．正骨水还有它的新用途，对冻疮有特效，每天擦3－4次，擦了三次能把出现的疱块消除了，半月有余治好了冻疮。冻疮患者不妨一试。

8．风油精治疗冻疮：将患处洗净，取本品少许涂搽患处，接着用手轻轻地揉搓，直至局部发热，每日3次，连续3周，适用于冻疮初起，局部红肿硬痛者，但冻疮破溃者不宜使用。在冬季来临时，每日取本品少许外搽患处，可预防冻疮。此外，用正骨水等亦可。

9．夏秋吃黄瓜时，用瓜蒂反复擦常发生冻疮的部位，只要坚持经常，保证不再复发。

10．香蕉：每晚用热水洗患处后，取香蕉去皮，用香蕉肉擦涂皲裂处，涂擦后不要洗患处，每日1-2次，数天即愈。

11.冻疮初起时，用热醋涂抹,醋干后,再行涂抹,一日数次,可见效。

12.冬季如有人生冻疮、可在温水中加入少量啤酒，浸泡20分钟，即可马上缓解冻疮带来的痛苦。这是因为啤酒中维生B1、B6有抗神经炎、皮肤炎和促进肌肉生长的功效。冬天坚持用加有啤酒的水浸泡洗用，可防止和治疗冻疮、脚气等.